Ég lauk 90 daga reynslu af endurræsingu. það er frekar ótrúlegt að ég kláraði 90 + daga þar sem ég var ekki að vita að ég hef þetta mikinn styrk 
Ég mun koma með eftirfarandi tillögur varðandi hvatir:
1. Það er miklu erfitt fyrstu 30-40 dagana og ef þú ferð lengra en þessi punktur skaltu hvíla 50-60 dagar eru kakavalkur.
2. Reyndu að berjast ekki gegn hvötunum, hunsaðu þau ef mögulegt er eða fylgstu einfaldlega með þeim ef þú ert ekki fær um að hunsa þau, en gerðu ekki það sem þeir segja þér að gera. Þér mun líða vel næsta morgun.
3. að halda þér uppteknum hjálpar.
4. Lestu velgengnissögur á nofap.org.
Kostirnir sem ég hef fylgst með eru eftirfarandi (Nei, ég hef ekki fengið nein stórveldi):
1. Minni félagslegur kvíði
2. Aukið sjálfstraust
3. Mun minni skapsveiflur
4. Heilbrigðari húð og bjartari augu
Framtíðaráform mín eru að halda áfram hjá mér frá PMO, þar sem lífinu án PMO finnst gott að lifa.
Thread: Mín reynsla af 90 daga frelsi frá PMO
BY - active.monkey
;