Já, allir hérna gera þetta og flestir hlutir sem ég segi eru líklega bara hlutir sem þú hefur heyrt nú þegar, en ég ætla að slá það inn alla vega.
Ég byrjaði ekkert í desember síðastliðnum, þann 15. Ég entist 6 daga. Síðan eftir þann, stóð í 3, síðan um viku meira bilun á hverjum degi. Þetta er í fyrsta skipti sem ég fer yfir einn mánuð og sannleikurinn er sá að það hefur verið auðveldara en fyrsta vikan var. Þessir 1 dagar hafa verið auðveldari en sumar þeirra tíma sem ég PMOed í 90 daga rák. Af hverju?
Andleg undirbúningur Ég sendi frá mér tilkynningu um það hvernig enginn smellur hefur haft áhrif á það hvernig minni mitt og athygli virka núna. Ég held að það sé óhætt að segja Nei Fap er mjög andlega háð ferð. Nú þegar ég hugsa til baka, í hvert skipti sem ég kom aftur áður, var hver röð sem ég braut, rák sem ég trúði ekki á. Ég fór alltaf í það og hugsaði: „Allt í lagi, þér mistókst eftir 2 vikur, þú verður að slá það að þessu sinni“ . Síðan, ef ég sló þessar tvær vikur, myndi heilinn sannfæra mig um að ég ætti að „fagna“ fyrir að hafa slegið það met um það bil sólarhring. Ekki treysta svo mikið á hversu marga daga þú hefur gert þetta. Ef þú vilt virkilega gera þetta skaltu líta á sjálfan þig og segja upphátt að þú sért BÚINN með fapping. Trúðu því, það er eina leiðin sem þú verður helgaður því. Enginn af þessum stundum trúði ég því að ég myndi endast svona lengi. Síðast þegar ég smellti af braut ég 2 mánaða röð. Það sló mig mjög mikið. Ég fann fyrir sannkölluðum vonbrigðum, svo stutt ánægjustund fyrir alla mína miklu vinnu, ég var að kýla á veggi og öskraði á mig líka. Um morguninn vaknaði ég, skrifaði mér bréf um hvað ég ætla að gera og hvers vegna ég geri það. Ekki það að ég muni ekki smella í 1 daga, eða 90 daga eða 100 daga. Ég skrifaði að ég mun ekki fróa mér, punktur. Þegar þú treystir á tölu bíður þú eftir henni, þú sérð fram á það, þú ert ekki að laga þig, þú ert bara að verða þér svangari eftir því, bíður eftir þessum blessaða 300. degi þar sem þú getur horft á öll þessi myndbönd í því möppu sem þú geymdir ennþá og smelltu frá þessum 90 mánuðum á 3 mínútum. NO. Þú segir við sjálfan þig núna, að þú vilt það ekki, þú þarft það ekki, en síðast en ekki síst HVERS VEGNA þú ert að hætta. Eftir að ég gerði þetta þurfti ég ekki að berjast við „hvöt“, ekki einn dag í þessari rák (og ég er 16 ára með brjálaða eins og fjandans hormóna).
„Stórveldi“ Annað sem ég nefndi í fyrri færslu minni var hugur minn og hvernig það virkar betur með No Fap. Það vakti mig til umhugsunar um allar þessar færslur um „stórveldi“ sem fólk hefur fengið, eins og sjálfstraust, styrk, andlegur ávinningur. Það er frábært en það er allt vitlaust. Enginn smellur er ekki til bóta, þú færð ekki neitt. Gagnstætt er PMO skaðlegt. PMO býr til ský í kringum annars ljómandi huga þinn. Það sogar orkuna úr þessum annars lifandi vöðvum. Sogar heilla úr þeirri annars silfri tungu. Þetta eru aðeins nokkrir ókostir PMO. Eftir að þú áttaðir þig á þessu, gefurðu þér kost á þér. Þú getur annað hvort losað hugsanlegt líf á hægri hönd þína eftir að þér líður vel í nokkrar mínútur, eða þú getur verið þú og líður vel að eilífu.
Persónulega vil ég frekar vera manneskjan sem ég er. Raunverulegi ég er klár krakki, hann er dauðalaus 2x þyngd hans, getur lyft kærustunni líka (þetta er erfitt þegar mann vantar dömuvinkonu), talandi um hluti sem ég get nú borið, ég ætti að bæta samtölum við þann lista, en á hins vegar get ég ekki lengur borið þann stöðuga skugga drungans sem ég gerði alltaf.
Málið er að þú ert klár, fær, kynþokkafull mofo, ekki svipta heiminn svo ótrúlegri mannveru. Hættu að fella og vertu bara þú.
LINK -Náði 90 dögum í gær: Hérna eru mín ráð / skýrsla / orð mér finnst ég þurfa að komast út.
by hsbsidNF
;
