Þakka þér fyrir alla frænda fapstronauts sem hjálpaði þegar tímarnir voru sterkar. Hvort sem þú gafst upp innlegg sem gaf mér hvatning til að halda áfram eða þú svaraðir mér, takk. Það er sannarlega ótrúlegt hvernig þetta samfélag er svo stuðningsfullt af fólki sem óskar eftir að losa sig við dökkan hest af fíkn.
Það voru tímar þar sem ég ætlaði að ljúka þessu öllu en eftir að hafa séð færslur annarra um það afleiðingarnar af því að gefast upp eða hvernig þú ættir að þrauka hvatti mig virkilega til að halda áfram.
Ég byrjaði upphaflega þessa ferð vegna þess að í kringum júlí 2014 las ég Return of Kings grein um kosti þess að ekki sjálfsfróun og ég ákvað að gefa það gamla háskólann að reyna í kringum ágúst. Streakarnir mínir jukust veldisvíslega frá 7 til 14 í 116 og síðan fór ég að bráðabirgðaverki. Þegar ég gerði þetta fyrst gerði ég það fyrir alla ranga ástæðu: að fá konur, vera auga í neyðartilvikum osfrv. Vegna þessa leiddi það mig að hálendi, að lokum leiddi til ótta minn. Á meðan á rannsókninni stóð, fannst mér alveg öðruvísi eins og maður: þegar ég var með hvatningu, ég gæti séð fólk í augum, ég hafði ekki lengur heilaþoku, ég mótmælti ekki lengur konur, áttaði mig á því að ég vildi að þau væru hlutlæg, að hafa Kærastan var ekki lengur forgangsverkefni og tímastjórnunarkunnáttan mín varð betri. Lang saga stutt, varð ég sá sem ég vildi vera.
Þrátt fyrir að þetta sé Day 180 fyrir mig, þá er ég í raun í kringum 300 en ég endurstilli í lok desember 2014. Fyrsta línan sem ég hafði, byrjaði ég að líða betur sem manneskja. Eftir umferð 1, skil ég að þessi áskorun væri leið til að bæta sjálfan þig. Til að gera þetta þýðir það að þú þarft að skora þig bæði líkamlega og andlega á hverjum degi. Líkamlega var ég upphaflega aðeins að lyfta og hjóla hvern annan dag en nú hef ég stækkað það til að lyfta, hjóla, hlaupa og synda á hverjum fundi. Mér finnst andlega að ég geti tekið á heiminn, að taka kalt sturtu hjálpar, ég er að lesa, gera hluti til að kenna mér að takast á við óþægindi.
Ég held að ég hafi gefið næga bakgrunn á ferðinni minni Ég held að ég vil skipta um gír og tala um hvernig viðhorf mitt á þessari kynslóð hefur breyst verulega. Nú vil ég ekki koma niður sem condescending eða narcissistic en þegar þú sérð hversu mikið átak fólk fer í gegnum til að gera sig líta út eins og skít, vilt þú annað hvort að hlæja eða þú vilt verða vitlaus um það. Áður en ég vildi aldrei fá Facebook, Twitter eða Instagram vegna þess að ég hataði hvernig þau eru. Það var mjög hræsni um þetta vegna þess að ég var að horfa á stelpur sem ég vissi á því. Þegar ég byrjaði, ákvað ég að setja peningana mína þar sem munnurinn var og stöðvaði þá venja. Þetta var stór hluti af því að ég ákvað að hætta, ég var í vandræðum með hver ég var, einkum það, líður eins og skít, vitandi að það væri rangt og langaði til að vera það besta sem ég gæti verið.
Það sem fékk mig til að átta mig á því að þessi kynslóð er að verða nánast yfirborðskennd. Jafnvel þó að fólk setji fram mynd um að líf þeirra sé frábært lærir maður að það er einvíddar. Þeir sýna fólki hvað þeir vilja að þeir sjái. Þegar þú ert farinn að skilja hversu skaðlegt þetta er, sérstaklega hugmyndin um að reyna að leita að samþykki annarra fyrir því hvernig eigi að bregðast við, hvernig á að líta út, hvernig hugsa, í grundvallaratriðum að passa í form sem þú ert ekki nákvæmlega sáttur í, vilt þú ekki lengur að vera hluti af hópi eða samfélagi. Ég veit að það er fín lína á milli þess að líta vel út og eins og slob, en þegar þú byrjar að gera það út frá skoðunum annarra, td að fara í like á mynd á Facebook, þá festist þú í gífurlegu hugarafli.
Hvað mig varðar er ég loksins ánægður með sjálfan mig. Ég á mér drauma mína, ég á mínar óskir og ég held að halda áfram í lífinu. Ég hugsa mjög lítið um það sem fólki finnst um mig og klæða sig til að þóknast sjálfri mér, ekki til að þóknast þér. Það sem þú sérð er það sem þú færð, ef þér líkar það ekki, fokkaðu þér. Ég hata algerlega að heyra afsakanir þegar þú ættir að vera mannlegur fyrir gjörðir þínar. Það styttist í klisjuna að ef þér líkar ekki við sjálfan þig hvernig geturðu búist við því að einhver annar geri það? Þetta er það sem ég tel að sé lokamarkmið NoFap; að samþykkja sjálfan þig fyrir hverja þú ert og hvernig þú ert á meðan þú heldur áfram að bæta þig sem manneskju.
Mig langaði til að deila hluta af Staind's So Far Away sem talaði mikið við mig. „Nú þegar við erum hér svo langt í burtu, var öll baráttan sem við héldum til einskis. Öll mistökin sem eitt líf innihélt, þau byrja loksins að hverfa. Ég get fyrirgefið og skammast mín ekki fyrir að vera manneskjan sem ég er í dag. “ Aftur, þakka þér öllum sem studdu mig í þessari ferð sem er langt frá því að vera lokið og bestu óskir.
LINK - Dagur 180-Mismunandi sjónarhorn á lífinu
by tplank44
Ég hef loksins náð tíu mánaða markinu. Aftur þegar ég byrjaði aftur í ágúst 2014 virtist þetta vera ekkert nema draumur. Hérna er ég í dag í 300 daga harður háttur með það sem heiðursmerki. Ég veit ekki alveg hvar ég á að byrja með þetta. Ég geri ráð fyrir að ég gæti byrjað á hvötum mínum til að vera með. Þetta mun draga fram nokkrar aðrar færslur mínar en það verður ekki orðrétt. Engu að síður, þegar ég byrjaði fyrst var ég 17 ára, engin hvatning, ekkert starf, ég var enginn. Það kom að því stigi að ég fróaði mér þó að ég vissi að ég væri ekki ánægður með að gera það svo ég byrjaði í raun að fyrirlíta sjálfan mig. Ég byrjaði að lesa um kosti þess að láta það af hendi í stað skaðsemi þess.
Hratt áfram til ágúst 2014 byrjar ég opinberlega ferðina mína með von um að vekja athygli kvenna, en ég fékk andlega skýrleika meira en nokkuð. Ég fann um allan heim. Í nóvember urðu þessi hvatir minnkandi og ég byrjaði að komast inn í íbúðarlínuna mína. Þegar ég sá konur fékk ég svolítið suð, lítið magn sem fór frá höfðinu strax eftir. Það var svo slæmt að ég nálgaðist aldrei einhvern í bekknum mínum sem hafði greinilega áhuga á mér.
Í dag finnst mér að ég hafi loksins sloppið í íbúðarlínuna mína og er lengra svangur, rakalegur fyrir þessi mál. Ég er að byrja að nálgast meira. Þrátt fyrir það hef ég snúið aftur til að spyrja það sem ég geri.
Í öllu mínu lífi gerði ég hluti undir því að þeir myndu skipta máli, þeir myndu gera gæfumuninn á götunni. Ég gerði NoFap á eigin krónu og ég er að byrja í námi sem verkfræðingur, en mér finnst ég vera að spyrja af hverju lengur.
Ég hef gert mikið af þessum hlutum í von um að það verði útborgun á endanum. NoFap gerði virkilega kraftaverk fyrir mig. Nú er allt sem eftir er að komast í gegnum háskólanám. Á þessari leit finnst mér að ég muni þurfa að takast á við marga hæðir og hæðir að vita hverja sekúndu af því var þess virði og sjá hvar ekki annað tók annað fólk. Ég hef þegar tekist á við vonbrigði fyrstu önnina mína en það er spurning um að taka því eins og maður og skilja að það er ekki leiðin
Ég gæti búið heima, farið í samfélagsháskóla, unnið mjög auðvelt og hefur enga skilning á árangri eða ég gæti verið þar sem ég er nú í erfiðleikum með að hefja nýjan kafla, að vita að allt muni leiða til eitthvað í enda. (Ekki að reyna að bash fólk sem fer í samfélag háskóla. Fyrir mig, ég hafði 3 ára College College undir belti mínu og ég var að byrja að líða ótvírætt við það.)
Þetta gerði alla muninn á því hvort ég er PMO eða ekki; vitandi að ég hef gert það of langt að gefa upp allt sem ég hef aflað. Það sem ég vil fara frá ykkur er sá sem er á fyrstu stigum þessarar, þeir sem eru tilbúnir til að gefast upp, halda áfram. Ekki bara NoFap en flestir allt er draumur eða markmið og nær þegar vegurinn er ójafn eins og helvíti gerir þá svo mikið betra.
Það voru ráð frá Black White Guy In America sem hafa fylgt. Ekki óska, ekki vona, ekki hugsa, eitthvað mun gerast. Finnst þú ekki örlög peð. Þegar þú sérð fólk með langar rákir á þessari vefsíðu skaltu segja sjálfum þér hversdags „Það mun verða ég“. Ég var á sama báti og margir ykkar eruð eða voru að velta fyrir mér hvernig sumir hafa haft stórar rákir sem halda að þeir séu guð aðeins að átta sig á því að það er spurning um að hafa viljann.
LINK - Dagur 300-Lok einn af lengstu flatlines
Ég hef verið í um það bil eitt ár.
Lang saga stutt, ég sá hversu örvænting ég var að horfa á það þegar foreldrar mínir settu upp eldvegg og ákváðu að það væri kominn tími til að gefa það upp.
Meira frítími, meiri löngun til að læra, aukið sjálfstraust, meiri orku, minnkað kvíða. Ég gæti farið áfram en það var aðallega það sem þú sérð í öðrum innleggum.
Áður en ég byrjaði jafnvel þetta var ég mjög óþægilegur. Með því að horfa á klám, gerði það aðeins meira augljóst. Að vera ekki materialistic var ekki tengt klám. Ef þú værir að horfa á klám ertu líklegri til að fylgjast með líkamanum sem þú ert að horfa á.
Dagur 400- Lífið er ætlað að vera áskorun
Hér er ég, dagur 400, og ég vil reyna að vera stutt um hvað ég þarf að segja.
Þegar ég byrjaði á þessu, bjóst ég við því um 90 daga eða hvað sem nýja handahófskennda markið væri, að ég yrði alveg ný manneskja. Ég mun ekki segja að það sé ekki alveg mitt mál. Ég hef breyst á margan hátt; aðallega til hins betra. Mörgum, og að minnsta kosti fyrir mig, hélt ég að ég væri búinn, ég gæti sýnt veggskjöldinn minn.
Í grundvallaratriðum síðustu 100 nokkra daga, ég lenti á hálendi, ég gerði allt sem ég gat en fannst mér ekki eins ánægð og áður. Ég gerði ekkert af því, byrjaði að læra, og svo framvegis. Ég byrjaði að átta sig á því að ég þurfti að vera áskorun.
Ég gæti þurft að setja í vinnslu klukkustunda fyrir verkefni og takast á við bilanir en allt er algerlega þess virði. Tilfinningin um frammistöðu, sem gerir það í gegnum erfiða klifra, allt það. Þannig að öllum sétu að samþykkja þann baráttu, þegar þú kemst í gegnum í lokin, þá muntu vita af hverju ég segi hvað ég geri.
Allt frá því ég fór heim, fann ég mikið af fólki sem ég get haft samband við.
Þegar þú stígur í burtu frá klámi fyrir eitthvað, eða eitthvað fyrir það efni, skilur þú fljótt hvaða áhrif það hefur á þig. Mörg okkar hafa vaxið upp í kynslóð þar sem við getum fengið tafarlausa fullnægingu.
Til dæmis, ef þú ert með spurningu eða einhver vandamál sem þú þekkir ekki, farðu á Google og strax hefurðu svar.
Settu það í samband við klám, þegar þú ert fær um að uppfylla kynferðislega hvetja þegar þér líður eins og það útilokar það nauðsyn þess að félaga, hitta fólk eða hafa nánd. Þó það sé gervi.
Ein orðstír sem ég hef komið til að virða er Terry Crews. Hann hefur gert margar myndskeið um baráttu sína við klám og hvernig á að stíga í burtu hefur hann breyst á marga vegu. Ég mæli með að skoða það.
Æfing er mikilvægt fyrir mig á margan hátt frá streituþyngd til heildarþjálfunar. Köldu sturtur er algerlega ótrúlegt og að hafa það augnablik að þjást að líða vel eftir það er ómetanlegt. Ég hef gert meðvitað átak til að komast í burtu frá starfsemi á Netinu en í skólanum er alltaf eitthvað vegna.
;
