Eins og cliched eins og það hljómar, hef ég aldrei ímyndað mér að ná 90 daga PMO frítt, það hafði bara orðið svo venjulegur hluti af lífi mínu. Í upphafi hélt ég að ég væri óánægður fyrir neina ástæðu og klám var algjört eðlilegt fyrir 17, nú 18 gamall gaur að horfa á
En síðan þá hef ég áttað mig á því að mér líður aðeins verr. Ég var svo veikur að hvötum, því það var auðveldur flótti frá raunverulegum vandamálum. Mér fannst það áður líða vel en get nú ekki einu sinni ímyndað mér af hverju; það er meira dofi en ánægja.
Ég man ekki einu sinni hvernig ég komst að þessu subreddit, en ég veit í fyrstu að ég vísaði því frá sem bulli. En þegar þessi tilfinning um eftirsjá og vonbrigði át tarminn minn og versnaði eftir hverja klukkustundar langan tíma vissi ég að ég vildi gera eitthvað. Ég ákvað að prófa NoFap, en lauslega. Ég myndi fara nokkra daga án PMO og hugsa „það er gott, ég mun hafa einn núna. Það er að minnsta kosti ekki á hverjum degi. Mér fannst þetta nógu gott; rangt. Á prófatímabilinu mínu fór ég í tvær vikur án þess og leið mér vel, en á þeim tíma lagði ég það niður til að klára loksins prófin mín í stað NoFap og féll strax aftur í klám. Þessi tilfinning myndi bara ekki hverfa, svo ég ákvað, góðum mánuði seinna, að hætta fyrir alvöru að þessu sinni.
Fyrstu tvær vikurnar voru erfiðastar. Þegar þú hefur sagt sjálfum þér að þú munir ekki gera eitthvað virðist það freisting að gera það birtast út af engu. Versti dagurinn var fyrsti dagurinn í sumarfríinu mínu. Allan daginn í skólanum, í höfðinu á mér, hafði ég verið að sannfæra sjálfan mig um að ég myndi ekki láta undan, að það myndi eyðileggja allt skap mitt yfir sumarið og gefa tóninn næstu sex vikurnar. Sjá, tómt hús virtist of gott til að standast og ég var með klám tilbúið á fartölvunni minni, klukkutíma eftir að ég kom heim. En þá heyrði ég þessa litlu rödd aftan á höfði mínu, rödd skynseminnar, hvísla „þú veist hversu slæmt þér mun líða á eftir“. Svo í stað þess að hnykkja á einhverri konu sem ég þekki ekki, smellti ég á NoFap lætihnappinn, sem ég bjó til hnappinn fyrir heimasíðuna mína (ég myndi mæla með fyrir alla sem eiga í erfiðleikum með að gera það) og snerti ekki pikkinn minn.
Ég hafði rétt fyrir mér, það gaf tóninn fyrir sumarið mitt. Í fyrsta skipti síðan ég uppgötvaði það, fróaði ég mér ekki í allt sumar. Á hverjum degi myndi ég vakna við kalda sturtu og segja við sjálfan mig 'ég horfi ekki á klám'. Ég hef verið mun afkastameiri, lært að spila á gítar, í raun lesið bækur fyrir tíma, einfaldlega hangið með vinum. Hægt og rólega er ég að reyna að bæta mig, vera vingjarnlegri við fólk, breikka skoðanir mínar og skoðanir og eignast nýja vini. Flestir vinir mínir sem vita um NoFap minn hunsa mig eða taka pissið, en mér gæti í raun ekki verið meira sama. Ég er ánægðari og ef klám er ekki vandamál fyrir þá, þá býst ég ekki við að þeir skilji. Ég held að nokkrir þeirra geri það, en mun þó ekki viðurkenna það. Ég geri þetta fyrir mig, enginn annar.
Ég veit að það að ná 90 dögum þýðir ekki að ég sé „læknaður“ vegna fíknarinnar, en ég er sannarlega stoltur af því sem ég hef gert. Satt best að segja gerði ég mér ekki grein fyrir að ég nálgaðist 90 daga fyrr en fyrir nokkrum dögum, þegar ég fór að athuga. Ég held að það sé gott ef við gerum okkur ekki grein fyrir því að það sýnir hvernig NoFap er í raun ekki við stjórnvölinn; það er einfaldlega val sem við tökum sem gerir okkur kleift að sækjast eftir betri hlutum í lífi okkar. Ef við látum það neyta okkur og allt sem við gerum er að eyða öllum tíma okkar á þessa vefsíðu, þá er það í raun ekki miklu betra en klám sem við reynum svo mikið að hætta.
Ef þú átt erfiðan dag eða finnur fyrir hvötum skaltu vita að þeir munu líða hjá. Ég tel að hvert og eitt okkar sé fært um að gera það í 90 daga og meira. Enginn hefur komist svona langt án nokkurra skakkafalla á leiðinni, mundu að það gerir þig ekki veikari.
Takk fyrir að lesa!
LINK - 90 dagskýrsla
;