Ég lofaði mér að ég myndi gera færslu þegar ég náði 90 daga, svo hér fer ég.
Fyrir sumir bakgrunnur, byrjaði ég PMOing yfir tvö og hálft ár síðan, og hefur verið að reyna að sigrast á fíkn minni í meira en tvö ár. Þegar ég komst fyrst að því að PMOing hafði alvarlegar neikvæðar afleiðingar og getur verið eins og eiturlyf fyrir tveimur árum, var ég PMOing mörgum sinnum á dag og fíknin var að neyta allan frítíma mína. Eftir að ég hrasaði fyrst á feedtherightwolf.org, byrjaði ég að átta sig á neikvæðum afleiðingum kláms og var tekin af losti. Fíkn hringrás sem þeir lýst á síðuna nákvæmlega passa það sem ég var að fara í gegnum á þeim tíma, svo ég alvarlega talið að horfa á neikvæð áhrif klám og klám fíkn á netinu.
Á næsta ári eyddi ég tíma mínum að reyna að berjast gegn fíkninni og horfðu á neikvæð áhrif klámsins og gat minnkað PMO tíðni mína frá mörgum sinnum á dag til einu sinni eða tvisvar í viku. Þessi framfarir voru góðar en ég var ennþá þungt bundin af fíkniefnum og þurfti meiri hjálp. Þetta var í kringum þann tíma sem ég gekk til liðs við nofap og söng upp fyrir ókeypis klámfíknunarheimild sem kallast Fortify Programme frá fightthenewdrug.org. Ég fékk ótrúlega ábyrgðarmann í gegnum nofap og ásamt Fortify forritinu var ég á leiðinni til frelsis. Ég hélt áfram að rannsaka neikvæð áhrif klám, en ég lagði einnig áherslu á að byrja að bæta líf mitt.
Að fara í gegnum styrktaráætlunina varð mér ljóst að stór hluti af því sem var að setja mig upp fyrir þessa fíkn var lífsstíll minn. Ég var greinilega óánægður með hvernig ég bjó og sóa of miklu magni frítíma á internetinu, auk þess að skorti á skýrum markmiðum fyrir líf mitt auk þess að bregðast við þessum fíkn. Ég ákvað að einbeita sér að orku minni um sjálfan sig með því að æfa, vinna að því að losna við frestun mína, leggja áherslu á að gera betur í skólanum, borða heilbrigðara og læra hvernig á að sigrast á miskunn minni sem var að plága félagslega líf mitt. Yfirvinnu, þar sem ég bætti við fleiri jákvæðum venjum og uppbyggjandi notkun tíma mínum, ásamt áframhaldandi að reyna að sigrast á PMO fíkninni minnkar þyngd fíkninnar minn.
Undanfarna níu mánuði eða svo hef ég virkilega verið að fikta í þessari fíkn og lifað lífinu af meiri ástríðu, merkingu og tilgangi en nokkru sinni fyrr. Mér hefur tekist að vinna bug á svo mörgum ótta og neikvæðum venjum sem hafa haldið aftur af mér og getað séð lífið frá nýju sjónarhorni. Á þessum tímapunkti var ég PMOing einu sinni á tveggja mánaða fresti, þar til snemma í janúar síðastliðnum. Eftir PMOing eina nóttina horfði ég á líf mitt og allar framfarir sem ég hafði náð, og ég fór niður og horfði á mömmu og leið illa. Þetta var ekki hvernig ég vildi halda áfram að lifa lífi mínu. Mér leiðist að svindla á fjölskyldunni minni, sjálfri mér og lífi mínu. Ég ákvað að fara í 90 daga og notaði sextugsafmælið mitt sem auka hvatningu til að ná markmiði mínu. Ég er svo þakklát og þakklát fyrir að ég gat loksins náð 16 daga markmiði mínu eftir rúmlega tveggja ára baráttu.
Þegar ég lít til baka hefði árangur minn greinilega ekki verið mögulegur án allrar þeirrar hjálpar og úrræða sem ég hafði fengið. Frá óteljandi vefsíðum, þar á meðal feedtherightwolf.org og fightthenewdrug.org, hef ég getað lært hvernig PMOing venja mín var að stuðla að leti, þunglyndi og félagslegum kvíða sem ég var að upplifa í lífi mínu. Fortify forritið gerði mér kleift að ákvarða þau svið í lífi mínu sem voru að koma mér upp fyrir þessa fíkn auk þess að bjóða upp á aðferðir til að vinna bug á fíkninni. Ýmsar YouTube rásir eins og Noah Hammond, Infinite Waters og NoFap Academy veittu mér dýrmæta þekkingu til að bæta lífsgæði mín. Að auki hefur NoFap verið mjög styðjandi samfélag og hefur hjálpað mér í gegnum erfiða tíma fíknar minnar. Að lokum hefur ábyrgðarfélagi minn verið ákaflega hvetjandi og hjálpsamur og án hans er erfitt að segja að ég væri þar sem ég er í dag.
Ég vona að saga mín hafi verið gagnleg eða hvetjandi og ég óska þér alls hins besta sem ert að reyna að sigrast á þessari hræðilegu fíkn. Frelsi er mögulegt, og ef ég get unnið að því að vinna bug á þessari fíkn og betra líf mitt, en það er mögulegt að þú getir gert það sama. Mundu að gefast aldrei upp, vita nákvæmlega hvers vegna þú vilt sigrast á þessari fíkn, rannsaka hvernig á að sigrast á henni og finna leiðir til að gera líf þitt æðislegra og skemmtilegra. Hafðu einnig í huga að þú ert ekki einn, þar sem það eru svo margir aðrir að reyna að sigrast á þessari fíkn í NoFap og víðar. Ekki hika við að leita að hjálp, því utanaðkomandi auðlindir geta raunverulega hjálpað þér að vinna bug á þessari fíkn. Ef einhver hefur einhverjar spurningar, ekki hika við að spyrja mig og ég mun meira en fús svara þeim.
LINK - 90 + dagar ókeypis
BY - ulaangom09,
;
