TL; DR: Ég var ekki æðislegur. Núna er ég. Ekki gefast upp á NoFap áskoruninni! Ávinningurinn er raunverulegur! Á ansi ungum aldri greindist ég með Aspergers heilkenni.
Kveðjur, Fapstronauts! Mér líður ofboðslega spennt í dag, því í dag, eftir margra ára baráttu við þetta, hef ég loksins náð 30 dögum! Eftir 2 ár hef ég aðeins skrifað 30 dagsskýrsluna mína! Það var hversu erfitt þetta var en líka þess virði!
Ég skal segja til um hvernig þetta byrjaði og síðan gef ég þér ráð. (Ef þér líkar ekki að lesa, þá er allt í lagi að lesa bara ráðhlutann. Ég mun ekki segja það.):)
Ráð:
1) Þvagið!
2) Vertu heilbrigt og vinndu þig!
3) Vertu með í / r / NoFapWar !
4) Mundu að ávinningurinn kemur af ferðinni en ekki NoFap sjálfum!
5) Aldrei nokkurn tíma gefast aldrei upp!
Þegar ég greindi mig hafði ég í raun ekki hugmynd um hvað væri í gangi eða hvers vegna ég þyrfti að heimsækja geðlækni einu sinni í mánuði. Ég gat ekki skilið hvað Asperger var.
Asperger er hluti af einhverfu litrófinu og í grundvallaratriðum er aðalatriðið sem það veldur skortur á skilningi á félagslegum samskiptum fólks. Með Asperger gat ég bara ekki "séð" allt það sem aðrir voru að gera. Ég vissi ekki að þú ættir að líta fólk í augun. Ég vissi ekki að þú ættir að segja „hæ“ eða annað orð, „halló“ við fólk í kveðju. Það er það sem Asperger gerir. Það er eins og allir aðrir vissu reglurnar um hvernig á að umgangast fólk nema fyrir mig. Þeir gleymdu að segja mér hvað ég ætti að gera. Og það tók langan tíma fyrir mig að komast að því.
Í miðskóla talaði ég virkilega ekki við neinn. Ég hafði mjög fáir vinir, og ég fór aldrei á neinum dögum. Ég hafði fengið að því marki sem ég hélt að ég væri bara ófær um að tala við einhvern utan eigin fjölskyldu minnar. Ég hélt við sjálfan mig.
Annað sem var að gerast á mið- og framhaldsskóla var að ég var að flækta mikið. Næstum á hverjum degi, og ég náði að fá klám í hvert skipti sem ég gat. Þetta tók enn frekar drifið mitt til að tala við annað fólk. Reyndar gerði ég ekki einu sinni eins og að tala við annað fólk! Það var ekki gaman og ekki fullnægjandi vegna þess að ég þurfti ekki annað fólk að vera ánægður. Allt sem ég þurfti var klám.
Félagsleg vanhæfni mín náði þeim marki að yngri bróðir minn neyddist til að taka upp möttul „stóra bróður“. Hann hefur alltaf verið fráfarandi en ég. Sérhver stelpa sem við hittum einhvern tíma var alltaf að troða í hann, ekki ég. Og ég þurfti alltaf að biðja hann um ráð varðandi það sem ég átti að gera. Hann var alltaf svo ringlaður af hverju ég var svona “skrítinn”. Hann átti sinn eigin vinahring og jafnvel þó að hann elskaði mig mjög gat ég alltaf sagt að hann væri svolítið vandræðalegur að vera í kringum mig hvenær sem hann var með vinum sínum. Hann reyndi ekki beinlínis að útiloka mig, en það var það sem gerðist.
Svo að ég var ekki hrifin af miðskólaárunum mínum, eða menntaskólaárunum fyrir það mál. Þegar fram liðu stundir fór mér aðeins betur að tala við fólk, en ég var alltaf mjög sjálf meðvitaður, stressaður í kringum aðra og í heildina í vafa um sjálfan mig.
Í háskólanum sagði bróðir minn mér frá TED-tali sem hann hafði séð, The Great Porn Experiment, og að hann ætlaði að prófa 90 dagsins nofap áskorun. (Hann átti í eigin baráttu við klám) Hann sagði mér frá öllum þeim ávinningi sem það átti að færa!
Ég ákvað að horfa á það sjálfur. Ég hafði þegar haft grunsemdir um að sjálfsfróun hefði getað valdið mér vandamál, ofan á Asperger minn. Í myndbandinu var fjallað um það hvernig PMO dofnar drif þitt í samskiptum við konur. Öll fíkniseinkennin sem það lýsir voru hluti af lífi mínu. Í myndbandinu var talað um NoFap, svo ég ákvað að gerast áskrifandi að þessari subreddit, og gefa honum kipp! Og svo varð ég Fapstronaut og varð vitni að þessu samfélagi vaxa yfir 100,000 áskrifendur!
Skerið að nú, líf mitt hefur farið alveg í hina áttina! Ég finn fyrir macho!
Það var aldrei Asperger sem var að halda mér aftur! Það var PMO! (Freaking klám gerði þetta til mín!)
Það hefur aldrei verið auðveldara að tala við fólk. Ég á varla erfitt með að koma með grípandi eða fyndna hluti að segja og félagsleg samskipti eru gola! Fólk er jafnvel hissa á því að komast að því að ég er á einhverfurófsrófi ef ég segi þeim frá. Enginn tekur eftir því!
Bróðir minn hefur sagt mér hversu ógnvekjandi umbreyting hann hefur séð mig gera.
Einnig nýlega þegar ég átti samtal við bróður minn sagði hann mér frá nokkrum stelpum sem voru að tala við hann, að þær væru að segja honum hversu aðlaðandi þær héldu að ég væri. ÉG!!!
Ég var svo hneykslaður að komast að því að ég gæti verið litið á mig sem aðlaðandi. Ég hélt alltaf að ég væri það ekki!
Og hér í háskóla hef ég jafnvel getað farið á nokkrar stefnumót með nokkrum yndislegustu konum! (Ekki allir á sama tíma)
NoFap er eitt það mesta sem ég hef fundið! Þið eruð öll heppin að eiga þetta samfélag, alveg eins og ég er!
Ráð til að komast í 30 daga:
1) Þvagið!
Nei í raun, þetta er í raun sterkasta ráð mitt. Þegar ég er með mjög slæma hvöt til að fap, ef ég dreg rassinn á baðherbergið og pissa, hverfur hvötin! Innan sekúndna!
Ég veit ekki nákvæmlega af hverju þetta gerist. Það er næstum því eins og hugur minn vilji að ég falli svo illa að það grípi tilfinningu fyrir mér að þurfa að pissa með þá tilfinningu að þurfa að skrúfa tölvuskjáinn. (Hví! Þetta hljómar sársaukafullt, eins og ég orðaði það)
En það passar. Þú veist hvernig þú færð morgunsvið stundum? Jæja hvað þarftu annað að gera á morgnana? Þú verður að pissa virkilega illa. Eftir að þú hefur pissað, hverfur morgunviðurinn.
Þegar ég á boner og virkilega, virkilega, virkilega, virkilega vil skoða eitthvað klám, ef ég pissa í staðinn, hverfur hvötin næstum töfrandi. Ég veit að aðrir hafa upplifað þetta, svo að minnsta kosti gefa þessu skot og pissa hvenær sem þú ert að banka.
2) Vertu heilbrigt og líkamsrækt!
Þú þekkir alla hérna sem tala um að borða heilbrigt allan tímann, æfa sig og hvernig það er mikilvægur hluti af NoFap reynslunni. Það er ástæða fyrir því að þeir segja okkur það. Það er vegna þess að þeir hafa rétt fyrir sér!
Núna er ég ekki strákur sem fer í ræktina á hverjum degi tímunum saman og dælir einhverju alvarlegu járni. Ég er ekki með risavaxna vöðva og samt hef ég fengið fólk til vinstri og hægri sem segir mér hversu gott ég lítur út: foreldrar, vinir og samkvæmt bróður mínum, glæsilegar konur.
Það mikilvæga er að vera meðvitaður um heilsuna. Og oft eru það litlu hlutirnir sem telja mest. Ég borða ekki mjög heilbrigt, en borða líka ekki of mikið, og ég reyni að borða aðallega hluti sem ég veit að munu halda áfram en bara bragðgóðir. Ávextir og grænmeti eru góð fyrir þig!
Gerðu bara grunnatriðin. Drekktu mikið af vatni. Fáðu þér nægan svefn. Farðu út og hlaupið í 10 mínútur á morgnana. Hata að hlaupa af ástríðu? Fara út og ganga í 10 mínútur á morgnana. Gerðu smá hreyfingu á hverjum degi. 10 mínútur á dag er betri en ekkert. Að minnsta kosti, farðu alltaf til betri vegar en ekkert! Svolítið á hverjum degi. Þú munt sjá framför!
3) Taktu þátt í NoFap stríðinu! / r / NoFapWar
Þetta var stærsta bylting mín. NoFap stríðið er frábær hvatning, því það gerist aðeins einu sinni á tveggja mánaða fresti. Stríðið samanstendur af tveimur liðum Fapstronauts, Periwinkle (Blue) og Orangered (Red). Hermenn þínir eru bræður þínir, og þú verður að berjast fyrir þeim, því að ef þú lendir í stríðinu, þá ertu slys og þú getur ekki gengið aftur saman fyrr en mörgum mánuðum síðar. Liðið með minnst mannfall á skilgreindum lokadegi er lýst yfir sem sigurvegara!
Þetta er 3rd NoFap stríðið mitt, og það hefur verið mjög gagnlegt fyrir mig að hafa einhvern annan til að berjast fyrir.
Fylgstu með / r / NoFapWar . Núverandi herferð sem við erum að taka þátt í lýkur þann 1st janúar. Eftir það vonast ég til að taka þátt í ykkur öllum á vígvellinum fyrir NFW V! Ég hvet ykkur öll til að taka þátt og sjá hvort það hjálpar ykkur að ná markmiðum ykkar.
4) NoFap er ekki rétta svarið! (Og samt er það!)
Þetta er það sem mér finnst skemmtilegast að heyra á NoFap en það er vegna þess að það er harður sannleikur að heyra.
Tilgangurinn með NoFap er að hjálpa þér að sigrast á fíkn þinni við klám og sjálfsfróun. Það er ætlað að hjálpa þér að hætta að skoða konur sem kynlífshluti sem virðast alltaf vera utan seilingar og byrja að skoða þær sem raunverulegt, yndislegt fólk.
En NoFap er ekki töfra „lækna alla“ pilluna. Það er eins og hlið til sjálfsbóta. Þú getur ekki gert NoFap áskorunina, ekkert annað, og vonað að einhver galdur gerist. Þú verður að gera ýmislegt annað til. Ávinningurinn kemur ekki frá NoFap. Ávinningurinn kemur af sjálfsbætingunni sem kemur frá NoFap.
Sem sagt, það er enn ástæðan fyrir því að yfir 130,000 af okkur eru áskrifendur að þessari síðu. Það er eitthvað öflugt við 90 daga áskorunina. Án NoFap hafa mörg okkar aldrei verið áhugasöm um að gera neinar endurbætur. Það getur tengst hormónum (ferómónum, testósteróni osfrv.). Slær mig. Hvað er það sem fær NoFap til að hvetja okkur til að gera betur?
Það sem ég get sagt er þetta: áður en NoFap sogaði líf mitt. Nú gerir það það ekki. Tilviljun?
5) Aldrei gefast upp!
Ég hef verið að gera NoFap í 2 ár! 2 !!! Meira en 730 dagar! Ég komst bara til dags 30 í dag! Ég hef heyrt fólk sem kemst í dag 120 í fyrstu tilraun sinni áður en hún léttir aftur! Eru þeir betri en ég? Skiptir engu máli! Vegna þess að ég náði 30 dögum samt! Ég varð bara að halda áfram að reyna þangað til mér tókst!
Ef þú gefst aldrei upp á þessu, ef þú heldur áfram að reyna, þá muntu ná árangri!
Vertu sterkur, Fapstronauts!
Og við Aquamarines minn, og restina af Periwinkle hernum segi ég: Destroy the OrangeRed Offensive! Við munum stjórna alheiminum enn og aftur!
CAW CAW !!!
LINK - LOKSINS!!! EFTIR 2 Löng ár hef ég gert það !!!
by ouch155
;
