Halló Fapstronauts, ég kem á undan þér með tilkynningu. Í dag er 90. dagurinn minn án sjálfsfróunar. Þetta hefur verið rússíbanaferð. Það hefur verið mikið um hæðir og hæðir, en örugglega heldur þróunin upp á við. Fólkið sem segir að nofap hafi engin áhrif er annaðhvort dofið eins og fjandinn gagnvart eigin tilfinningum eða það vill ekki láta fap fara þannig að það afsakar og reynir að koma öðrum með sér. Ég fann ótrúlegan mun á afstöðu minni, orkustigi, sjálfstrausti frá fyrstu viku. Í fyrstu var munurinn mest áberandi, ég flaug um himininn fyrstu þrjár til fjórar vikurnar. Mér fannst ég ósigrandi. Ég varð konungur bardaga við augnsambönd, enginn hefur nokkurn tíma getað brotið augnaráð mitt síðan fyrsta mánuðinn, án augnabliks, augnaráð mitt er óbrjótandi, sem er bara aukaverkun af sjálfstrausti mínu. Mér líður mjög vel með þá staðreynd að ég fíla ekki lengur. Bara vegna þess að það er svo aumingjalegt.
Fólk annað hvort hlustar á reynslu mína með nofap og gerir sér grein fyrir sannleikanum um fapping eða það hindrar sannleikann og reynir að afsanna mig. Um það bil 6-8 manns í kringum mig eru hættir að fella vegna áhrifa minna. Að horfa til baka undanfarna 90 daga hafa verið 90 virkilega erfiðir dagar í lífi mínu og nú þegar ég hugsa um það, þá hefði ég verið 100 sinnum ömurlegri ef ég væri að dunda mér daglega og missa alla orku mína og hvatningu. Ég hef nú áætlun um hvað ég á að gera á hverjum degi. Ég er að fara til fjalla að ganga, fara í Bikram jóga, umgangast meira og margt fleira. Ég held að ég muni aldrei fara aftur að fella, það er miklu betra að hafa orku. Ég fann muninn sem það gerði með trausti mínu á draumum mínum. Draumar mínir voru allt aðrir, ég fékk martraðir næstum á hverju kvöldi, nú er hver draumur ég svo öruggur strákur og flestir draumar mínir eru hamingjusamir draumar. Þessi draumabreyting sagði mér að eitthvað raunverulegt væri að gerast með nofap, það var ekki allt kenning eða hjátrú. Fyrsti blauti draumurinn minn allt mitt líf kom á degi 77. Og það var frábær árangur.
Mér finnst ég ekki vera svo ánægð að það er minn dagur # 90. Ég hafði lesið einhvers staðar í skýringum að þegar fólk stóðst 120 daga mark fannst þeim annað stig breytinga. Síðan dagur 50 sem hefur verið markmið mitt mun ég fara á dag 120 kannski 150 og sjá. Hvort heldur sem er þegar ég næ því markmiði mun ég halda áfram að gera markmið svo að ég fari ekki aftur að klappa. Ég vil virkilega að það sé úr lífi mínu og að vera að dunda mér daglega í heilan áratug, 90 dagar virðast mér ekki vera nægur tími til að skilja þennan fapping eftir, jafnvel í gær kom ég næstum aftur. Ég er mjög ánægð að hafa ekki gert það. Að horfa á klám mun ekki leiða þig áfram. Þú þarft að setja upp K9 vefsíuna svo þú sjáir ekki klám. Klám er risastór hluti vandamálsins.
Engu að síður, ef þú horfir ekki á klám og þú spilar ekki með kellingunni þinni, þá verður þú aldrei aftur. Það er svo einfalt. Bara ekki gera það. Breytingin er mjög smám saman. Þú munt finna fyrir ótrúlegum breytingum í byrjun vegna þess að þú getur andstætt báðum upplifunum, en seinna verður þú vanur öllum ávinningnum svo ekki gleyma að þú ert að lifa þeim, þeir eru með þér en þeir eru nú hluti af þér svo ekki slepptu þeim.
Kynferðisleg orka er svo öflugur drif, svo öflugt tæki. Ég er svo ánægð að ég get talið með svo öflugu afli til að hjálpa mér að komast þangað sem ég vil fara í lífinu.
LINK - Dagur 90 Skýrsla í fullri lengd
by lozano066
UPDATE
Hey krakkar, ég vil bara segja að þú ættir aldrei að halda að þú hafir barið fíkn þína, jafnvel þó að þú náir 90. degi og heilinn hafi „endurræst“ þig. Ég fór 90 daga alveg nofap, samkynhneigður, enginn PMO, fannst ótrúlegt, hugur minn var ofan á skít, skýrleiki var ótrúlegur, þér líður eins og það sem þér leið þegar þú varst barn, þar sem þú ert ekki að tæma þig allan daginn lífið verður tilfinningalegri upplifun (á góðan hátt), þinn minna daufa, virkari, öruggari, í grundvallaratriðum, þú ert starfhæfur manneskja, ekki vanvirkur sorglegur kynferðislegur fíkill sem fróar sér að sofa með harðkjarna klám daglega. Þú gerir þér grein fyrir að lífið er ekki skítt við vanrækslu, öll þessi ár, kannski áratugir sem þú hefur verið að fróa þér með áráttu, hafa gert þér lífið slæma, sorgmæta, tilgangslausa og ómeðhöndlandi upplifun. Og þú hefur sennilega bara gengið út frá því að lífið hafi verið almennt skíthædd reynsla full af baráttu og ómögulegt fyrir þig að gera neitt afstaðið með líf þitt þar sem þig skorti orku, sjálfstraust að þú værir bara skítugur loðinn sokkur af mannveru og það virtist vera svindlaðir, þú varst krakki fullur af orku og hamingju og skyndilega nærðu þorrablóti þínu og allir töfrar lífsins hverfa og þú heldur að þú hafir bara þroskast og farið inn í „hinn raunverulega heim“ og þú lítur bara aftur til krakkadaganna og horfir á sjálfur núna og hugsaðu, helvítis fokking harmleikur, ég var áður þessi hamingjusami krakki en þegar ég þroskaðist missti ég þetta allt, eins og allir, það sjúga lífið er svona. Það er engin tilviljun að lífið byrjaði að verða glatt á svipstundu þegar þú byrjaðir að fróa þér. Þú gerir þér grein fyrir því þegar þú hættir í nofap í lengri tíma að lífið er í raun ansi fokking flott upplifun, þar sem þú getur tengst djúpt öðrum manneskjum og líkami þinn styður þig í þínum áformum, þú hefur orku, sjálfstraust, drif og sérhver kona sem þú sérð þig bera virðingu fyrir vegna þess að þú elskar raunverulegar konur núna, þú lítur djúpt í augu þeirra og finnur fyrir því að þú ert heillaður af tilveru þeirra, orku þeirra og því hvernig þær hugsa og tala og hreyfa sig og horfa á þig, þú hugsar með þér hún er svo helvítis kynþokkafull, allt sjálft sig, ekki bara líkami hennar, og þú vilt tala við hana og þú gerir það vegna þess að þú ert öruggur og hún finnur fyrir þér þann vibe frá þér og hún byrjar að tala við þig áhuga á þér og þú ert að hugsa fjandinn þessi kynþokkafulla kona er að tala við mig áhuga á mér og ég hef þetta sjálfstraust og ég er að tala slétt og þetta hefur aldrei gerst áður, þú heldur hvað getur verið betra en þetta, hvað getur verið betra en að tengjast þessari kynþokkafullu konu, jafnvel þó þú sért bara að tala viðhana, augnaráð þitt og augnaráð hennar eru læst á hvort annað og allt annað fölnar, mér finnst ég svo dregin að henni náttúrulega og hún til mín, náttúrulega hreint aðdráttarafl, gagnkvæm, orkan á milli ykkar er ekki kynferðisleg heldur persónuleg og hún er djúp , og þú gerir þér grein fyrir heilögum skít, það sem mig hefur verið saknað í öll þessi ár, ég fer aldrei aftur að fella, hvernig get ég grætt svona mikið á því að gefast upp svona lítið.
Ég fróaði mér ekki í 90 daga, fékk líf mitt aftur, gaf mér fap í 90 daga og réttlætti að ég myndi fella einu sinni á 90 daga fresti, og já það var augljóslega gott fap, en eftir það sagði ég vel enn einn áður en ég hélt áfram í 90 daga í viðbót og áður en þú veist af var ég að dunda mér 3-4 sinnum á dag í svona 3 vikur og tók mikla köfun í haf þunglyndis og trega og eymdar. Ég hélt áfram að smella í um það bil 6 mánuði, kannski jafnvel meira, ég veit ekki einu sinni, lífið hefur liðið á undan mér eins og vindgola, dagarnir og mánuðirnir þýða ekkert fyrir mig, ég hef verið í holu, þunglyndi, ég á erfitt með að horfa á fólk í augunum, ég hef þyngst, svo nú líður mér illa fyrir maga, ég missti samband við konu, ég byrjaði að sjá vinkonur mínar (sem ég fékk í nofap) sem bara fokk kumpánar og ég sagði meira að segja einum þeirra og það gerði allt ástandið virkilega skrýtið og ég endaði ein, fór ekki út um helgar bara að sveifla lífi mínu. Ég er að hrista höfuðið núna að sjálfum mér vegna þess að ég er orðin aumkunarverð manneskja þökk sé klám og sjálfsfróun. Margir ykkar sem hafa komið hingað til að fá hjálp eruð í því aumkunarverða ástandi, sum ykkar vita kannski ekki einu sinni hversu aumkunarverð þú ert miðað við það sem þú gætir verið ef þú hættir að slá.
Ráð mitt til þín er að fá gúmmíband og setja það utan um úlnliðinn og í hvert skipti sem þú horfir á klám eða jafnvel hugsar um að gera það, togarðu í það gúmmíband og gefur þér mikla verki fyrir það. Trúðu mér það virkar eins og töfrabrögð. Og settu á vefsíðu, k9 vefvörn er góð. Haltu þér líka upptekinn og byrjaðu að átta þig á því þegar hvötin koma fram og greindu þau strax sem hugsanlegt bakslag, ekki láta undan tilfinningunum, bara uppgötva þau fyrst og gerðu síðan eitthvað í því, labbaðu um húsið þitt, skelltu þér, ég veit það ekki. Þegar þú ert kominn á 90. dag, verður þú að hugsa með þér að heilinn þinn eigi ennþá mikið af ummerkjum um fíknina. Svo það er ekki eins og innan 90 daga mun heilinn sjálfkrafa endurnýja sjálfan sig að fullu, ef þú hefur verið að fróa þér í mörg ár þarftu meira en 90 daga til að heill fíknin sé horfin, og jafnvel þá ættirðu að hugsa eins og hópurinn Anonymous Alcoholics, jafnvel þó að þeir eru 20 ár án þess að drekka þeir segja, ég er með sjúkdóm, ég er enn að verða betri og bara í dag mun ég ekki drekka, þannig að ef þú ert á degi 150 heldurðu að þú sért að komast yfir fíkn vegna þess að þú ert ennþá ert, og þegar þú ert að byrja, þá mæli ég með því að þú setjir töflu í gluggann þinn með þurrþurrkunarmerki og telur daga með því að haka við töflu. Ég veit að þetta hefur verið löng færsla en ég fann bara fyrir innblæstri til að gera það.
Merkið mitt er rangt, ég er á 3 degi núna. og mér líður svo miklu betur en ég gerði áður en ég byrjaði aftur. Ég hef tilfinningu að þessu sinni að ég hætti til góðs en ég verð samt að slá á hverjum degi í einu. Annar af kostum mínum, sem var gríðarlegur, var sá, að svo lengi sem ég man á hverju kvöldi hef ég martröð, stundum mjög slæm, stundum ekki svo slæm en hún er alltaf slæm. Þegar ég geri nofap og hef reynt margoft, um daginn 3 dag 4 verða draumar mínir hamingjusamir draumar og ég á ekki lengur martraðir. Þegar ég fór í 90 daga var ég ekki með martraðir, það var ótrúlegt! Einnig þarftu að æfa og lesa bækur um sjálfþróun, nofap er gott en til að umbreyta lífi þínu þarftu að gera það á öðrum sviðum. Ég er að byrja á hráu vegan mataræði sem ég hef gert áður í nokkra mánuði og fannst mér alveg ótrúlegt, engin leið til að lýsa því, svo ég er að gera bæði nofap og hrát vegan mataræði til að koma mér virkilega í ljós vegna þessa hræðilegu holu.
tékkaðu á þessu myndbandi
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
ó og annað, ég bý í Mexíkó svo við eigum vinnukonu sem býr hér og hreinsar húsið og gerir okkur að mat og svoleiðis og í hvert skipti sem ég byrja að gera nofap breytist hegðun hennar gagnvart mér alveg, hún getur ekki leynt því, því dæmi á meðan ég var að skrifa þetta fór ég niður stigann og hún var að koma upp og hún starði bókstaflega í hanann minn, ég veit ekki af hverju, þetta er aðeins eitt dæmi en þú munt átta þig á því að konur laðast meira að þér, það gæti verið phermones sem ég þekki ekki, en það er fallegur hlutur að hafa konur laðaðar að þér.
;
