Ég hef verið fapstronaut í eitt ár núna en eytt gamla reikningnum mínum. Fyrir nokkrum mánuðum byrjaði ég að fikta reglulega aftur, en er núna tveir mánuðir í nýju strikinu mínu. Mér líður eins og ég hafi gert stórfelldar breytingar á hugarástandi mínu. Mér finnst reglulega æðislegt. Hérna eru nokkur atriði sem ég lærði.
Hver ég er þegar ég fap reglulega Ég sef inn. Ég sjúga við að fara upp úr rúminu. Ég er vandræðalegur. Ég óttast samskipti. Þú getur séð ótta í mínum augum. Hugarástand mitt er ósigur. Ég þrái athygli og staðfestingu. Að horfa á klám er mér meira gefandi en raunveruleg félagsleg samskipti, því það er ódýrt og aðgengilegt án áhættu. En það er verð að borga, og verðið er að þú hagar þér eins og helvítis lame manneskja í staðinn fyrir þá ógnvekjandi manneskju sem þú ert.
Hver ég er eftir aðeins tveggja mánaða NoFap / ekkert kynlíf Ég er orkumikill. Mér líður æðislega. Ég þoli sársauka. Ég henti mér í áhugamál mín og markmið. Ég er miklu meðvitaðri um hegðun mína og hugsanir mínar. Tónlist hljómar betur. Þegar ég fer út dansa ég eins og ég eigi staðinn. Fólk elskar það og verður orkumikið sjálft vegna trausts þíns. Mér finnst stelpur flykkjast í kringum mig vegna þess að ég varpa trausti og hlýju og samt leita ég ekki eftir athygli. Náttúran er æðisleg. Tölvan mín bilaði fyrir um það bil tveimur mánuðum og ég hef ekki lagað það, því nú lifi ég í raun lífi mínu í stað þess að glápa á skjá. Þegar ég horfi á stelpu held ég að „þessi stelpa sé svakaleg“ í stað „Ég vil fokka henni“. Fyndinn skítur rennur bara upp úr munninum á mér í stað þess að segja bara leiðinlegan skít. Konur taka eftir því að þú metur fegurð þeirra og persónuleika í stað þess að sjá bara þunnu dulbúna ótta þinn og losta. Og þeir ELSKA það.
Samskipti mín við karla og konur eru stórbætt. Ég elska „gauratímann“ svo miklu meira. Ég elska að tala við konur. Mér er alveg sama hvort þeir eru „10“ eða „5“, ég mun meðhöndla þá alla eins. Ég hef samskipti frá stöðu mikils persónulegs auðs. Ég hef svo miklu meira af persónuleika mínum að bjóða fólki og ég elska að gefa það.
Þetta hljómar eins og mikið og hinn hygginn lesandi er líklega efins. En hér er ástæðan fyrir því að þetta hefur virkað fyrir mig. Raunveruleikinn er sá Þú færð „stórveldi“ með því að vera æðislegur og NoFap er bara hluti af því að vera æðislegur.
Hver einstaklingur veit innst inni hvernig á að vera æðislegur, en þeir eru of latur til að byrja að gera það skítkast. Þetta er það sem ég geri til að vera æðislegur.
Ég hlaupa hart fimm daga vikunnar. Satt að segja er þetta jafn áhrifaríkt og meira en NoFap við að koma sjálfstrausti. Þegar ég hleyp þá gef ég allt í þetta. Ég hleyp núna fimm mílur í einu. Oft þegar ég er að fara að ljúka hlaupinu mínu segi ég bara „fokk it,“ kveikja á einhverju eins og „Till 'I Collapse“ eða „Lose Yourself“ eftir Eminem. Skítur verður skyndilega raunverulegur og ég hleyp í þrjár mílur í viðbót. Tónlistin samstillist við mig, allt er skynsamlegt og allt þarÍ lok harða rasshlaupa er um átta tíma gluggi þar sem þér líður bara eins og yfirmaður. Þú gerðir bara eitthvað sem er erfitt og fjandinn, þú varst að gefa allt þitt og núna færðu að basla í dýrðinni. Ef þú vilt hafa þessa tilfinningu skaltu fara af rassinum og hlaupa þangað til þú ert sópaður af svita.
Ég hugleiði daglega Gerðu það bara. 15-30 mínútur á dag. Beindu bara huganum að tilfinningunni um andann. Athugaðu hvað gerist. Athugaðu tilfinningar. Skoðaðu hugsanir og slepptu þeim. Þetta er mikilvæg framkvæmd ef þú vilt læra meira um sjálfan þig og auka vitund þína.
- Taktu áhættur Segðu stelpunni í samlokubúðinni að hatturinn hennar sé algjörlega flottur. Nei, ekki komast í buxurnar eða fá athygli frá henni, bara af því að hatturinn hennar lítur flott út.
- Gakktu upp að hópi fólks í partýi og talaðu bara við þá. Vertu vingjarnlegur og brosaðu. Njóttu þín. Njóttu þeirra.
- Fara út á dansgólfið og fara villtur. Jafnvel sjálfur. Hverjum er ekki sama.
- Farðu að læra lag á gítar eða píanó og spilaðu það fyrir fólk.
- Farðu af tölvunni þinni!
- Elska allt skilyrðislaust. Jafnvel þessi viðbjóðslegi krakki sem þú þolir ekki.
Þetta er það sem þarf til að breyta lífi þínu, fólk.
Edit: Og loka athugasemd. Fyrir þá sem eru að gera NoFap fyrir betri stinningu eða betra kynlíf. Það gerist þegar þú ert öruggur. Gerðu þetta líka.
LINK - Hvernig á að sigra á NoFap og hvers vegna það virkar. Ráð og hvatning fyrir þá sem þess þurfa.
by mjaðmabólga
;
