Verið bitin síðan ~ 13, klám síðan ~ 14. Stærsti ávinningur fyrir mig með þúsund kílómetra hingað til er að ég fái morgunvið og nokkrar skyndilegar bónusar allan daginn (byrjaði að gerast í viku 4-5). Ég er aldur 19.
Ég fór í gegnum menntaskóla aldrei að hafa tengt við stelpu, svo PIED skríður upp á mig án þess að ég veit. Átakanlegt hversu fljótt skemmdir klám geta byrjað að snúa sig þó.
Björt framför í svefn, sérstaklega draumum. Bókstaflega var að dreyma (og muna þá) á hverju kvöldi, það var brjálað, gert fyrir frábæra afslappandi svefnpláss.
Einnig marktækt minni heilaþoka sem ég tók eftir batnaði nokkuð línulega frá viku til viku svo einbeiting mín í skóla og skapi batnaði. Ég hef alltaf verið ansi þægur einstaklingur sem var tiltölulega óhreyfður af flestum hlutum og ég er hægt að líða eins og að skortur á þátttöku í raunverulegum aðstæðum gæti hafa verið frá „sljóum“ heila úr klám.
Ég er í öðru lagi í háskóla núna
Langasta streak áður en þetta var 4 vikur. Eins og ég endurspegli átta ég mig á því hvernig allt ferðalagið hefur verið baffling. Kærleikur er það sem mun fá ya haha, ein af því sem nofap hefur verið er mjög auðmjúk. Það er eitthvað að segja um að mistakast stöðugt í mörg ár, ég lærði örugglega mikið á leiðinni.
[Svar við spurningu um hvernig á að ná árangri] Ákveðin var ekki bara einn bragð, ég held að það væri sú reynsla sem ég hafði frá fyrri tilraunum (og mistökum)
-byrjar að átta sig á mynstri þegar ég myndi afturkalla (þá ertu að koma í veg fyrir þá)
-Vaxandi tilfinning um sársauka / gremju / gremju fyrir að hafa ekki hætt núna
-Ræstu upp á vísindalegt efni af fíkn / löngun í heila þínum á klám svo þegar ég fékk mjög slæmt þrá og efni sem ég myndi ekki geta talað sjálfan mig inn í að minnka eins auðveldlega
-Allt minna á mig af því að ég vil ekki vera háður klám lengur (svona hugleiða ég giska á)
Einnig þegar ég gerði það í 4 vikur ég var bara hvítur knuckling það út, hafði ekki langtíma sjálfbær aðferð við að dvelja klám.
[Athugasemdir frá öðrum]
[Fyrsti strákur] Heiðarlega var hluturinn sem færði mig frá 4 vikum til 4 mánaða í hálf til fjögurra ára að mestu leyti sambland af því að halda mér upptekinn og gefa mér ástæðu til að vera hreinn og heimskur.
Ég vann rassinn á mér og gat komist í gegnum verstu hvötina í vinnuumhverfi, án þess að koma aftur. Ég vann að sjálfsálitinu og áttaði mig á því hversu stolt ég ætti að vera af öllu sem ég hafði afrekað; gerði það miklu auðveldara að bursta af hvötum, eins og Einmanaleiki og tilfinning um óveru er helsta rót PMO fíkninnar. Ég fann líka sérstaka stelpu og ímyndaði mér hvernig mér liði í kringum hana ef ég kæmi aftur. Og heppnin átti stóran þátt: Stundum svamlaði ég í viku, í annan tíma rákaði ég í mánuð; Þú verður bara að vita að það sem þú ert að gera er rétt og ef þú hefur nægilega góða ástæðu að lokum mun það allt falla á sinn stað.
[Second guy] Venjulega er það versta tími fyrir mig að reyna að fylgjast með strimluninni. Þegar ég er upptekinn í háskóla, vinnu, persónuleg málefni, störf eftir tíma, tónlist, o.fl., hef ég enga hvetja neitt.
Þegar afslappaðri tími rennur upp reyni ég að koma í veg fyrir hvöt áður en þeir koma - stundum að hafa samband við stelpuvini mína (EKKI vinkonur, ég á ekki kærustu né vinkonur lol) í smá spjallstund og gott vinaknús í lok fundarins getur „losað“ orkuna mína nóg til að halda mér gangandi í gegnum auðveldari daga.
Í lok dags snýst allt um að kynnast sjálfum sér og líffræðilegu klukkunni þinni. „Betri en örugglega“, eins og ég hef tilhneigingu til að segja nýlega (og merkið mitt [100+ dagar] endurspeglar það fullkomlega 😉)
LINK - Tveimur vikum frá 90 Days, tók mig ~ 2.5 ár til að komast langt
by collegenigga
;
