Á þessum tímapunkti er ekki sjálfsfróun mín lífsstíll - eins eðlilegt fyrir mig og sjálfsfróun áður. Ég er langt frá því að vera í flatline. Reyndar hafði ég aldrei einu sinni einn né heldur dreymdi mig blauta drauma. Ég vakna með tré og á ennþá allar eðlilegar óskir mínar og kynhvöt. Ég íhuga bara að gera ekkert í þeim lengur. Ég elskaði og hafði gaman af sjálfsfróun í mörg ár en ég hef lært að elska og njóta lífsins án hennar.
Líkami minn og hugur hafa aðlagast fjarveru hans og ég er áhugasamur um að halda áfram í erfiða NoFap lífsstíl. Hver vissi að það að vera fapping gæti ekki verið svo skemmtilegt? Fapping er orðinn óþarfi og tilgangslaus valkostur og lífið án þess er gott. Ef maður getur breytt því um sjálfan sig getur hann breytt hverju sem er!
Við karlmenn höfum frumlyst til að fróa okkur en ég hef líka alltaf haft djúpt eðlishvöt til að vilja hætta í því. Ég myndi jafnvel ímynda mér að fara aldrei af stað. Á unglingsárunum gat ég ekki varað lengur en í tvær vikur án þess, en seinna fékk ég nokkrar lengri rákir í allt að 41 dag. Að lokum fann ég NoFap.com og það hvatti mig til að taka mjög áhugasaman (jafnvel rausnarlegan) skuldbindingu við stöðvun til lengri tíma. Það var í maí í fyrra, þegar ég var þegar 15 daga í rák á eigin vegum. Eftir meira en fjóra mánuði ákvað ég að ég yrði endurrædd að fullu og gæti snúið aftur að takmörkuðu sjálfsfróun af og til og haldið henni í skefjum. Í mánuðinum sem fylgdi leyfði ég mér þrjár fullnægingar við sjálfsfróun, en þær kenndu mér aðeins hversu mikið ég saknaði ávinningsins, sjálfsaga og stolts sem ég fékk frá algjörri bindindi. Svo ég fór glaður aftur í nýju röðina sem hefur nú staðið í sjö mánuði. Í fyrstu lét ég nýja markmiðið mitt ótilgreint en ég skuldbatt mig fljótlega til að fara í að minnsta kosti eitt ár. Þessi skuldbinding gaf mér nýtt áhugaleysi og ákefð fyrir því að gera EKKI það sem ég geri ekki lengur og ég elska það!
Að segja að það hafi verið lífsbreyting væri lítið mál. Ég gæti skrölt um alla þá kosti sem venjulega eru nefndir (hvatning, agi, félagslegt sjálfstraust o.s.frv.) Sem allir eru raunverulegir en stærsti ávinningur minn er siðferðilegur. Ég hafði engan siðferðilegan mótmæli við einföldum sjálfsfróun, en ég hafði einn við notkun mín á klám. Þó að ég væri ekki nærri eins háður eða háð eins og sumir, þá fann ég fyrir kalli sífellt furðulegra fóstra og ég vissi að ekkert af því gladdi Guð. Ég þakka honum fyrir NoFap og fyrir tækifærið til að hafa hreina kynferðislega samvisku. Að auki hef ég fundið verulegan ávinning í þyngdartapi og vöðvahækkun af nýrri hollustu við hreyfingu og næringu sem hefur fylgt auknum sjálfsaga.
Til að draga saman: Hver maður skuldar sjálfum sér að láta erfiða ham án PMO gera langa tilraun. Ég myndi hata að hafa lifað lífi mínu án þess að hafa gert það. Það er eitt það besta sem ég hef gert.
Svo að lokum, hér eru ráð mín til þeirra sem myndu stunda NoFap lífsstíl:
1. Vertu tilbúinn að yfirgefa þægindasvæðið þitt. Skyndilegt kynferðislegt bindindi getur verið óþægilegt til að byrja með, en ávinningurinn er þess virði hverrar mínútu.
2. Ef þú ert ekki spenntur og áhugasamur um að hætta ertu ekki tilbúinn til að ná árangri í PMO. Þegar hvötin koma, verður þú að vilja innihalda meira en þú vilt gefa út. Góðu fréttirnar eru þær að þú getur ræktað spennu og áhuga. Þú veist hvenær þú ert virkilega tilbúinn.
3. Veistu hvers vegna. Hafðu alltaf í huga ástæður þínar fyrir því að vilja hætta og rifja þær upp í hvert skipti sem þér líður eins og þú gefir eftir.
4. Ekki reyna að berjast gegn líkamlegum og andlegum hvötum. Þeir eru náttúrulegur hluti af karlalífi. Að berjast við þá pirrar þig aðeins frekar. Slakaðu frekar á og láttu þá skola skaðlaust framhjá þér eins og öldur á ströndinni. Þú munt finna fyrir þeim, en hver og einn mun endast í nokkrar mínútur og vera þá horfinn, aldrei aftur. Það munu vera aðrir, en svona lærirðu að hunsa þá þar til þeir láta þig ekki meira segja. Enginn dó nokkurn tíma úr óánægðri hvöt!
5. Taktu það einn dag í einu! Níutíu dagar virðast vera að eilífu, en hver sem er getur farið án fullnægingar í aðeins einn dag. Það er það eina sem þú þarft alltaf að gera hverju sinni. Á hverjum morgni, þegar þú vaknar fyrst, lofaðu sjálfum þér upphátt nokkrum sinnum: „Ég mun ekki fróa mér í DAG!“ Gerðu það að uppklappi eða söng og meina það. Ekki hafa áhyggjur af morgundeginum fyrr en á morgun.
6. Leitaðu stöðugt að nýjum hlutum til að elska í lífi þínu án þess að slá. Þú finnur þá! Það eru virkilega hlutir sem eru betri en sjálfgerðar fullnægingar. Þegar þú finnur nóg af þeim verður það auðvelt.
7. Fáðu og veittu stuðning! Við erum sett á jörðina til að hjálpa hvert öðru. Hafðu reglu með mörgum bræðrum þínum á NoFap og gerðu athugasemdir við, líkaðu og gerðu áskrifandi að þeim á YouTube. Ekki allir geta sagt vinum sínum frá því sem þú ert að gera, en gerðu það ef þú getur. Sannir vinir munu bera virðingu fyrir þér og öfunda þig. Sumir gætu fengið innblástur til að vera með þér!
8. Það er ferli. Róm var ekki byggð á einum degi. Ef þú færð þig aftur, farðu strax aftur upp á vagninn og notaðu hann ekki sem afsökun fyrir því að vera ofviða. Þó að það að víkja af sjálfsögðu tafar komu manns á áfangastað sendir það hann ekki aftur til upprunastaðar síns. Einu mennirnir sem sannarlega eru á degi núlli eru þeir sem eru ekki lengur að reyna.
Í dag eru sjö mánuðir síðan ég upplifði síðast klám, sjálfsfróun eða fullnægingu.
Takk fyrir að lesa. Ég vona að þetta hjálpi einhverjum.
LINK - Sjö mánuðir í Hard Mode + ráðunum mínum
by mv8652
;
