Ég veit að 215 er nokkuð skrýtið tala um árangurssögu um, en ég hef ekkert að gera í dag, svo af hverju ekki?
(Baksaga) Ég er 18 ára karl. Ég man ekki hvernig ég komst fyrst að NoFap, en ég prófaði það og gerði það viku eða svo nokkrum sinnum þegar ég var 16. Fljótlega eftir þessar misheppnuðu tilraunir heimsótti ég geðlækni og var sett á ADD lyf. Á þeim tíma þjáðist ég af svo miklum félagsfælni að ég þyrfti oft að hætta í skólanum á daginn vegna ofsakvíða. Von mín var sú að félagsfælni mín væri vegna þess að geta ekki einbeitt mér að einum ákveðnum hlut og í staðinn stöðugt að hafa áhyggjur af skynjun annarra á mér. Engu að síður, eftir einn eða tvo mánuði var ég færður upp í litlum þrepum í hámarksskammt af Vyvanse fyrir minn aldur (80 mg tel ég).
Hlutirnir fóru virkilega að fara niður á við á þessum tímapunkti. Ég byrjaði að spila WoW aftur (allan miðskólann spilaði ég nokkurn veginn stanslaust). Ég held að það hafi verið apríl 2013 sem ég hætti í skóla vegna ofsakvíða sem ég var enn í. Í framhaldi af því sat ég í 2 ár nokkurn veginn og spilaði WoW / Diablo 3. Ég mun samt ekki segja að það hafi ekki verið skemmtilegt og ég sakna þessa daga örugglega svolítið. Ég býst við að það sé svolítið erfitt að skemmta sér ekki með stórum skömmtum af Vyvanse sem ganga í gegnum æðar þínar allan tímann.
(Aðal) Í maí á þessu ári ákvað ég að ég fengi nóg af því að eyða hversdagslegri stöðnun í tölvustól og ákvað að hætta. Ég geri mér grein fyrir því að það er venjulega ekki besta hugmyndin að gera margar meiriháttar breytingar á einum degi, en ég hætti að taka Vyvanse minn (80 mg til 0 mg, vék mér ekki frá), hætti að spila tölvuleiki (var ekki of erfiður þar sem ég gat ekki Ekki einbeita þér í nokkrar vikur eftir að þú hættir í Vyvanse) og byrjaði NoFap aftur. Þetta er þar sem núverandi rákur minn hófst.
Ég geri mér grein fyrir því að þetta er líklega ekki mjög gagnlegt fyrir ykkur sem eruð í erfiðleikum með að komast í gegnum fyrsta mánuðinn, en fyrsti mánuðurinn minn var frekar auðveldur. Eftir að hafa hætt amfetamíni hafði ég ekki orku til að fara jafnvel fram úr rúminu í langan tíma, PMOing var soldið úr sögunni.
Ég byrjaði að komast yfir fráhvarfsáhrif Vyvanse OG finnst ávinningurinn af NoFap um svipað leyti (1-2 mánuðir). Mér leið eins og öll vandamál mín hefðu skyndilega verið leyst. Ég var öruggur, ég brosti til aðlaðandi stúlkna og síðast en ekki síst vildi ég eiga samskipti við fólk. Ekki bara hið gagnstæða kyn, heldur fólk almennt. Að koma frá einhverjum sem síðan á 6th bekk reyndi í örvæntingu að forðast félagsleg samskipti, þetta var alveg ótrúlegt.
Hoppaðu nokkra mánuði áfram til dagsins í dag og ég finn enn ávinninginn. Þeir eru aðeins minna áberandi núna, sem ég geri ráð fyrir að sé vegna þess að ég hef vanist þeim. Ég fæ samt tonn af útliti frá hinu kyninu, sem er ágætt. Þó að ég hafi enn kvíða eftir blautan draum, þá er ég að mestu leyti öruggur. Ég byrjaði að taka tíma í háskólanum okkar á haustmisseri þessa árs og hef ekki fengið eitt einasta lætiáfall.
Engu að síður, ég sendi þetta aðallega vegna þess að ég hef verið að sleppa af NoFap subreddit síðan ég byrjaði aftur í maí og mér fannst eins og þetta gæti gagnast einhverjum sem stendur í erfiðleikum.
TL; DR
- Félagslegur kvíði / læti árásir ansi mikið horfnar.
- Athygli kvenna.
- Sjálfstraust.
- Sæmandi einkunnir.
Vertu sterkur, Zido
LINK - 215 Hardmode skýrsla
by Zido1919
;
