1 ár - mér líður loksins eins og MAÐUR

young_man_200px.jpg

Ég smellti af að minnsta kosti tvisvar sinnum á hvert síðan ég var 12 ára og þegar árin liðu var venjulegt klám ekki nóg lengur (ég vil ekki setja kveikjur, við öll vitum hvernig það er). Innst inni vissi ég að ég ætti vandamál en það virtist ómögulegt að hætta. Undanfarin þrjú ár reyndi ég að hætta en best náði ég 20 dögum. Ég skal líka nefna að reynsla mín af konum og félagsfærni almennt er ekkert sérstök. Ég átti kærustu í 2 ár og stundum kynlíf ef ég verð „heppinn“ en náði aldrei tilfinningalegum tengslum við einhvern þeirra.

Það var aftur í september á síðasta ári sem ég hafði próf til að standast og það var mjög stressandi tími fyrir mig svo að venju fappaði ég mikið. Fapping tók mikið af tíma mínum í nám svo ég mistókst prófin. Mér leið eins og allt líf mitt sé að detta saman og ákvað að breyta mér, ég þyrfti ný byrjun og það fyrsta sem fór var klám og sjálfsfróun.

Fyrsti mánuður endurræsingar minnar var erfiður, ég beitti jafnvel nokkrum sinnum hvatir voru mjög sterkar en löngun mín til breytinga var sterkari. Ég byrjaði að líða betur sjálfstraust mitt var aukið, félagsleg færni var betri en nokkru sinni fyrr.

Næstu tvo mánuði fannst mér gamlar venjur mínar hverfa og hvatir voru miklu veikari. Það var á jóladag sem ég er búinn að endurræsa mig og ég man að ég spurði sjálfan mig hvort ég þurfi virkilega lengur á þessu skít að halda og næstu 9 mánuðir flugu.

Mín ráð

1. Taktu hvern dag fyrir sig

2. Fáðu þér áhugamál eða eitthvað til að halda þér uppteknum

3. Byrjaðu að lesa bækur það mun halda huga þínum um klám (of mér það var best að lesa fyrir svefninn því ég notaði of hugsa um klám í rúminu fyrsta mánuðinn af endurræsingu)

4. Vertu á samfélagsmiðlunum eins og facebook, Instagram, twitter eða YouTube þeir geta verið mjög kveikir

5. Farðu í ræktina til að auka testósterónið þitt og sjálfstraustið enn frekar

6. Ef þú vilt kærustu, fáðu hana „gamla skólann“ með því að tala við hana augliti til auglitis

7. Ekki heimsækja NoFap of mikið til að heilinn snúist aftur fljótt ef þú hugsar ekki um á hvaða degi þú ert eða orðið PORN OR PMO

Ég og ég veit ekki hvernig ég á að lýsa því hversu stoltur ég er með sjálfan mig í prófunum sem ég náði ekki breyttu lífi mínu. Mér líður loksins eins og MANN

LINK - Eins árs hreinn (harður háttur)

by Zerstörer031