Þetta byrjaði allt þegar ég var 11 ára (2011). Ég var í 6. bekk í líkamsræktartíma og við vorum öll að breyta aftur í skólafötin okkar. Í búningsklefanum komu oft upp umræðuefni eins og bobbingar, kynlíf og pikkstærð. Þann tiltekna dag fóru strákarnir að tala um sjálfsfróun og ég vissi ekki hvað þetta var svo ég hlustaði af athygli.
Í lok dagsins fór ég heim og vissi að til þess að geta sjálfsfróun þurfti ég að draga upp mynd af nakinnum konum á netinu og höggi pottinn minn. Þannig að ég fór heim, dró upp einkaskoðun á iPod snertingu mínum og dró upp mynd. Það var í fyrsta sinn sem ég hafði nokkurn tíma séð eitthvað svo fallegt. Það var það mesta sem ég hafði nokkurn tíma séð. Ég var fastur á myndinni, svo ekki sé minnst á að ég fékk erfitt á nanosekúndum.
Svo ég byrjaði að strjúka pottinum mínum aðeins og fljótt fann ég fyrir tilfinningu eins og ég væri að pissa, svo ég hætti rétt fyrir sáðlát (fólkið í ræktinni sagði bara að strjúka því og ég fékk ekki allt hugtakið cumming). Mig langaði ekki að pissa í rúmið mitt en tilfinningin um að ég væri að “pissa” fannst svo góð að ég vildi alla vega halda áfram. Svo ég fór í eldhúsið og fékk mér skál með það í huga að ná pissunni í skálina svo hún kæmist ekki upp í rúmið mitt. Ég byrjaði síðan aftur á klakanum sem myndi breyta lífinu eins og ég þekkti það.
Ég var með iPodinn í annarri hendinni, dick í hinni og þegar ég ætlaði að „pissa“ var áætlun mín að grípa skálina við hliðina á mér og nýta mér hana. Ég byrjaði að tjakka það og það fannst mér vera himnaríki. Svo mikið að þegar ég var að nálgast það að „pissa“ líkami minn fraus af mikilli ánægju og ég gat ekki gripið í skálina. Það var áhyggjufyllsti tími lífs míns, því þegar ég náði hámarki var búist við að pissa myndi fara alls staðar. Ímyndaðu þér undrun mína þegar það var aðeins lítill dropi af prepubescent precum að sýna fyrir. Og þá hófst samband mitt (um það bil 5 ár.) Við PMO.
2 kafli: 5 ára minn PMO (2011-2016)
Á meðan á 1,825 dögum stóð, sveiflaði sveifla minn á árinu. Flest af þeim tíma sem ég lagði hvern annan dag trúarlega, en einhvern tímann fór ég tvisvar á dag og á öðrum tímum fórst ég ekki í tímanum vegna atburða eins og fjölskyldusamkomur. Skráin mín er 3 sinnum á dag.
Ástæðan fyrir því að ég klappaði aðallega annan hvern dag er vegna þess að þá held ég að ég hafi haft einhvern skilning á því að það sem ég var að gera gæti ekki verið svo gott fyrir mig. Það hjálpaði líka að ég hef alltaf tekið mikið þátt í íþróttum í gegnum bernsku mína, svo stundum var ég bara of þreyttur til að dunda mér. Grunur minn var staðfestur þegar ég fann nofap rétt áður en ég varð 13. Ég reyndi það einu sinni, mistókst og gerði síðan nokkrar hagræðingar sem gerðu mér kleift að halda áfram að tjakka. Svo ég gerði það sem eftir var af gagnfræðaskólanum. Í miðskólanum hafði fapping ekki mikið áhrif á líf mitt. Það var bara eitthvað sem ég gerði sem fannst gott. Í gagnfræðaskólanum átti ég marga góða vini, átti kærustu í 1 viku, vissi af stelpum sem líkaði við mig, var alltaf valinn fyrst í líkamsræktartíma, vann forseta bekkjar í bæði skiptin sem ég hljóp og ég var í heildina bara maðurinn. Þú gætir verið að spyrja „hvað er vandamálið þá? Þú ert að pmo'ing og þú hefur ekki félagslegan kvíða og þú ert ekki hræðilegur með stelpum. Er líf þitt þá ekki frábært? “ Og svo kom framhaldsskólinn.
Ég fór í framhaldsskóla langt í burtu frá grunnskólanum mínum og þekkti engan þar. Ég átti ekki í miklum vandræðum með að eignast vini (að vera í íþróttaliðum hjálpaði) en ég fór að taka eftir nokkrum aukaverkunum af PMO eins og ofurlítilli orku og ég fékk ekki næstum eins mikla athygli frá stelpum og áður. Sumar nætur myndi ég koma heim af æfingum, taka mig frá og sofna aðeins til að vakna seint á kvöldin við haug af heimanáminu sem ég hef ekki einu sinni snert. Þetta hélt áfram um tíma þar til ég fékk nóg. Ég gerði aðra hjartahlýja tilraun til nofap, mistókst um daginn 20 og eitthvað, rökrétti við sjálfan mig að ef ég held áfram að gera nofap myndi ég hafa boners allan daginn í skólanum og ég vildi það ekki. Svo ég hélt áfram að slá.
Stærsta vandamálið sem PMO olli fyrir mig var lítil orka. Mér leið eins og hreinum dauða á hverjum morgni þegar ég vaknaði eftir að hafa fengið 6-7 + klukkustundir flestar nætur. Svo myndi ég skella mér í gegnum skólann og þurfa að ná því með æfingum og æfingum eftir skóla. Eftir það þyrfti ég að fara heim og vinna heimavinnu rétt eins og ég var að búa mig undir að sofna dauður / sofandi. Fleiri nætur en ég gat treyst á fingur og tær, sofnaði ég og lét heimanámið ógert. Í ofanálag var ég að verða áhyggjufullur vegna þess að ég fann hvernig pikkurinn minn var að missa næmið hægt og rólega eftir hvert smell sem ég tók þátt í ...
3 kafli: hugarfari breyting
Veltipunkturinn kom 16. október 2016, þegar ég var að fíla venjulega. Fyrsta merkið var að pikkurinn minn varð ekki harður eins og venjulega fyrir sömu tegund af myndbandi. Þú veist það sem þú gerir þegar þú byrjar að horfa á klám og þú ert að reyna að koma þér í hart svo að þú haldir í pottinn þinn svona og gera smá högg barns? Jæja þurfti ég að gera það um stund áður en það kom upp í hálf-harða reisingu. Þegar ég lauk var það mest ófullnægjandi sáðlát í lífi mínu. Ég vissi þá að til þess að fá sömu dópamínþjóta, sem ég hafði áður upplifað, þyrfti ég að fara fram á fleiri harðkjarna myndbönd, og það var ekki vegur sem ég vildi fara niður. Svo ég hætti.
Ég sagði við sjálfan mig að ég myndi ekki smella aftur sama í amk 90 daga. Jafnvel þó að ég gengi um skólann með stærsta erfiðasta bónara í heimi allan daginn alla daga, þá myndi ég ekki láta undan. Allt í einu var ég ákveðin. Ekkert gat stöðvað mig.
Eftir dag 11 var ég þegar að fagna 90 dögum vegna þess að ég vissi þegar ég ætlaði að gera það. Það var staðreynd í huga mínum. Jafnvel þótt ég væri heima allan daginn í herberginu mínu einum með ekkert að gera en jakki af, myndi ég ekki gera það.
Fyrir mig, lykillinn að nofap hefur ekki verið að hugleiða, kalda sturtu og allt það annað. Því miður gerði ég ekkert af því. Lykillinn fyrir mig hefur verið hrá viljastyrkur.
Þetta er ástæðan fyrir því að ég trúi ekki á kveikjur. Ef þú hefur vilja til að ná árangri getur nákvæmlega ekkert gert þig að fróa þér. Ekki leiðindi, ekki myndir eða myndbönd, ekki hætta með kærustunni þinni og örugglega ekki vegna þess að þér líður hvers konar leið vegna einhvers. Ekkert getur leitt þig til að jafna þig vegna þess að þú ert ófær um að preforming athöfnin yfirleitt.
Af hverju ertu ófær? Vegna þess að þú lofaðir sjálfum þér. Ef þú hefur einhvern tíma komið aftur, þá var það ekki af neinu tagi, það var þín vegna. Þú varst slappur og vildir það ekki nógu slæmt. Þú varst beta karl. Þú ert virkilega helvítis tíkardrengur ef þú getur ekki staðið við orð þín fyrir sjálfum þér og gert það í fjandanum sem þú segist ætla að gera. EF þú segir að þú segir sjálfan þig að þú ætlar ekki að snerta pikkinn þinn í 90 daga þá gerðu það ekki. Vaxið upp og byrjaðu að efna loforð þín.
Samþykkja þessi hugarfar hefur fært mig hér og það mun leiða mig hvar sem ég vil fara vegna þess að ég get gert allt sem ég hugsa um og þú getur líka.
4 kafli: bætur
- orka, auðvitað
Einn af mínum uppáhalds kostum er að mér finnst ég ekki vera döff og líkar dauðanum þegar ég vakna. Ég hef tonn af orku í heildina. Það var þessi eini tími í kringum dag 40 þegar ég var á fótboltaæfingu. Ég var að gera borðboranir (1 á 1 borun sem línumenn gera. Báðir að reyna að ýta hvor öðrum aftur á bak) með eldri forrétt sem var um það bil minni stærð og var þekktur fyrir að berja gaura miklu stærri en hann. Ég sprengdi hann aftur alla á óvart. Ég hafði aldrei gert það áður.
- andliti hár þróun og dýpri rödd
Ekki viss um að þetta sé vegna nofap eða vegna þess að ég er 16 ára og þetta átti að gerast engu að síður
- Virility
Ég geng um lífið líður eins og maðurinn núna. Það er ekkert sem ég get ekki gert og enginn sem ég get ekki unnið. (Auðvitað er þetta allt í hausnum á mér og að utan verð ég hógvær)
- tónlist hljómar betur
Það gerist í raun
- stúlkur líta betur út
Stelpur í bekknum mínum hefðu ekki hugsað mér áður en ég byrjaði að líta vel út.
- andleg skýrleiki
Ég man hvað ég var einmitt að hugsa um og hrasa ekki eins mikið um orð mín og áður.
- Félagslegt líf / kvíði
Ég hafði aldrei raunverulega vandamál en síðan nofap byrjaði ég í raun að skera fölsuð tilgangslaus fólk úr lífi mínu sem ég var of veik til að skera út áður. Instagram fór bless og ég fjarlægði meira en helming af vinum mínum á Snapchat.
Niðurstaða ef vilji er til þá er leið og ef þú færð þig aftur er engum eða engum að kenna nema sjálfum þér. Ef þú færð þig aftur ertu pussyboy beta karl.
LINK - Nofap kemur á aldrinum 90 dagskýrsla, 16m
;