Hæ allir, ég er í pásu frá náminu til að skrifa þessa færslu. Ég hef verið á NoFap síðan í janúar 2016, þannig að ég reikna með að það sé mitt að skrásetja ferð mína. Áður en ég kafa í þetta langar mig til að þakka öllum fyrir þessa subreddit; án ykkar aðstoðar og stuðnings dag eftir dag væri ég í einstaklega einmanalegu, þunglyndu ástandi. Ég óx svo mikið sem maður og ég vona að ég geti endurgreitt það með því að hjálpa einhverjum þarna í gegnum þessa færslu.
Lítill bakgrunnur á mér, ég varð bara 18 í ágúst og er eldri í menntaskóla. Barnæska mín var ekkert ótrúleg og ég var stöðugt ánægð. Það breyttist allt í barnaskóla, eins og það er þegar ég uppgötvaði klám í fyrsta skipti. Ég var 13, nýbyrjaður kynþroska, svo náttúrulega var ég boginn frá fyrsta myndbandinu. Fyrir vikið varð ég háður. Ekki eins slæmir sumir hérna, en samt nóg til að það trufli líf mitt. Fyrir vikið var ég afar ósáttur. Ég var feitur ljóti strákurinn sem allir virtust velja á. Ég var alltaf ákaflega klár en einkunnir mínar tóku alvarlegt þurrk og héldust lágar fram að þessu. Einhvern veginn, þrátt fyrir fíkn mína, náði ég að missa tonn af þyngd (30 pund). Þó að það væri gott að verða loksins kominn, gerði það samt lítið fyrir sjálfstraust mitt. Fljótur áfram til nýliðaársins í menntaskólanum, ég endaði með því að vera ágætlega útlítandi og ákaflega grannur. Stelpur daðraðu við mig ÓKEYPIS. Samt varð ég of kvíðin til þess að gera nokkurn tíma hreyfingu, sjálfstraust mitt var einfaldlega ekki til. Ég man einu sinni; þessi ofboðslega heita stelpa í sögu minni var alvarlegur hlutur fyrir mig. Hún bauð mér í blakleik sinn en ég hafnaði því. Og auðvitað fór ég heim og eyddi síðdegisdeginum, eins og ég gerði alla daga eftir skóla. Ef ég ætti síðu fyrir hvert tækifæri sem ég blés gæti ég fyllt Webster orðabókina.
Á þessum tíma byrjaði ég að hanga með röngum hópi. Þeir höfðu engan metnað í háskóla eða neitt slíkt, og það var farið að hrífast af mér. Sameinaðu áhrifin við PMO vana mína og ég hafði enga stefnu í lífinu eða drifkraft til að gera neitt annað en að hanga með vinum mínum og PMO. Ég fékk slæmar einkunnir og krakkar í skólanum tóku oft á mig fyrir að vera svona latur og heimskur. Það sem meira er, ég var stöðugt viðfangsefni hvers einasta brandara sem vinir mínir gerðu og sjálfstraust mitt var hræðilegt. Hins vegar, á þessum tíma, tengdi vinkona mín mig við eina vinkonu sína. Hlutirnir fóru hryllilega; hún var klár, falleg og drifin, en óþægindi mín voru að hindra sambandið áfram. Svo eftir aðeins mánuð af stefnumótum hættum við saman. Auk þess sviku vinir mínir mig og ég hætti loksins að hanga með þeim. Þetta færir okkur til október 2015. Kjarni vinahópurinn minn var farinn, ég átti enga stelpu, slæmar einkunnir og allt það. Líf mitt var í algjöru lágmarki. Þetta var þar sem PMO fíknin mín jókst verulega, þar sem ég fann að ég gæti flúið hræðilega veruleikann minn í gegnum það dag eftir dag.
Fljótlega fram í desember og hlutirnir voru hræðilegir x100. Ég sprengdi miðprófin mín (ég PMOed í hvert skipti sem ég átti að læra). Ég man ennþá eftir að hafa setið á síðasta prófi mínu, algerlega ófær um að einbeita mér vegna þess að ég var að hugsa um uppáhalds klámstjörnuna mína. Síðan 26. desember 2015 ákvað ég einfaldlega að ég ætti nóg. Ég var nýbúinn að pæla og var þunglyndur. Ég ákvað að ég hefði nóg og ætlaði að sparka í þessa fíkn og lifa því lífi sem ég vildi í eitt skipti fyrir öll. Ég hafði fundið NoFap nokkrum mánuðum áður, en að þessu sinni ákvað ég að binda mig endanlega við það. Ég fór inn í nýja árið staðráðinn í að bæta líf mitt. Og þegar NoFap-rákir mínar fóru að verða hærri og hærri, sá ég líf mitt batna. Ég byrjaði að fá ágætis einkunnir og á meðan ég var ekki alveg kominn út úr skóginum fóru hlutirnir að líta upp. Einnig umkringdi ég sjálfan mig styðjandi vinahóp sem var mjög mikilvægt.
Líf mitt breyttist síðan aftur nokkrum mánuðum síðar. Ég fann fyrir köllun minni að verða læknir. Í fyrstu efaðist ég um sjálfan mig. En foreldrar mínir hvöttu mig til að láta á það reyna. Ég byrjaði að reyna mikið í skólanum ... og ég byrjaði að fá A's! Það kaldhæðnislega endaði með því að ég fékk betri einkunnir en sömu krakkarnir og gerðu grín að mér fyrir að vera mállaus. Fljótur áfram til dagsins í dag, ég á ótrúlegan vinahóp, ég er í öllum háskólastigum og ég er ekki lengur PMO. Ég hef ekki haft mikinn tíma fyrir stelpur vegna allra tíma sem ég eyði í nám, en þegar hlé er komið ætla ég að leggja meiri kraft í það markmið. Ef ég get gert það. SVO GETUR ÞÚ.
Eins og langt eins og sumir áætlanir fyrir þá sem eru í erfiðleikum, þá eru kaldir sturtur MUST. Þeir hafa drepið hvatir mínar svo oft og hafa verið frábært tæki. Önnur stefna sem einhver sendi frá sér er að í hvert skipti sem þú hefur hvöt, farðu undir nýja flipann í nofap, finndu einhvern sem er í erfiðleikum og veittu þeim hvatningu. Það hefur EKKI mistekist einu sinni fyrir mig, svo prófaðu það.
Engu að síður hef ég líka ákveðið að láta nofap fara. Þetta er vegna þess að markmið mitt var aldrei að hætta með sjálfsfróun, heldur að sparka í klám og þróa heilbrigt samband við sjálfsfróun. Með klám út af lífi mínu líður mér vel með að segja að ég hafi náð þessu markmiði. Hins vegar, ef klám byrjar að reiða upp ljóta höfuðið aftur, verður Nofap það fyrsta sem ég sný mér að.
Takk fyrir að lesa stráka. Mundu ekkert annað eftir þessu: öll takmörk þín eru sett sjálf.
Gangi þér vel á Nofap ferðum þínum!
Þetta er fyrir hvern nýjan gaur. Ég er viss um að það eru mörg ykkar sem leynast á þessum vettvangi núna. Ég veit ekki að þú sért saga, en ef þú ert eitthvað eins og ég þegar ég byrjaði, þá ertu líklega að láta af þér eitt versta ár lífs þíns. Hvort sem það var faglega, persónulega, rómantískt, andlega eða allt ofangreint, þá fór eitthvað úrskeiðis árið 2016 sem gerði líf þitt ansi erfitt og pmo var líklegast rót þess. Ég veit að þetta var örugglega ég; 2015 var hræðilegt fyrir mig vegna pmo og ég setti það markmið árið 2016 að sparka í vanann í eitt skipti fyrir öll. Ég endaði með að gera einmitt það. Núna er ég árið 2017, loksins laus við skrímslið sem við köllum pmo. Á síðastliðnu ári bætti ég einkunnirnar og náði meira að segja með stelpu í fyrsta skipti. Fyrir ykkur sem eruð í þeirri stöðu sem ég var í, vitið að ÞÚ GETUR ÞAÐ. Kannski tókstu ályktun um áramótin og viku fram til 2017, þú ert farin að átta þig á hversu erfitt þetta er í raun. Haltu áfram að ýta, ég var ansi miður afsökun fyrir manni fyrir ári síðan, en ég sigraði eyðileggjandi venjur mínar. Treystu mér þegar ég segi að þú getir gert það sama.
Ef þú finnur fyrir löngun til að skoða klám núna skaltu fara í kalda sturtu. Ég meina ÍSKALD. Eða, ef þú vilt, farðu í smá hjartalínurit. Ef þú ert í vinnunni eða í skólanum núna og getur ekki gert neitt af þessum hlutum skaltu fara yfir á nýja flipann á þessum vettvangi og finna einhvern sem er í erfiðleikum og bjóða þeim uppörvandi orð. Jafnvel ef þú hefur ekki mikla fyrri reynslu af nofap skaltu bara skilja eftir athugasemd og láta þá vita að þeir eru ekki einir. Af hvaða ástæðu sem er, að gera þetta drap á hvötum mínum í hvert skipti.
Gangi þér vel. Ég leyfi þér sömu væntingar og Eisenhower yfirgaf bandarísku hermennina áður en þeir réðust á strendur Normandí: „Við munum þiggja ekkert minna en fullan sigur.“
;