Ég þjáist af félagslegum kvíða. Það hefur hjálpað mér mikið en ég er samt feimin

Ég bjó til það, ég vissi að ég ætlaði að búa til það. Eftir síðasta afturfall mitt sór ég við sjálfa mig að ég myndi ekki mistakast og hér er ég.

Ég ætla að vera heiðarlegur, ég er ekki alveg kominn eins langt og ég vildi. MIKLAR erfiðir tímar hafa verið. Alveg geggjaðir sterkir hvatar, hræðilegar lægðir, kvíðaköst, líður ofurlítið, vera svolítið nálægt því að gefast upp osfrv. Svona vildi ég ekki líða þegar ég lamdi 90 daga, en ég hef líka upplifað frábærar stundir.

Ég ætla að vitna í ávinninginn sem ég skrifaði í 30 daga færsluna mína, því þeir eru nokkurn veginn það sem ég fékk út úr NoFap.

„Ég byrjaði að hugleiða, elda, læra spænsku í gegnum Duolingo, lítinn sem engan tíma í tölvunni, lesa fleiri bækur osfrv. En síðast en ekki síst, ég hef alltaf haft þessa„ hvöt “til að nota tölvuna. Eins og þegar ég er heima hjá pabba mínum um helgar þá gat ég aldrei eytt tíma með honum. Ég hafði alltaf þessa „hvöt“ sem fékk mig til að líða eins og ég væri að eyða tíma mínum, tíma sem ég gæti notað til að klára nokkra tölvuleiki, horfa á Netflix eða auðvitað PMO. Þetta var hræðilegt, það var svona í mörg ár. Allan daginn, í spilahelli mínum í horni myrkurs herbergi. Ég gerði mér aldrei grein fyrir því hversu ófélagslegur ég var við mína eigin fjölskyldu. Ég veit ekki af hverju, en eins og margir segja, NoFap gerir þig svo miklu afkastameiri og áhugasamari. Síðustu helgar hjá pabba mínum höfum við verið að elda saman, ég hef setið með honum bara að tala allan daginn, við förum í göngutúra o.fl. Sama með mömmu. Þegar ég er að skrifa þetta er ég í stofunni á fartölvunni minni og tek mér hlé eftir að hafa horft á þrjá þætti af Prison Break með mömmu! Ég hefði aldrei nennt að eyða þremur klukkustundum af degi mínum með mömmu minni fyrir NoFap. „

Ég þjáist af félagslegum kvíða. Það hefur hjálpað mér mjög mikið núna þegar ég hugsa um það, en ég er samt feimin og mjög kvíðin í og ​​fyrir félagslegar aðstæður. Ég er bara farinn að skíta ekki neitt meira í raun. Þessi tilvitnun sem ég man ekki raunverulega, rakst við mig meðan ég var á NoFap: „Við eyðum peningum í föt, hegðum okkur öðruvísi, breytum útliti osfrv. Til að gera fólk sem við þekkjum ekki eða þykir vænt um, eins og við. “

Kong frá SimplePickup gaf einnig góð ráð. Hann sagði að vera alltaf þú sjálfur, því af hverju myndirðu reyna að heilla einhvern sem ekki líkar þig fyrir þann sem þú ert í raun og veru? Þú getur sett fram verknað og gert öllum LÍKA við þig, en er ekki betra að vera bara 100% sjálfur og láta fáa ELSKA þig?

Fyrstu 20 dagar NoFap voru FANTASTIC, eftir það fór ég í kannski 50 daga flatlínu þar sem mér fannst ég bara tóm og týnd, eins og ég væri í dimmu holu, það var mjög slæmt. Eftir um daginn 70 varð ég einmana og er það enn. Ég er ekki ofarlega þunglyndur lengur en einmanaleikinn er að drepa mig. Mér leið aldrei einmana áður vegna þess að ég hafði PMO, en þessir 90 dagar hafa snúist um að horfast í augu við tilfinningar þínar. Ég bý í litlum bæ og að eignast kærustu virðist alveg eins ólíklegt núna þegar ég byrjaði. En fyrir utan einmanaleikann er ég að gera allt í lagi.

Ég á ekki brjálaða velgengnissögu eins og margar hinar. Ég missti ekki meydóminn, ég eignaðist ekki kærustu, ég fékk ekki mikið af nýjum vinum, ég varð ekki kvenmaður eða neitt. Ég er bara aðeins öruggari með sjálfan mig, er ekki of mikið sama hvort fólki líkar við mig eða ekki, ekki of kvíðin fyrir félagslegar uppákomur, hefur miklu meiri tíma í höndunum (bókstaflega), eyði meiri tíma með fjölskyldunni osfrv. .

Í dag fór ég í 92. köldu sturtuna og ég er næstum stoltari af því satt að segja. Ég mæli virkilega með því að sameina NoFap og kalda sturtu. Lang saga stutt, þessir 90 dagar hafa verið algjört helvíti, en það voru frábærar stundir og það var alveg þess virði. Ég vona bara að ég fái meira út úr því á næstu mánuðum. Ég ætla ekki að koma aftur vegna þess að ég fór 90. Gangi þér vel með öllum fapstrónumönnum mínum og sendu mér bara skilaboð ef þú vilt spyrja eða vantar einhvern til að tala við! Þér geimfarar hafið verið MIKIL aðstoð og ég hefði alls ekki náð því án ykkar. Gangi ykkur öllum vel í framtíðinni, þetta er ferð sem ég mun aldrei gleyma. Friður, friður!

Dagur 30: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k4864/30_days_my_first_star/

Dagur 45: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lmbd8/45_days_halfway/

LINK - 90 dagar ... ég náði því?

by ZillaCoop