Ég trúi ekki að tíminn sé þegar kominn til að skrifa 90 daga skýrsluna mína. Fyrst og fremst vil ég þakka ykkur öllum fyrir stuðninginn og viskuna. Ég hefði ekki komist svona langt án ykkar.
Dálítill bakgrunnur. Ég er 17 ára, yngri í framhaldsskóla. Ég uppgötvaði klám 11 ára og varð strax húkt. Eins og algengt er hjá mörgum okkar byrjaði ég með hversdagslegt efni og vann smám saman að hlutunum sem voru svo eitraðir að ég vil ekki einu sinni minnast á þá. Ávanabindandi hámark mitt var líklega síðasta sumar, þegar ég PMOd um tvisvar á dag. Ég var alltaf þekktur sem feimni / hljóðláti en gáfaði krakkinn. Fólk líkaði almennt við mig en félagslega hæfileika mína var mjög ábótavant.
Mig langar til að snerta nokkur af þeim ávinningi sem ég hef upplifað ásamt því að bjóða ráð.
Hagur
1. Geðhreinleiki. Eftir því sem mér hefur gengið á ferð minni hefur heili minn vaxið meira og meira. Klámmyndir koma aldrei í huga minn lengur og kynferðislegar myndir sjaldan (og aðeins í samhengi ástarinnar). Skoðun mín á konum hefur verið bætt mikið: Ég lít á þær núna sem systur, yndislegar verur með hugsanir og tilfinningar og drauma, frekar en hluti mér til ánægju. Auðvitað hefur þessi hugarfarsbreyting mín leitt til ...
2. Leið betri samskipti við stelpur. Skemmst er frá því að segja að í fyrrasumar fór ég ekki einu sinni í eina einustu manneskju; í gær bað tíu stúlkur sem ég þekki bókstaflega að ég myndi eyða tíma með þeim. Það er mikilvægt að hafa í huga að þessi breyting er ekki einfaldlega afleiðing þess að sitja hjá sjálfsfróun; það kemur frekar úr samblandi af heilbrigðari sýn minni á konur, bættu sjálfstrausti og alvarlegri rannsókn á félagsfærni.
3. Meiri þátttakandi félagsleg samskipti almennt. Ég var áður fáránlega hræðileg við smáræði. Nú er ég ekki í neinum vandræðum með 30 mínútna samtal við neinn, hvort sem það er handahófskenndur fótboltamaður eða glæsileg stelpa. Enn og aftur, þetta er frá því að læra félagsfærni. Það er líka mikilvægt að hafa í huga að vegna þess að ég hef ekkert að fela lengur finnst mér ég í raun ekki skammarleg við sjálfan mig; þetta hjálpar auðvitað við félagsmótun.
4. Tími. Ég var næstum búinn að gleyma þessum vegna þess að hann virðist mér svo landlægur núna. Þegar ég fróaði mér tók ég mér tíma; tveir tímar í eina lotu voru ekki óvenjulegar. Nú hef ég tíma til að umgangast félagið, æfa mig á gítar, lyfta, lesa o.s.frv.
Ráð
1. Láttu þig umgangast. Ég var (og er enn) ákaflega innhverfur. Sem hluti af ferð minni áttaði ég mig á að ég þyrfti að fara meira út eða ég væri bara einmana og þunglynd. Finndu einhverja afsökun sem þú getur til að vera með fólki. Vertu í klúbbi, hringdu í gamla vini. Ef einhver býður þér á kvikmynd, farðu, jafnvel þótt þér líki ekki við þá eða kvikmyndina. Sjónarhorn þitt á fólk og sambönd mun breytast. Ég geri mér nú grein fyrir hversu miklu betra raunverulegt fólk er: það getur elskað þig aftur. Þú munt líka komast að því að enginn er sannarlega leiðinlegur eða heimskur eða annað neikvætt lýsingarorð. Með því að láta mig eiga hjartnæmar samræður við fólk sem ég hélt aldrei að ég gæti tengt við, hef ég eignast risastóran vinahóp af báðum kynjum.
2. Fáðu áhugamál. Ég hef spilað á gítar í um það bil 6 ár. Með öllum þeim frelsistíma sem ég hef núna get ég æft eins og geðbilun. Á einum tímapunkti var ég að æfa í 8 tíma á dag, þó að ég hafi tónað það upp á síðkastið. Ef gítar er ekki hlutur þinn, byrjaðu þá að mála eða skrifa eða eitthvað. Gerðu allt sem tekur þátt í skapandi hluta hugans.
3. Hreyfing. Ég byrjaði að lyfta fyrir 2 mánuðum. Fólk talar um þessa ógleði, svo ég mun ekki flakka. Veit bara að það er frábær hugmynd að byrja að lyfta þungum lóðum og gera styrkprógramm.
4. Byrjaðu andlega aga. Ég persónulega varð kristinn fyrir nokkrum árum, en ég mun ekki tala um það í smáatriðum vegna þess að ég veit að flest ykkar eru það ekki. Hvort sem það er bæn, hugleiðsla, þakklæti, hvað sem er, gerðu eitthvað andlegt, jafnvel þótt þú teljir þig veraldlegan einstakling. Það er gott fyrir andlega heilsu þína og sjónarhorn. Ég veit fyrir mig að þegar ég byrja daginn á 15 mínútna bæn, þá hef ég tilhneigingu til að koma fram við aðra af miklu meiri kærleika og góðvild.
Og þannig er það. Þetta endaði með að ég var lengri en ég ætlaði mér, en ég vona að þetta gagnist ykkur öllum. Ég held að tveir mikilvægustu hlutirnir séu að vera áfram viðvarandi og umgangast félagið - þessir tveir hlutir taka þig langt. Ekki hika við að spyrja hvort þú hafir einhverjar spurningar um eitthvað og ég myndi líka taka vel í öll ráð sem þú hefur að bjóða!
Guð blessi
LINK - Nokkuð seint 90 dagsskýrsla
;
