Þann 1st október síðastliðinn sagði ég mér að ég myndi hætta og mér fannst þrautseigjan að vera sterk fram á þennan dag. Síðustu 5 mánuði hafa eftirfarandi hlutir gerst.
- Ég missti rúmlega 22 pund og lækkaði um 6% af líkamsfitu. Stelpur taka örugglega eftir þessu og ég mataræði venjulega núna, æfi reglulega og borða hreint. Það eru ekki eldflaugafræði.
- Sótti tvö störf og hef brotið hálendi þar sem ég hélt að ég væri konungur alls og hélt að ég vissi allt sem er að vita lol .. bara byrjunin.
- Stækkað á nokkrum áhugamálum mínum. Ég get tengst fólki á dýpri stigi og fengið aðra til að hlæja frekar auðveldlega bara að vera ég sjálf.
- Það tekur ekki svo langan tíma að skilja erfið hugtök. Heilinn þinn er fær um að takast á við stærri verkefni og gera þau á skilvirkari hátt vegna þess að heilaþoka er horfin.
- Ég byrjaði að tengja fjölskylduna mína miklu meira. Það er eitthvað við NoFap sem fær þig til að átta þig á hvað það þýðir að færa fórnir fyrir sjálfan þig til að vera betri einstaklingur og á móti ertu fær um að færa fórnir fyrir aðra.
- Það er mjög auðvelt að miðla heiðarlegum tilfinningum. Ég áttaði mig á því að tala og vera heiðarlegur við aðra er eitt það öflugasta við okkur sem menn sem gerir okkur skilning á hvort öðru.
- Þú byrjar að meta sjálfan þig miklu meira. Þú átt raunverulega það besta skilið og þú þarft að trúa þessu. Umkringdu þig ekki með fólki sem lætur þig falla eða stendur laus við lífið.
Stærsta fjarlægingin frá NoFap er að lífið mun hreyfa sig með eða án þín. Gríptu í punginn og haltu áfram að þrýsta.
LINK - 151 dagur - sumir hlutir sem ég náði
by OnANewLevel
Í gærkvöldi fór ég að sofa svolítið snemma og vissi að dagurinn í dag væri sérstakur. Í hálft ár hef ég leitast við að breyta einstaklingnum sem ég er - með því að einbeita mér að bestu eiginleikum mínum og losna við slæmar venjur mínar.
Þeir segja að því lengur sem þú gerir NoFap, því meira sé ávinningurinn samsettur .. Satt eða rangt? True
Hérna eru nokkur atriði sem ég afrekaði síðastliðið hálft ár.
- Hleypti af stokkunum fyrstu vefsíðu minni frá grunni
- Fór á nokkrar stefnumót, sumar góðar sumar í lagi
- Sjálfstraustið hefur hækkað mikið .. Ég stend alltaf upprétt og lít fólk beint í augað.
- Missti fjöldann af þyngdinni (er enn að vinna í því að fara frá 20% BF til 12% sem gæti tekið nokkra mánuði)
- Var fær um að færa nokkrar fórnir, svo sem að sleppa hlutum sem eru mér dýrmætir, til að gera ráð fyrir tækifærum sem ég myndi meta núna
- Loksins komst að því að leita að dansleikjum, mun líklega vera hægt ferli þar sem samhæfing mín er guðs gleymd
- Hef eytt miklum tíma með vinum og vandamönnum nálægt mér og prófað mismunandi samskiptaform eins og að hringja og spjalla við vídeó.
- Einkunnir mínar hafa verið að hækka og hækka ... stundum fær þessi áskorun mig til að vera andlega búinn en þegar þú ert þarna úti að lifa lífinu, kemstu að kjarnanum í sjálfum þér - hver þú ert innra með þér og þetta gerir þér kleift að leggja óaðfinnanlega áherslu á í allt sem þú gerir
- Ég lifi lífinu samkvæmt kjörorðinu um einfaldleika og samræmi.
Hvaða áskoranir hefur þú staðið frammi fyrir?
- Stundum geta hvötin orðið mikil, ég læt það yfirleitt fara í ræktina í gegnum kraftlyftingar
- Þú byrjar að gera þér grein fyrir því hvað sambandið er þroskandi, en það þýðir ekki að sleppa ferlinu og hoppa beint að því. Því meira sem þú þróar sjálfan þig og sinnir þessum undirliggjandi málum því betri framtíðarsambönd verða.
- Að sjá aðra koma aftur og skerða gildi sín .. sumt fólk er bara of andvaralaust með hvar þeir eru í lífinu. Þú getur verið mjög nálægt þeim en raunverulegur vöxtur gerist þegar þú ýtir hugarfari þínu einhvers staðar sem það hefur aldrei verið áður.
Hvar sérðu sjálfan þig eftir nokkra mánuði?
Ég verð loksins með prófgráðu mína. Ég mun loksins hafa tekið nokkra dans- og líkamsræktartíma. Ég mun halda áfram að sjá um mig til fulls, fara út í hófi með fólki sem skiptir mig máli. Ég hef flutt og öðlast fjárhagslegt sjálfstæði. Þróaði ítarlegt og fullkomið kerfi samkvæmni og nýsköpunar í lífi mínu til að fletta ofan af ótrúlegum, nýjum tækifærum á hverjum einasta degi. Og kannski verð ég með fallegar, ótrúlegar stelpur mér við hlið.
Ég mun skilja þig eftir með þessum orðum:
Ímyndaðu þér að þú hafir haft eitt ár.
12 mánuðum.
30 dagar í hverjum mánuði.
24 klukkustundir á hverjum einasta degi.
60 mínútur á klukkutíma fresti.
Bara til að einbeita þér að girndum þínum og hlutum sem þú vilt gera.
Það eina sem hindrar þig í að gera það sem þú vilt gera - er þú sjálfur.
;
