Ég er rúmlega klukkutíma frá því að ná 365 dögum (teljarinn kann að segja 363, þó að röndin hafi byrjað 29. júlí 2016, hlýtur það að vera töf) og er enn í fullkominni vantrú á því að ég sé í raun að slá þetta inn. Röndin mín byrjaði eins og getið var 29. júlí en nofap ferðin byrjaði langt fyrir þann tíma. Þegar ég var 13 ára byrjaði ég að horfa á klám og blindaðist af öllum neikvæðum áhrifum þess í mörg ár.
Í kringum 14 var ég þekktur sem félagslega vandræðalegi strákurinn, ég myndi gera grín af öðrum strákum og fékk þann titil af mörgum af vinum mínum. Í menntaskóla reyndi ég að vera framdráttur, sem leiddi til þess að ég falsaði hver ég er í raun til að reyna að vekja hrifningu jafnaldra minna og að lokum myndi ég fara heim, fróa mér og fara aumur í rúminu. Ég fór á nokkrar strokur sem stóðu lengur en í viku, en ég gat aldrei hætt að horfa á klám.
Nema ég ákvað ekki að hætta að horfa á klám, ég ákvað að halda áfram frá því. Það hefur verið lang erfiðasti hlutur sem ég hef gert og lang stærsti árangur minn, þó að það verði aldrei að veruleika af öðrum en mér.
Djöfull trúi ég samt ekki að ég sé að slá þetta inn.
Nú þeir sem lesa vilja vita áhrifin? Ótrúlegt. Ég fór í rákina sem menntaskólanemi sem náði aðdráttarafli frá fallegum stelpum, en ég gat ekki öðlast sjálfsvitund og sjálfstraust til að innsigla samninginn og fyrir vikið voru kynferðisleg kynni mín af konum afar ósamkvæm (þýðing: mjög sjaldan) .
Þegar ég var kominn í um það bil mánuð fór ég virkilega að fá þennan svaðilgang sem fólk elskaði. Rétt um haustið tengdist ég og átti fleiri skyndikynni með konum en ég hafði nokkru sinni haft í framhaldsskóla. Ég vakna á morgnana og hugsa, „Í alvöru? Þetta er að gerast hjá MÉR “. Fólk kastar í kringum orðið „stórveldi“, ég sé meira eins og að ná þínum sanna möguleika.
Það voru þó ekki bara stelpur, allt líf mitt hafði aðeins meiri tilgang. Fyrstu önnina mína í háskólanum fékk ég alla A sem tóku nokkuð ströng námskeið, eitthvað sem ég hafði aldrei gert á ævinni. Ekki misskilja mig, líf mitt var ekki fullkomið en ég gat höndlað og brugðist við á allt annan hátt en áður.
Svo hvernig gerði ég það? Af hverju virkaði það að þessu sinni af öllum þeim stundum sem ég mistókst? Ég trúði því virkilega að ég gæti gert það frekar en bara að reyna að berja klám. Það er munur á því að prófa og trúa því raunverulega að þú getir unnið þessa fíkn. Ég þurfti fyrst að ná tökum á þeirri staðreynd að ef ég elska mig ekki fyrst þá mun viljastyrkur minn alltaf verða stuttur.
Ég skal segja þér að þessi rák var ekki fullkomin. Ég hef átt augnablik þar sem ég vildi blása öllu frá mér, en eitthvað sparkaði alltaf í það. Það var aðdáun mín á sjálfri mér og því sem ég vil vera í lífinu.
Í dag hefur þú tækifæri til að ná stjórn á lífi þínu. Við höfum öll 24 tíma til að gera eitthvað úr deginum. Farðu og skoðaðu nýjan veitingastað, talaðu upp samtal við sætu gjaldkerann, gakktu um verslunarmiðstöðina og leitaðu að nýjum stíl, gerðu hluti sem hjálpa þér að halda áfram frá pmo.
Feel frjáls til pm mig ef þú hefur einhverjar spurningar, þakka þér öll fyrir innlegg þitt vegna þess að þeir hafa raunverulega skipt máli í lífi mínu.
Ég myndi líka segja að orkan sem ég hef er ótrúverðug. Ég hugsa um það sem náttúrulega hámark, þar sem ég er bara að keyra með, hlusta á eitthvað gott rokk og æpa bara út um gluggann í gleði eins og orku, þrátt fyrir það sem raunverulega er að gerast í lífi mínu. Það eru tímar þar sem ég er fastur í einhverju og heilinn hringir inn, næstum eins og öll þessi orka sé að fara í átt að fleiri hugmyndum í höfðinu á mér, hlutum sem mér hefði aldrei dottið í hug.
Eins og þú sérð gæti ég skrifað skáldsögu um alla ávinninginn hingað til, með það í huga að muna líka að nofap er hálfur bardaginn, virkar næstum sem hvati fyrir hvað sem markmið þín eru í lífinu svo settu markmið eins og þú ert á þessu ferðalagi skaltu vinna að þeim meðan þú ert í þessari röð og þú munt taka eftir árangri. Gangi þér sem allra best
Ef það er eitthvað sem ég tók eftir hvað varðar hvers vegna þessi tími vann vegna framfaranna sem ég náði áður. Ég var kominn í 5 vikur, mistókst. Kannski 5-6 vikur í viðbót, mistókst. Ég held að síðasta misheppnaða tilraun mín hafi verið 7 vikur og þá setti ég mér markmið þaðan: „Ég er ekki að fara í háskólann á minna en mánaðarráði“ og þegar ég kom í háskólann vildi ég aldrei gera það aftur.
Einnig breytti landslagið örugglega. Nú þegar ég er kominn heim, freistaðist ég örugglega aðeins meira vegna þess að ég var í kringum staðinn þar sem ég klappaði mest. Ég er ekki að leggja til að flytja, ég legg til að komast í jákvæðan vana.
Fyrir mig finnst mér gaman að vakna eins snemma og mögulegt er, fara í líkamsþjálfun, fara í vinnuna eða gera hvað sem ég þarf að gera fyrir daginn, hanga með vinum eða vandamönnum eftir, og hugsa svo um daginn, hvort sem það er chillin úti horfa á náttúruna, eða keyra í bílnum og hlusta á friðsæla tónlist.
Málið er að venjurnar fela í sér að ég set mig utan þess sem mér mistókst alltaf og það hafði þveröfug áhrif. Ef ég finn einhvern tíma fyrir freistingu get ég einfaldlega labbað inn í bílinn minn og freistingar bams stöðvast. Af hverju? Vegna þess að sama bragð og þú hefur alltaf spilað á sjálfan þig til að skella þér getur unnið hið gagnstæða ef þú að minnsta kosti setur þig í aðrar aðstæður sem þú hefur gaman af.
Ekki einbeita þér alltaf að því hversu djúpt þú ert í þessari fíkn, ekki vera hræddur við að mistakast því lengur sem þú ferð, einbeittu þér að því að þróa jákvæðar venjur og þú munt vera á góðri leið með að öðlast þann skriðþunga að hætta að lokum. Gangi þér sem allra best og ekki hika við að senda mér skilaboð um hjálp.
Það er frábært að stunda kynlíf meðan á rák stendur, ég held að það hafi hjálpað mér að átta mig á öllum neikvæðum áhrifum klám (ekki að segja að það geri það fyrir alla).
Til dæmis, þegar ég horfi á stelpu dettur mér ekki í hug hvað hún Útlit eins og þegar við stundum kynlíf, frekar hvað það finnst eins og þegar við höfum stundað kynlíf.
Að stunda kynlíf utan kylfu er svolítið erfiður, ég myndi segja að bíða í viku, eða hvað sem líður aðeins óþægilegra svo líkami þinn og hugur geti byrjað að takast án pmo.
Ég fer í nokkuð góðan partýháskóla í Bandaríkjunum, svo barir og húsveislur eru þar sem þeir byrja venjulega. Með skyndikynnum gef ég venjulega frá mér þann andrúmsloft að ég er ekki að leita að sambandi áður en sönn efnafræði þróast. Einbeittu þér að því að hafa það bara gott og komdu næsta morgun á framfæri áformum þínum til að ganga úr skugga um að þetta væri allt á hreinu. Samskipti eru í raun það mikilvægasta, hvort sem það er bein eða óbein, það eru aldrei skemmtilegar aðstæður þegar báðir eru ekki á sömu blaðsíðu.
19 verða 20 á nokkrum mánuðum. Leyfðu mér að segja þér þetta, það skiptir ekki máli hvort þú ert blankur, ríkur, útlit eða þunglyndur, allir hafa 24 tíma á dag til að bæta líf sitt.
Það er það sem er svo frábært við þennan subreddit, það tekur þátt í svo mörgum sem eru tilbúnir að bæta líf sitt. Þú ert á lífi og hefur tækifæri til að vinna meira og sparka í 24 tíma erfiðara en nokkur annar. Farðu í það.
;
