Fyrir Nofap var ég ömurlegur. Ég var PMOing eins og 2 sinnum á dag (sem var brjálað og gróft þegar ég er að hugsa um það). Sjálfstraust mitt og sjálfsálit var skítt. Ég var með félagslegan kvíða, ég var ómótískur til að gera efni og ég hafði aldrei einu sinni GF.
Ég byrjaði á PMOing þegar ég var líklega 12-13 ára (ég er 18 ára núna), þetta byrjaði allt með litlum kanti og síðan byrja ég að brúnast meira og meira þar til vonbrigði kom ... fyrsta daginn (ef ég man rétt) var alveg skítt, mér leið eins og orkan mín tæmdist að fullu ... Ég man líka eftir að hafa setið við matarborðið með fjölskyldunni alveg vonsvikin og fannst eins og skítur.
Ég varð fyrir einelti í skólanum vegna lágs sjálfstrausts og vegna þess að ég var feit. Í hvert skipti sem ég varð fyrir einelti í skólanum fór ég heim og grét. Og eina leiðin til að fjarlægja sársaukann var að byrja PMOing ... það leið svo vel að gamli ég hélt að PMO væri vinur minn ... En ekki fyrr en það versnaði.
Í 7. bekk byrjaði ég að verða ástfanginn af þessari stelpu í gamla bekknum mínum. Hún var 9/10, mjög falleg, mjög klár. Því miður varð ég stundum fyrir einelti af henni sem varð til þess að tilfinningar mínar fóru í gegnum helvíti ... EN ÉG KOM TIL BAKA ÚR HELVÍTI ...
9. bekk lauk og ég byrjaði í framhaldsskólanum mínum (það er menntaáætlun í Svíþjóð). Ég byrjaði fyrsta bekkinn minn í viðskipta- og viðskiptaáætlun. Eitt árið leið og ég byrjaði mitt annað ár. Ég var svo feitur (þá þyngdist ég 1 kg áður) svo ég ákvað að léttast, hafðu í huga að ég var líka PMO líka. Ég fór og fékk mér líkamsræktaraðild, ég æfði mikið og byrjaði auðvitað að borða hreinan mat. Þannig að á aðeins einu ári missti ég líklega 103kg af fitu og byggði upp trausta vöðva og sem ég er mjög stoltur af í dag.
En ég var með eitt vandamál, Innri leikur minn var ennþá lágur, Svo lágur að ég veit ekki hvernig á að bæta hann. Ég byrjaði að hugleiða 2 sinnum á dag, en ég veit að það hjálpaði alls ekki. Svo einn daginn ákvað ég að vafra á Reddit á því augnabliki og á því augnabliki fann ég þetta æðislega samfélag. Ég byrjaði að lesa alla kosti sem settir eru hér og ég hugsaði með mér „þetta lítur mjög lofandi út“. Svo ég gaf Nofap (harður háttur) skot. Mér mistókst margoft og byrjaði að koma aftur á 3-4 daga fresti og svo framvegis.
Þar til einn daginn fékk ég DM hjá / u / Exoskiller. Hann spurði hvort hann vildi við nofap félaga til að tala við (svo enginn okkar komi aftur). Hann var líklega dagur 2 og ég dagur 22. Við byrjuðum að tala saman og svoleiðis, og að tilfinningar mínar fyrir langtímakveðju mínu efldust og sterkust þannig að ég gat varla haldið því lengur (ég fékk tilfinningalega flatlínu) sem var ansi þungur fyrir mig.
Svo ég ákvað að láta Snapchat my Crush, hún svaraði. Ég var svo ánægð að hún svaraði þannig að ég „gleymdi“ í grundvallaratriðum flatlínunni minni, en ekki fyrr en hún hætti að svara. Tilfinningaleg flatlína mín sló mig svo mikið eins og lest svo ég fór að gráta og hleypti þessu öllu út. Og ég var ánægður með það / u / Exoskiller og Nofap samfélag byrjaði að hressa mig aðeins upp.
Nú vinir mínir, ég er dagur 90. Mér hefur aldrei fundist þetta yndislegt á ævinni. Ég fékk mikið aukið sjálfstraust, sjálfsálit og margt margt fleira. Ég fékk líka kjark til að senda skyndibitastað í dag vegna þessa sérstaka dags, við töluðum saman þar til hún svaraði ekki aftur, sem lét mig líða hræðilega. En gaf ég mér fjandann? NOOOOOOOO Ég gerði það ekki. Ég hugsaði með mér „ó jæja, það er hennar missir samt“ og ÞAÐ er sjálfstraust vinir mínir!
Allavega. Ég verð að enda sögu mína hér. Afsakið langa póstinn og ég vona að þetta sé nægilega hvetjandi til að auka dagblöð fólks aðeins meira.
Ég vildi bara þakka fyrir / r / nofap samfélag fyrir alla mögnuðu hjálp og hvatningu sem ég fékk í gegnum þessa frábæru ferð. Og ég vil sérstaklega þakka / u / Exoskiller fyrir allan þann stuðning sem hann veitti mér með skilaboðum!
Aftur, takk allir!
LINK - Loksins 90 dagar! (Vinsamlegast lestu)
By epicgame100
UPDATE
Aftur í PMO daga mínum voru alvarlega verstu dagar. En ég varð alltaf blindur vegna sannleikans PMO.
Svo þetta var ég þá:
- Lágt sjálfsálit.
- Hrollvekjandi vibe.
- Lítið sjálfstraust.
- gat ekki haldið góðu augnsambandi.
- Var að stamna og svitna að tala við heita stúlku.
- Gleymdi alltaf efni.
- Var blindur (Ef ég var að leita að einhverju þá fann ég það ekki. Samt var það fyrir framan mig allan tímann).
- skortur á orku Og margt fleira.
Þegar ég byrjaði á Nofap (og auðvitað skulda ég Nofap ekki allt, verið að gera sjálfsbætur og svoleiðis) allt og ég meina ALLT snerist í 180 ° gráður og það fannst voða ógnvekjandi.
Þetta var það sem gerðist meðan ég gerði sjálfbætur:
- Sjálfsálitið varð mjög hátt
- Vibe minn hefur verið waaay betri en hrollvekjandi (eins og fólk kemur til þín og byrjar convos)
- Sjálfstraust mitt fékk gríðarlegt uppörvun (eins og egóið mitt. Egoism imo er óvinurinn)
- Augnsamband mitt er á tímapunkti jafnvel stelpa tjáði sig um það.
- Ég stama ekki og svitna ekki þegar ég tala við ALDREI (en þessi flatlína hefur stundum minnkað það. Líður eins og gamla sjálfið mitt aftur)
- Man alltaf eftir dóti. Kannski jókst þetta með 75%
- Ég get bókstaflega séð aftur lol
- Ekkert meira skortur á orku (þó að á flatlínu geri ég mig latan og ófæran)
- Og það síðasta en ekki síst. Kvenkyns aðdráttur er raunverulegur (flatline tók það í burtu líka)
Ég vona að þessar heiðarlegu upplýsingar hafi hvatt þig
UPDATE
Margt jákvætt! Ég birti þær hér að neðan:
- Sjálfstraustið hækkaði
- Hvatningin varð sterkari
- Orka er í gegnum þakið
- Aðdráttarafl kvenna (segulmagn) er mjög fjandans raunverulegt.
- Lenti betur í skólanum
- Ég er orðin karismatískari
- PIED læknaður (málið er að ég er í tímabundinni flatlínu núna, svo hef ekki tekið eftir alvöru morgunviði lengi)
- Og svo miklu meira.
Málið er að hver einstaklingur þarf að prófa NoFap fyrir sjálfan sig. Og ef þér líkar það ekki, einfaldlega, farðu þá aftur að huga þínum og sjálfseyðandi venja eins og PMO.
Besta vinkona mín [félagi niðri] er sterkari en nokkru sinni fyrr. [PIED] Það stendur fyrir Kláði í ristruflunum í kynfærum. Í grundvallaratriðum geturðu ekki orðið harður við alvöru stelpu, en þegar þú horfir á klám verður pikkurinn þinn eins og helvítis eldflaug.
Það sem hvatti mig er í rauninni alls konar hlutir. En aðallega var það að ég vildi ekki lifa sem fíkill það sem eftir var ævinnar, ég vildi eitthvað betra, ég á skilið eitthvað betra. Svo ég tók meðvitaða ákvörðun um að losna loksins við vana minn í eitt skipti fyrir öll, og það var virkilega þess virði. Tbh ég tók ákvörðun um að hætta að fella eftir að ég brá hnetu meðan ég var mikið á illgresi. Ég hugsaði með mér í raun: „WTF er ég að fokking gera?“ Og frá því augnabliki lenti ég í rákinu sem ég er í dag! En það var mjög erfitt í fyrstu. Trúðu mér. Það var helvítis slagsmál þegar ég var hátt í PMO eða ekki.
[Ferð mín hingað til var] algjörlega hardmode!
Ef þú hefur erfitt með hvöt, myndi ég segja að fara í kúlurnar þínar eða fara í kalda sturtu.
Ég hef haft WDs já. Það gerði mig í raun óáreittan og hægt, bara í nokkra daga eins og 2-3 daga.
Ég hef rekist á að kveikja efni fyrir mistök, en hugur minn er forritaður eins og „Ég vil ekki sjá neitt kynferðislegt í gegnum internetið, aðeins í raunveruleikanum“ svo það truflaði mig ekki mikið. Og ég hef aldrei beitt á rák.
Ég meina ef þú kíktir eða skvísan sendi þér nektir, þá er það fínt, en ofleika það ekki. Þú munt koma aftur fyrr eða síðar.
[Ég er] 18 maður! Byrjaði þegar ég var 17.
;
