Það er mjög skrítið að hugsa um að ég hef farið 90 daga NoFap. Það hefur verið eitt fjall og ég er hér til að deila sögunni minni í von um að sumir af ykkur verði hvattir til að halda áfram því að það er virkilega þess virði.
Þegar ég byrjaði fyrst 90 daga virtist eins og gríðarleg áskorun sem ég var mjög spenntur og staðráðinn í að klára. Var það áskorun? Jæja til að byrja með það var ákveðið. En að mínu mati verður það örugglega auðveldara því lengra sem þú færð. Er ég stolt af því sem ég hef náð? Nokkuð held ég. Að mér líður það bara eins og allir aðrir dagar. Ég hef vaxið svo mikið að NoFap og öllum þeim ávinningi sem fylgir því. En það er ennþá eitthvað sem ég er stolt af en ég er sannarlega ekki að láta þessa stolt gera mig missa áherslu á af hverju ég byrjaði NoFap og hvað ég vil ná.
Saga mín og hugsanir
Ég hef verið sjálfsfróun þar sem ég var 12. Ég hélt ekki mikið af því á þeim tíma. Ég var enn frekar hneigðist að hugsa að það væri eðlilegt að vera að gera þegar samtal um það kom upp meðal vina minna. Ég held ekki að umfang fíkninnar minn hafi verið eins slæmt og það gæti verið. En ég var reglulega með PMOing einu sinni á dag, stundum tvisvar. Ég ætla ekki að fara í smáatriði um það sem ég horfði á en ég ætla að segja að ég sé örugglega ekki stoltur af því sem ég myndi eyða tíma í að horfa á og að fullu eftirsjá allan tímann sem ég hef sóað á. Alvarlega krakkar þú þarft það ekki. Það eru milljón betri hlutir sem þú gætir verið að gera með tíma þínum. Farðu að reyna einn af þeim!
Ég komst stuttlega yfir NoFap fyrir ári síðan og hélt að það væri eitthvað sem ég ætti að reyna. En ég gat aldrei lengur lengur en viku. Ég myndi alltaf sannfæra mig um að ég þurfti klám. Það var eðlilegt að PMO og ég ætti ekki að stöðva mig. Þessar hálfhjörtu tilraun mistókst alltaf óvænt, og að lokum gleymdi ég um NoFap um stund. Komdu Nýárs Ég hélt að það væri tími til að breyta. Ég var að fletta í gegnum öll innlegg á þessum undirhópi og þeir hvetja mig. Ég vildi alla þessa kosti sem ég hafði lesið um og 90 dögum síðan (ég man ekki þegar ég byrjaði!) Ég byrjaði að fullu að komast í 90 daga.
Fyrir þá sem eru að byrja af, alvarlega fær það svo miklu auðveldara þegar þú færð framhjá viku en vertu viss um að gera hluti til að hernema tíma þínum. Nokkuð. Hvað sem þér líður mun gagnast þér og halda þér í burtu frá PMO. Þegar þú færð þig inn í þessi venja, munt þú ekki hugsa tvisvar um að fíla.
Mikilvægasta breytingin á lífi mínu varð um 3 vikur í NoFap. Ég ákvað að fara í veislu. Ég er yfirleitt ekki mjög sendur. Mér finnst gaman að vera heima gaming. Ég er líka ekki mjög öruggur og venjulega mjög rólegur jafnvel um vini mína. En það var lítill veisla með nokkrum vinum sem ég vissi og annað fólk sem ég vissi ekki og ég var sannfærður af vinum um að koma með og reyna að félaga. Hversu ánægð er ég að ég ákvað að fara! Ég hitti yndislega stelpu þarna og talaði við hana var auðveldasta hlutur í heimi. Hún bjó nokkuð langt í burtu frá mér þó og ég hélt að ég myndi ekki hitta hana aftur eftir aðila en næsta dag hafði hún bætt mér við Facebook. Sýnir hún líkaði mér og ég líkaði hana. Við byrjuðum að tala mikið yfir Facebook og yfir tvo mánuði niður línuna, hún er kærastan mín, ég ætla að missa meydóminn minn á nokkrum dögum og ég gæti ekki verið hamingjusamari.
Svo er þetta allt vegna NoFap? Jæja, þangað til tveimur mánuðum síðan hafði ég aldrei kysst stelpu áður. Ég hafði nokkurn veginn samþykkt þá staðreynd að ég myndi ekki komast í samband í langan tíma. Ég hef haft svo margar hrifin áður og enginn þeirra hafði líkað mér aftur. Ég hélt að ég væri mest óaðlaðandi strákur og að ég hefði langan tíma mína meyja. Ég held örugglega að NoFap hafi breytt hugarástandi mínum. Það gerði mig langar til að fara út í stað þess að bara sitja heima og fagna öllum vandamálum mínum í burtu. Það gaf mér traust til að tala við þessa stelpu sem ég hafði aldrei hitt áður og við smelltum bara á.
Ég get sannarlega ekki stressað nóg hversu mikið hamingjusamari ég er eftir að hitta hana. Hún hefur verið stór þáttur í NoFap ferðinni minni. Ég hef sagt henni allt um fíkn mína og ákvörðun mín um að taka upp NoFap og ég tala við hana þegar mér líður eins og að gefa upp og þegar ég er með handahófi hvetur (jafnvel þó að hún geri það meira af áskorun en í raun að hjálpa ...). Hún hefur verið mjög stuðningsleg um allt og er mjög þakklát fyrir að ég hitti hana. Ég veit ekki hvort ég hefði getað fengið þetta langt án hennar.
Það hefur ekki verið allt fullkomið þó. Ég fann að stinningu mín var ekki lengi þegar ég var með henni. Hún fór jafnvel niður á mig á einum stað og ég gat ekki verið erfitt. Kannski var ég bara flatlining eða kannski þessir ár að horfa á og jerking burt til klám hafði komið upp með mér. Hún fannst slæmt og hélt að hún væri ekki að gera gott starf og hún var ekki aðlaðandi nóg og mér fannst jafnvel verra vegna þess að ég hafði fundið hana svona. Það var vandræðalegt og bara hræðilegt. En það þjónaði eingöngu að gera mig enn ákveðinn í að halda áfram, rewire heilanum mínum og laga mig bara. Ég gerði það og ég fékk loksins kynhvötin mín aftur og nú fæ ég fullan sprungu af bara kyssa! Það er frábært!
Sumir af þeim kostum sem ég hef notið
• Traust - Ég tala mikið meira í hópum fólks og fannst ég virkilega gaman að vera miðpunktur athygli. Mjög mikil viðsnúningur frá rólegum stráknum sem ég var að vera. Margir vinir mínir hafa gert athugasemdir um hversu hátt ég er núna
• Hamingja - Bara einfaldlega líða betur um sjálfan mig. Mörg fólk hefur skrifað ummæli um hversu mikið meira hamingjusamt ég er allan tímann og mér finnst mér lítið eins og það. Áður en ég myndi alltaf hafa upp og niður í skapi mínu. Nú er slæmt skap mjög sjaldgæft og venjulega þegar þau gerast halda þeir ekki einu sinni svo lengi
• Orka - Ég fer að skokka á hverjum morgni fyrir morgunmat og æfa á kvöldin (ég þarf alvarlega að hugsa um að ganga í líkamsrækt þó!). Ég hlakka til að æfa núna ?! Ég er með mikla orku og þarf leið til að fá það allt út úr mér. Að æfa og vera virkari er hvernig ég geri þetta.
• Köldu sturtur - Heilbrigð vitleysa þarna er bókstaflega ekkert betra en kalt sturtu eftir að svita hefur verið unnið út. Þeir gætu ekki verið fyrir alla en ég er örugglega eitthvað sem ég hlakka til á hverjum degi!
• Augnsamband - Fólk er alltaf að nefna þetta og ég verð að segja að ég sé sammála þeim! Það er ekki eitthvað sem þú tekur eftir í alvöru en að hugsa um það geri ég örugglega það mikið oftar.
• Girlfriend - Ég hef ekki þekkt hana lengi en sú staðreynd að það er einhver þarna úti sem reyndar dregist að mér baffles mér alltaf í hvert sinn sem ég hugsa um það.
Sumir hlutir sem ég myndi mæla með
• Blóðugur komast í gegnum fyrstu vikuna!
• Finndu einhverjar áhugamál eða vinnðu bara út. Finndu aðrar leiðir til að nota tíma og orku. NoFap snýst ekki um að skipta um unproductive venja með öðrum óvænandi venjum
• Treystu einhverjum um ferð þína. Hvort sem það er fjölskyldumeðlimur, SO, vinur. Einhver sem þú getur talað um um ferðalag þitt, til að tala við þegar þú ert að víkja og fyrir mig einhvern sem þú óttast mun dæma þig ef þú brýtur gegn þér (ég vil ekki að ég sé að heyra að ég hef runnið burt!)
• Haltu áfram. Jafnvel ef það verður gróft. Þú hefur lesið um stinningarvandamálin mín. Líkurnar eru á að þú komist að hindrun sem líkist þessu. Ekki gefast upp! Haltu áfram að fara.
Loka hugsanir
Eins og ég nefndi áður. Það virðist bara eins og allir aðrir dagar fyrir mig. Það hefur heiðarlega orðið lífstíll og ég er ekki að horfa aftur. Ég er svo ánægður að ég er að reyna að sigrast á þessum fíkn á tiltölulega ungum aldri (ég er 18 VAT). Ég er glaður. Það líður vel og ef þetta innlegg getur hvatt einhvern til að halda áfram og komast að því markmiði sem þeir vonast til að ná þá myndi ég jafnvel vera hamingjusamari. Þakka þér fyrir að lesa og hafa yndislegan dag!
LINK - Ha. Það eru 90 dagar síðan. Tími til að deila sögu minni og hugsunum!
by ILikeMint
;
