Bara sent skilaboð vegna endurstillingar svo ég biðst afsökunar ef teljarinn er ekki réttur.
Upphaflega, það sem rak mig í burtu frá því að nota klám var krafa frá kærustu minni. Þetta var í byrjun sambands okkar og ég tók það aldrei alvarlega fyrr en við komum að þeim stað þar sem við erum stödd og töluðum um að eyða lífinu saman. Ég gat ekki haldið áfram að nota og ekki verið 100 prósent með þetta. Ég fór bara aftur í þessari viku, ég er ekki viss um af hverju nákvæmlega, en ég tók þegar eftir þeim mikla mun sem fer aftur í klám í daglegu lífi mínu, sem er mikil ástæða fyrir því að ég er að vígja mér aftur til að hætta. Ég hætti að reykja, ég hef sigrast á offitu, ég get þetta.
1.) Að horfa á klám fær mig til að fella konur í lífi mínu. Þegar ég loksins fékk góða röð án klám, fannst mér ég eyða meiri tíma með öllum konum í lífi mínu, vinum, kærustu minni, vinnufélögum. Þegar ég kom aftur fór ég strax aftur að bera saman næstum allar stelpur sem ég hitti við einhverja sem ég hef séð nakta. Það er ógeðslegt og ég vil fara aftur að hugsa ekki um það aftur.
2.) Það kemur á óvart að nekt og kynhneigð í kvikmyndum og öðru slíku er í raun ekki kveikjan mín. Ég held að ég sé háður tilfinningum tengdum klám, rólegri notkun, að læsa dyrunum, næði, nánd, kannski jafnvel hreinsun eftir á. Það er tilfinningaflæði, mér finnst ég aldrei ánægð með að nota klám, það er slakandi tilfinningin eftir það sem ég leita eftir. Ég ætla að reyna að gera meiri hugleiðslu og nota nokkur úrræði á þessari vefsíðu, eins og brimbrettabrun.
3.) Að skipuleggja fókusinn þinn í bókstaflega allt annað VERK. Jafnvel þó það sé að spila tölvuleiki, læra, hvað sem er. Löngunin til að nota klám er minna tengd (fyrir mig) því að þurfa kynhvöt að uppfylla, það er alveg eins og kvíði og sem unglingur byrjaði ég að nota klám til að losa um þá spennu. Sem karl þarf ég að leggja þennan barnslega vana í rúmið.
4.) Að vera sannur sjálfinu er svo mikilvægt. Ég trúi því staðfastlega að klám gerir heilann minn ekki virkan, hann er eins og hækja. Ég held hins vegar að ef þú sem manneskja viljir ekki raunverulega breyta einhverju þá verði það miklu erfiðara að breyta. Ég hætti að reykja með því að neyða mig til að fyrirlíta smekk og lykt af sígarettum. Í fyrstu var ég að falsa það, en núna ef ég fer framhjá manni hinum megin við veginn að reykja, þá finn ég lyktina af því og það gerir magann á mér í hnút. Ég held að þú verðir að finna hlutina sem þú ert að gera ósmekklega áður en þú munt raunverulega breyta þeim. Þetta er alveg mín skoðun, ég hef ekki gert neinar rannsóknir á venjubreytingum út frá neikvæðu sjónarmiði sem þessu, ég er bara að deila því sem hefur virkað fyrir mig.
5.) Skipuleggðu herbergið þitt aftur. Ég er nemandi í fullu starfi og vinn mikið í tölvunni svo það er ekki kostur að takmarka skjátímann. Þegar ég hætti í fyrsta skipti hreinsaði ég herbergið mitt og raðaði því upp á nýtt, sem ég held að hafi hjálpað. Það hjálpaði til við að brjóta sjálfstýringarmyndina mína við klám með því að hlutirnir voru öðruvísi í herberginu mínu.
6.) Finndu eitthvað sem hvetur þig og gerðu það að bakgrunni / skjávari. Þegar þú hefur vanist þessu skaltu finna annan. Fyrir mér núna er það Conor McGregor tilvitnun um efasemdir. „Efinn er aðeins fjarlægður með aðgerðum. Ef þú ert ekki að vinna í því, þá kemur þar inn vafi. “ Að hafa eitthvað sem hjálpar þér að minna þig á ákvörðun þína hjálpaði mjög.
Það er það eina sem ég get skrifað í bili, ég hef nóg að læra og ég ætla að komast að því. Ég biðst afsökunar á orðinu æla en ég þurfti að slá það allt saman til að komast aftur á hestinn. Klám er ekki eðlilegt, ég vona að allar ferðir þínar gangi annað hvort vel og ef þær eru ekki eins og mínar vona ég að þetta hjálpi þér að halda áfram að jafna þig. Friður og kærleikur, þið öll.
LINK - Gerði það um þrjá mánuði, hér eru nokkrar hlutir sem ég hef lært.
;
