Klukkan er hálfnætti hér í Bretlandi og ég er loksins kominn á dag 90. PMO líður eins og fjarlæg minning, eitthvað sem ég fjarlægði mig að fullu. Þetta er fyrsta og vonandi eilífa tilraun mín til NoFap. Á 90 dögum hef ég farið frá:
- Gengur alls ekki að vinna 4 daga vikunnar. Ég hef tvöfaldað axlarstyrkinn og get loksins gert pullups!
- Að eyða frítíma mínum í að fróa mér til sjálfboðaliða og leita að vinnu.
- Sturtu einu sinni í viku til að fara í sturtu daglega.
- 85kg til 77kg (heildarþyngdartap 8kg, gæti gert betur og það mun ég gera á næstu 90 dögum).
Ekki mikið annað að segja, nema koma á 90 daga í viðbót!
Þakka þér NoFap, ég hefði ekki getað komist að þessum tímapunkti án samfélagsins.
Ég var 12 ára þegar ég byrjaði að fylgjast með og það hélt áfram nokkurn veginn daglega þar til snemma í maí á þessu ári þegar röndin byrjaði. Ég er núna 17 ára.
LINK - Dagur 90, loksins.
UPDATE
Ég er nokkuð viss um að ég er á degi 100 núna, merkjaborðið er aftur gallað. Ég vil þakka samfélaginu fyrir að hafa gefið mér upplýsingar og hvatningu þegar ég hef þurft á þeim að halda.
Ég hef ekki horft á klám, örvað getnaðarliminn handvirkt eða verið fullnægt í 100 daga. Á þessum tíma hef ég náð nokkrum persónulegum árangri og framförum sem ég vil deila:
- Byrjaði að æfa 4 sinnum í viku, tapaði 20 kg. Ég gat áður ekki gert neinar pushups eða pullups en núna gengur ég hratt.
- Ég byrjaði sjálfboðaliði í góðgerðarbúð 20 tíma á viku.
- Ég er hálfnaður með C25K (/ r / C25K) og hljóp í gær 7mph í 20 mínútur í röð. Fyrir nokkrum vikum gat ég ekki hlaupið þann hraða í 2 mínútur án þess að deyja óeðlilega. Ég ætla að byrja 10k þjálfun á eftir og síðan auka hraðann til að vinna í átt að 5 mínútna mílu.
Það er í grundvallaratriðum það, en það er mikið skref fram á við frá því leiðinlega kyrrsetulífi sem ég lifði> fyrir 100 dögum. Helsta stórveldið sem hefur sýnt mér er hvatning og agi. Ef það er það eina sem ég ætla einhvern tíma að komast út úr NoFap þá myndi ég gjarna halda áfram vegna þess að það hafa verið mikil tímamót í lífi mínu.
Gangi þér vel við alla!
Ég er 17 ára og verð 18 ára á nokkrum mánuðum. Ég horfði á klám næstum daglega síðan ég var 12 ára, svo um það bil 5 ár.
;
