Halló félagar mínir Fapstronauts! Ég vona að ykkur gangi allt vel í ferðunum og munið að litlu velgengni gerir þeim stóru kleift. Með öllu sem sagt er í dag er minn 90. dagur í eigin ferð. Þetta var sannarlega laus reynsla og um leið eitt það erfiðasta sem ég hef gert. Ég er ekki viss um hve lengi þetta endar, en ég vona að hvað sem ég segi geti gagnast einhverjum á þeirra vegum.
Ég verð að vera heiðarlegur fyrst vegna þess að á 90 dögum mínum voru tímar þar sem ég beitti og ég beitti hart. Svo ég mun bera virðingu fyrir fólki sem mælir með þessu eða segir að ég hefði átt að endurstilla skjöldinn minn. Í hvert skipti sem ég gerði það þó að ég myndi skynja mig fyrr, loka vafranum og labba í burtu. Ég byrjaði á þessu sem venjulegt nofap hlaup og í fyrsta skipti sem ég mistókst, en í annað skipti, jafnvel með kantborði, hef ég náð þessu langt. Svo þetta er alls ekki skýrsla um „harða stillingu“. Það er bara skýrsla um það sem virkaði fyrir mig á erfiðleikatímum og framförum í lífi mínu vegna nofap. Svo enn og aftur ber ég virðingu fyrir þeim sem styðja þetta eða segja að ég hefði átt að endurstilla skjöldinn minn.
Nofap hefur verið blessun í lífi mínu. Líf mitt hafði verið nokkurn veginn rekið af sjálfsfróun og klám. Ég var á því að hætta í miðju skólastarfi til að fylla „þörfina“. Eftir hvert skipti sem ég skoðaði klám og / eða sjálfsfróun fannst mér ég alltaf vera ógeðslegur við sjálfan mig, það var líka hræðileg tilfinning að bera það sem mér fannst skömmin af þessu. Svo fann ég nofap og horfði á myndskeiðin um hvernig klám sveiflar heilanum og áttaði mig á því að allt sem sagt var í þessum myndskeiðum lýsti mér. Ég vissi að ég yrði að breyta lífi mínu vegna þess að sjálfsfróun og klám stjórnuðu mér. Svo virðist sem þessir 90 dagar hafi verið miklu lengri en það.
Að vera í framhaldsskóla og háður klám fer ekki í hönd. Mér fannst ég vera stressaður allan tímann að ástæðulausu, legg út blöð og gerði ekki margar upplestrar fyrir bekkina mína. Samt sem áður leyfði nofap mér að setja hlutina í beina braut og fyrsta árið mitt í framhaldsskóla gekk mjög vel því ég ákvað að ná stjórn á fíkn minni. Ég las meira en ég hef nokkru sinni áður gert í grunnnámi og kunni vel að meta allt sem ég var að læra að það var / er ótrúleg tilfinning. Að sannarlega finnast afkastamikill og láta fá pappíra gert vikum á undan eru hlutir sem ég get aðeins lagt mitt af mörkum til að taka þátt í nofap. En ég ætti að deila því sem ég breytti um vegna þessa ferlis.
Í gegnum þetta ferli er heilinn minn að komast þangað á meðan hann er ekki alveg endurstilltur. Ég er að taka eftir alvöru konum og fegurð þeirra. Það er sannarlega frábært að vera ekki lengi að horfa á punkta á skjánum í aðstæðum sem ég mun aldrei vera í. Að fylgja því að ég tel að konur séu líka að taka eftir mér meira. Ég finn fyrir miklu meira sjálfstrausti í mér, heldur höfuðinu uppi, frekar en að horfa niður á jörðina þegar ég geng frá stað til staðar. Annað sem er að koma hægt og rólega eru náttúrulega stinningar sem ég hafði ekki undanfarin 5 ár. Einnig, stundum blautur draumur og varðandi einhvern sem sjaldan átti þá vegna þess hve mikið ég fróaði mér finnst fyndið að ég var ofboðslega ánægð í fyrsta skipti sem ég fékk einn aftur. Til að klára þennan kafla held ég að það sé óhætt að segja að klám gerir það ekki lengur fyrir mig. Síðasti tíminn sem ég bráði ekkert gerðist. Ég var slappur og sagði bara við sjálfan mig í lagi, það er það, ég er búinn með þetta sorp. Það eru kannski ekki miklar breytingar en trúðu mér að þessar breytingar hafa bætt mig mjög.
Að lokum býð ég fram nokkur viskuorð. EKKI KANTA! Hvað sem þú gerir, vegna kærleika Guðs, vertu ekki brennandi. Ég veit að ég gerði það og í hvert skipti sem ég slapp naumlega. Jafnvel þar með sló ég mig upp fyrir að horfa á myndir eða myndband. Kantur er aðeins veggur sem hindrar ferð þína. Þú verður að berjast við tennur og neglur til að forðast það. Í öðru lagi skaltu fá nokkra nána vini og segja þeim hvað þú ert að gera. Líklegast eru þeir að glíma við þetta líka. Að tala við aðra gerir þér kleift að koma hugsunum þínum og tilfinningum á framfæri. Með því að deila baráttu þinni geturðu fengið álit frá vinum þínum til að hjálpa þér að halda þér á beinni braut. Að síðustu, finndu hvaða kveikjur þú ert með. Ef þú ert eins og ég hefurðu líklega marga. Svo verður þú að finna þær og þróa leiðir til að lágmarka þær. Þegar hvötin koma og trúðu mér munu þau gera það. Gakktu frá tölvunni þinni og ýttu upp, lestu bók, spilaðu leik, hlustaðu á frábæra tónlist, farðu í göngutúr eða eitthvað sem gerir þér kleift að gefa heilanum endorfín.
Jæja, ég vona að einhverjum finnist þetta gagnlegt. Nofap hefur sannarlega verið blessun. Að koma hingað til að lesa svo margar hvetjandi sögur, baráttu og sigra spilaði stórt hlutverk í velgengni minni. Þakka þér fyrir þetta samfélag. Ég lýk þessari færslu með þessari tilvitnun:
"Velgengni er ekki endanleg, bilun er ekki banvæn: það er hugrekki að halda áfram að telja þetta."
-Winston Churchill
LINK - 90 dögum breytinga.
;
