Ég vona að þú hafir allt gott. Síðasta færslan mín var hér þegar ég var á dag 20 eða eitthvað. En hér er ég í dag á dag 138 án PMO. Ég er 17 og ég hef búið yfirleitt einn í 2 ár og þú veist öll þessi brjálaðu táningaár gerir þér kleift að gera brjálaður efni. En ég tókst einhvern veginn að hætta við PMO. Leyfðu mér að fara aftur svolítið og segja þér hvernig ég var eins og þegar ég var háður klám og sjálfsfróun.
Ég var ekki svo háður en ég fróaði mér 4-6 sinnum í viku meðan ég horfði á klám og ég var að gera þetta í ansi langan tíma. Líf mitt var bara rugl. Hárið á mér fór að detta út, ég hætti að fara út og hafði ekki sjálfstraust til að tala við fólk, ég hafði enga orku og vaknaði alltaf þreyttur eins og virkilega þreyttur og erfitt að komast upp úr rúminu. Ég var öll tóm að innan, ég hafði enga hvata, ég sat bara í herberginu mínu, spilaði tölvuleiki og PMO sem var í grundvallaratriðum mitt líf og ég skammaðist mín virkilega fyrir aðgerðir mínar.
Ég vildi hætta öllu og vildi hefja nýtt líf. Svo þennan dag 29 / Maí / 2016 Ég PMO'd og eftir það var ég eins og 'Hvað er ég jafnvel að gera með líf mitt?' Ég leitaði á google og rakst á þessa vefsíðu sem er NoFap, satt að segja var ég eins og allt í lagi þetta kjaftæði aftur en ég gerði aðeins meiri rannsóknir og las árangurssögur fólks og það sem þeir náðu eftir að hætta PMO'ing ég fékk virkilega áhugasama og vildi breyta líka svo ég hugsaði með mér Ef ég get stjórnað huga mínum þá get ég gert hvað sem er þannig að þann dag lofaði ég sjálfri mér að ég væri aldrei að horfa á klám og sjálfsfróun aftur.
Vakna á hverjum degi og minna mig á NoFap ég nota alltaf til að heimsækja hér og lesa velgengni sögur til að vera áhugasamur og það er forrit á Android og iOS sem heitir 'Fortify' ég notaði það til að merkja sigra mína og með vikulegum tölvupósti dvaldi ég virkilega áhugasamir og ná markmiðum sem þau hafa gefið. Fyrstu 15 dagarnir voru mjög erfiðir en þegar þú ferð yfir þessa línu verða hlutirnir auðveldir.
Í dag er ég mjög stoltur af því að segja að ég sé á degi 138 og það er stærsta afrekið í öllu lífi mínu. Ég hef upplifað miklar breytingar á sjálfum mér samanborið við það sem ég var 138 dögum síðan:
- Hárið mitt hætti að falla út og ég hef mjög þykkt hár í samanburði við áður
- Ég hef alltaf mikla orku núna, ef ég vil gera eitthvað þá er ég hvorki latur né þreyttur.
- Ég vakna á hverjum morgni og komast út úr rúminu innan 15 sekúndna samanborið við áður en ég notaði til að taka allt að 30 mínútur sem teygja og rúlla bara.
- Ég er mjög öruggur miðað við áður og þetta er stærsta breytingin sem ég hef tekið eftir.
- Ég get talað við fólk, talað á opinberum vettvangi og gert mikið af hlutum sem ég gat ekki gert fyrir 138 dögum.
Ég er virkilega ánægður fyrir allt þetta og ég er mjög þakklátur NoFap. Markmið mitt fyrir ekki PMO'ing er ævi núna. Ég fer aldrei aftur til þessara myrku tíma. Á þessum 138 dögum hefur mig dreymt 8-10 blauta drauma og ég taldi þá ekki sem bakslag vegna þess að þeir gerast á meðan við sofum og það er heilbrigð leið til að líkaminn losi um auka sæði. Ég hef öðlast allan þann missa áhuga á hlutunum, ég hef markmið núna sem ég vil ná ég á í raun raunverulegt líf núna og ég er frjáls.
Sem þakkir til NoFap er ég að hugsa um að hefja félagsstarf faglega þ.e.a.s. ég mun búa til atvinnumyndbönd (ég er kvikmyndagerðarmaður) og styrkja þau um allan heim á nýju Facebook síðu minni um NoFap. Ég vil hjálpa öllum, ég vil ekki að æskan eyði sjálfum sér. Ég vil dreifa NoFap hreyfingunni vegna þess að ég held að þeir séu ekki eins vinsælir og þeir ættu að vera. Ég mun eyða eigin peningum mínum í að styrkja og dreifa NoFap vegna þess að ég vil endilega koma með þá löngu týndu orku, anda og hvatningu aftur í öllum bræðrum mínum hér! Ég er tilbúinn í þetta og ég vona að þið öll styðjið mig í gegnum þetta félagsstarf þegar ég byrja.
NoFap vinsamlegast PM mér svo ég get sagt þér frekar um það.
„Skiptu um skoðun og það mun breyta lífi þínu“.
Saman við berjast PMO!
Friður <3
LINK - NoFap dagur 138 !! Fékk ég að hætta ?! SKAL LESA!
by Saif
UPPFÆRA - NoFap breytti lífi mínu, hvernig? [500 dagar +]
Est. lesturartími er 8 mínútur.
Þetta er lengi lesið, svo nálægt allt annað sem gæti afvegaleiða þig og lestu vandlega ef þú vilt virkilega vita sannleikann. Ekki taka hörðu orð persónulega og taktu þau persónulega á sama tíma vegna þess að þú verður að hætta að gera það sem þú ert að gera til að eyðileggja líf þitt.
* PMO er skammstöfun fyrir Porn Masturbation og Orgasm.
Hver er ég?
A 19 ára gamall strákur, heiðarlegur, sem elskar að hjálpa fólki, reynir hvert nýtt og tekur alla áhættu.
Hvað er starf mitt? Það er aðal leyndarmálið og þú munt finna það í lok þessa frábæra lesturs.
Mig langar að byrja með því að segja að ég hafi misst að telja eftir 500 + daga. 500 + dagar að berjast, hvetur stöðugt; dagur og nótt. Spurningin er, hvað fékk ég af öllu þessu? Hlutir sem ég myndi augljóslega ekki fá ef ég byrjaði ekki NoFap.
Kynntu mér smá meira!
Ég er einstaklingur og múslim en ég er ekki einn, í raun ekki. Ég er ástfanginn af einhverjum sem er ekki minn ennþá, og það er stærsti áhugi minn á að vera á NoFap. Fyrir upplýsingar þínar hef ég ekki sofið hjá konu sem þýðir með öðrum orðum að ég hafi V-Card.
Nofap saga mín:
Frá núlli til skíthælli var það sjálfkrafa. Frá núlli til hetja; ekki gáfað um það. Ég byrjaði Nofap fyrir enga ástæðu. Ég vildi bara sjá hvernig það virkaði í raun að hætta að klára og sjálfsfróun. Hugsaðu þig, áður en ég horfði á ég vissi aldrei að klám gæti verið þetta skaðlegt og sjálfsfróun sem topplag myndi vera verra. Ég bjó án foreldra þegar ég byrjaði og í fyrsta og hálft ár að vera nákvæm. Það var erfitt að brjóta vana minn var ekki auðvelt. Ég man eftir því að ég var þunglyndur og bjó alltaf á fortíðinni og aldrei þakka núverandi eða hugsun um framtíðina vegna þess að klám og sjálfsfróun var flýja frá raunveruleikanum í raunverulegur heimsklassa þar sem karlar með stórar stærðir fengu verðlaun og konur með stóra eignir fengu frægð. Ég notaði klám og sjálfsfróun sem afsökun mína; að gera mig hamingjusamur, aftengja hinn raunverulega heimi og ekki finna þann sem þjáist af þjáningu fyrir. Ég hef alltaf haft þessa löngun til að breyta heiminum og einn daginn vildi ég virkilega gera það að gerast svo ég byrjaði með sjálfum mér. Bara til að láta þig vita, ég fróa einu sinni á dag til klám, ekkert meira en það. Og ég var algjörlega skammast sín fyrir mig. Eitt kvöld, eftir að ég fór burt lagði ég á rúmið mitt og hugsaði hvað er tilgangurinn minn? Til að skíra niður á punktar og eyða lífi mínu og endurtaka og deyja? Þeir konur sem eru handteknir og kynferðislega árásir / nauðgaðir í klámiðnaði? Nei! Ég fæddist til að vera miklu meira en það. Ég vildi eitthvað raunverulegt og ég vissi að ef ég hugsaði aðeins um það, myndi ég byrja að ná hátign.
The sterkur sannleikur!
Flestir þjóðanna segja að þetta sé svoleiðis. Ef þú hefur verið sjálfsfróun á klám í mörg ár, hvernig ætlar þú að batna á 10 daga, 30 daga, 60 daga? Ég hef séð mikið af fólki að segja að þeir byrja að taka eftir ávinningnum eftir 3 daga eða 1 viku. Ef þú ert að spá, það er aðeins í höfðinu þínu. Til hamingju! Þú hefur ekki náð enn og það er enn meiri tími til að fara; ekki hætta eða gefðu þér kost á að fá skammtíma ávinning. Þú ert ekki hundur. Þetta er skuldbinding, þetta er loforð um að þú munt aldrei gera það aftur. Svo mundu, þú munt ekki fá augnablik ávinning, vera maður og vera sterkur. Haltu áfram að berjast og til lengri tíma litið lítur þú aftur og sérð breytingarnar. Ég lofa!
Misskilningur:
Ég hef séð mikið af misskilningi um Nofap og fólk sem segir að "fapping" sé heilbrigt því það dregur úr líkum á krabbameini í blöðruhálskirtli og gerir þig betur í rúminu. Ég segi þér eitt frá eigin reynslu, og það er; Þú munt ekki deyja ef þú sleppir ekki eins lengi og þú vilt, lofa. Og augljóslega kúlurnar þínar munu ekki springa. Hvernig skrifa ég þetta? Varst ég af krabbameini í blöðruhálskirtli? Fékk ég krabbamein í blöðruhálskirtli? Fékk ég að fá minni stinningu vegna þess að ég æfa ekki kynferðislega vöðvana mína? Nei, ekkert gerðist.
Kostir:
Rétt eins og allir aðrir, hef ég tekið eftir miklum ávinningi á ferð minni, svo sem: bætt sjálfstraust, skýr húð, meiri sjálfsálit, þykkari hárið, dýpri rödd, náttúrulega aðdráttarafl kvenna, virðingu fyrir sama kyni, betri líkamshiti, betri augu snerting sem varir að eilífu, ekki meira óþægindi eða hógværð, engin ótta við neitt, að taka áhættu og finna hamingju í smáum hlutum. Núna eru margar fleiri ávinningar sem ég nefndi ekki en ég mun tala um mikilvægustu þeirra í smáatriðum.
Sjálfstraust:
Ég var alltaf feiminn strákur, ekki mjög mikið en ég hafði einhvers konar félagslegan kvíða og mér fannst aldrei að tengja við fólk, mér líkaði aldrei við að fara út. Traust mitt var langt undir núlli, þegar ég átti alvarleg samtöl, sórði ég alltaf. Flestir fólkið telur að traust sé eins fljótt og þú hættir að horfa á klám og sjálfsfróun. Rangt! Þú byggir það upp, þú ert ekki í persónulegum þroska veitingastað sem þú munt fá allt sem þjónað er tilbúið. Þegar þú ert ekki PMO, hefurðu allan tímann í heiminum. Í stað þess að sóa tíma þínum, byrjarðu að hugsa um framtíð þína, markmið og hvernig á að vera betur í næstum öllu. Svo það sem þú þarft að gera er að byrja að lesa bækur eða horfa á TEDx viðræður á YouTube um persónulega þróun á fyrstu mikilvægum 3 mánuðum bata þinnar. Ég kalla þau gagnrýninn vegna þess að þú hefur mikla möguleika á að falla aftur.
Konur aðdráttarafl:
Nú er mér alveg sama um þennan hluta vegna trúar míns en það skiptir mig enn sem skiptir máli fyrir mig sem hluti af þessari ferð. Konur aðdráttarafl er raunveruleg, það er í raun tvenns konar aðdráttarafl sem ég hef tekið eftir frá andstæðu kyninu frá persónulegri reynslu minni. Einn þeirra er náttúrulega aðdráttarafl sem er ekki mikið en ég sé eftir því að ég fái örugglega meira stjörnustarfsemi og athygli í herberginu en aðrir, jafnvel þótt ég sé ekki að standa eða tala; bara að sitja. Hinir koma vegna þess að ég er stöðugt á réttri braut til að bæta sjálfan mig. Ég annast alltaf umhirðu mína, ég, rödd mín og hvernig ég tala. Og aðalatriðið er auðvitað það traust sem ég fæ og konur þyngjast þeim sem eru fullvissir um það.
Húð, hár og stelling:
Þú hefur öll heyrt um þetta, að vera laus við óhreina hluti sem gefa þér glóandi húð og aðlaðandi húð tonn. Og það gerðist örugglega fyrir mig, hárið mitt er vegurinn þykkari miðað við áður en þau jukust mikið í þéttleika. Stilling er ein af þeim hlutum sem ég reyni alltaf að bæta, þú hættir að hafa meira orku og minni bakverki, sem þýðir að þú stendur upp beint með axlirnar aftur og haka upp.
Wet drömmar og koma í veg fyrir þau:
Vöggir draumar eru allt eðlilegar og þær gerast stundum eða oft og sumt fólk gerist það ekki yfirleitt. Ef þú ert með blautur draumur eins og ég geri þá þarftu ekki að hafa áhyggjur, það er vissulega ekki afturfall. En það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að forðast þá, ég er ekki viss um að þeir muni vinna á þig en þeir vinna örugglega á mig. Fyrir svefn:
- Forðastu vökva 15-30 mínútur áður en þú ert sofandi.
- Pee áður en þú ferð að sofa.
- Gerðu eins mörg ýta upp eins og þú getur.
- Gerðu 2-5 mínútur af miðlun fyrir rúmið.
- Hættu að hugsa um blautar drauma.
- Taktu kalda sturtu til að þróa sjálfstýringu.
Hvernig hefur Nofap breytt lífi mínu?
Frá menntaskóla bilun að enn í menntaskóla mistök, Yay! Ég er kennari núna, ég kenna ensku. Ég veit mikið af þér gæti kallað þetta kjaftæði en það er ekki. Ég veit að ég er 19 en það er mikið af hlutum sem ég get gert hér á landi. Af hverju segi ég þér að ég er kennari? Til að sýna þér það, hversu örugg ég er núna, að vera kennari þýðir að standa fyrir framan bekkinn og tala við þá sem er ómögulegt ef sjálfstraust þitt er lágt, samskipti við nemendur frá mismunandi aldurshópum og jafnvel eldri en ég, nei meiri félagsleg kvíði vegna þess að Nofap leiða mig hér. Ég hef haft viðtöl til að vera ensku kennari á mörgum stöðum en ég myndi ekki segja mikið en lítið minna en mikið en ég fer inn með sjálfstrausti með því að vita hvað ég er fær um og hvað ég á skilið. Ég er þráhyggjulegur með árangri, ég er leysir einbeittur að markmiðum mínum og ég er að vinna hörðum höndum; dag og nótt til að gera þau gerast. Það mun ekki gerast á einni nóttu en það mun örugglega gerast fyrir víst. Og mikilvægast af öllu, það hafði kennt mér að virða allt aftur og berjast fyrir sannri ást; ekki punktar.
Við the vegur, ég er ekki í menntaskóla bilun lengur. Ég staðist það! Og ég er að njóta hvert augnablik.
Þú getur líka gert það, þú verður bara að finna hið fullkomna ástæðu til að sigrast á þessum skaðlegum fíkn. Muna alltaf: "Maður sem sigra sig er meiri en sá sem sigraði þúsund manns í bardaga."
Ég er að gera vídeó um kynferðislegt ofbeldi vegna kláms, óska mér heppni að gera það veiru á netinu.
Athugaðu: Innhólf mitt er alltaf opið, svo ekki hika við að skjóta nein skilaboð eða athugasemdir ef þú hefur einhverjar spurningar. Mig langar að hjálpa.
Þakka þér fyrir að lesa, elska þig alltaf.
;
