Í fyrsta lagi nokkur baksaga. Ég er 17 ára strákur, háður PMO síðan 12. Ég uppgötvaði þennan subreddit í fyrra og það hefur breytt lífi mínu.
Þetta er í fyrsta skipti sem ég hef náð 89 dögum (Hunsa teljarann minn), mitt besta var 49, en ég hef PMOed svo oft á milli, ég er hræddur við að telja. Ég er að skrifa þessa færslu sem þakkir fyrir alla hjálpina sem þessi frábæra subreddit hefur veitt mér og ég vil deila reynslu minni með ykkur líka.
Burtséð frá öllum venjulegum ávinningi nofap, þá er eitt sem stendur upp úr. Nofap gefur lífinu meira líf. Og ekki eru þetta öll jákvæð. Ég hef að mestu sigrast á félagslegum kvíða mínum, en nofap hefur gert mig sársaukafullan meðvitaðan um alla aðra galla mína líka. Ég er með ástand sem kallast ofsvitnun (of mikil svitamyndun) og ég blasir nú við svitakvíða sem er alveg eins lamandi. Ég hef deilt við 2 nánustu vini mína sem hefðu aldrei gerst ef ég væri óvirkur fíflari í fortíðinni. En það eru líka mjög jákvæðar upplifanir. Ég á nú frábæra kærustu í fyrsta skipti í mörg ár. Ég er nær en nokkru sinni bróður mínum og nokkrum vinum mínum. Þó að ég myndi segja að nofap sé erfitt og langt ferðalag, þá finnst mér það vera sannarlega þess virði að ýta í gegn þó ekki væri nema fyrir þá reynslu sem þú hefur áður en þú nærð hverju sem upphaflegt markmið þitt fyrir nofap var.
Því næst vil ég segja þér hvað hefur hjálpað mér að komast svona langt. Smábrúnin. Þessi bók er hreinn ljómi. Ég byrjaði að lesa þessa bók fyrir nákvæmlega 89 dögum og hef ekki snert mig síðan. Í grunninn er þetta bók um aga. En það besta sem ég hef lært af þessari bók er þetta: Hlutir sem auðvelt er að gera er líka auðvelt að gera ekki. Er í stórum stíl hlutanna auðvelt að sleppa reipi í 15 mínútur á dag? Nei. En er auðvelt að sleppa reipi í 15 mínútur á dag? Nei. (Þetta er dæmi sem ég fékk úr bókinni) Margt af því sem við gerum ekki eða náum ekki árangri, það er vegna þess að þeir eru AÐFARIR. Nú veit ég að þetta hljómar of vel til að vera satt, en farðu og lestu bókina. Það er ekki snilld, það er töfrabrögð.
Síðast af öllu er ég ekki nógu hrokafullur til að halda að ég muni aldrei mistakast aftur, þó að ég vilji örugglega ekki snúa aftur að þessum þunglyndisstíl. Ég bý í Malasíu þar sem stelpur eru mjög íhaldssamar og við höfum ekki kynlíf eða neitt hérna, svo ég fæ engan kynferðislegan fullnægju jafnvel frá kærustu minni. En ég vil bara minna ykkur á að það er hægt að gera það og þakka ykkur öllum fyrir allt sem þið hafið gefið mér, hvort sem er með ráðum eða góðum orðum eða sögum ykkar og reynslu sem þið deilið hér. Þakka þér fyrir og ég vona að þið getið lifað eins vel og þið getið. Vertu sterkur.
LINK - Sagan mín (89 dagsskýrsla)
by benchen98
;