** allt sem ég ætla að segja er líklega ekki mín upprunalega hugmynd. Reyndar hefði það mjög vel verið dregið af þér að lesa þetta hver veit. Ég hef lesið óteljandi tímarit, greinar, horft á myndbönd, lesið bækur og hugsanir mínar eru að miklu leyti ítrekun á því sem aðrir hafa sagt áður. Svo aftur, ég geri enga kröfu til þess að þetta sé upphaflega hugmyndin mín. Það er ekkert nýtt undir sólinni eftir allt saman **
Að ná varanlegum árangri
(mjög mikið ennþá í vinnslu sjálfur)
--------------------------------------------
- „Mér hefur ekki mistekist. Ég hef bara fundið 10,000 leiðir sem munu ekki virka. “ -Tomas A. Edison
1) Þetta er ferli og bilun er nauðsynleg. Á fyrstu stigum nofap skaltu ekki láta hugfallast ef þú heldur áfram að mistakast. Hugsaðu um Edison, hann reyndi 9,999 mismunandi leiðir áður en hann fékk það rétt. Þú getur veðjað á að hver og einn af þessum mistökum átti sinn þátt í því að hann reiknaði út að lokum. Eftir hverja mistök sem hann lærði eitthvað gerði hann breytingu og reyndi aftur. Jafnvel þótt um væri að ræða smásjárbreytingu, svo örlítið að það virðist alls ekki skipta máli. Hann gerði breytinguna samt. Þú verður að standast löngunina til að kjölla og gefast upp, binge, hættu að hugsa. „Margir af mistökum lífsins eru fólk sem gerði sér ekki grein fyrir því hversu nálægt árangri þeir voru þegar þeir gáfust upp.“ - (Edison enn og aftur, kemur sterkur inn með þekkingarbomburnar.) Það þarf í raun alla þessa mistök til að fá loksins eitthvað gott út úr þessu öllu.
- "Geðveiki: gera það sama aftur og aftur og búast við mismunandi árangri." - Albert Einstein
2) Að sitja hjá eru ekki nóg: læra, vaxa, þróast og þú getur náð bata. Gerðu breytingar eins og Edison ef þú tekur eftir einhverju sem er ekki að virka. Ef Edison hélt bara við fyrstu ljósaperuhönnunina sína og reyndi það milljón sinnum „sprakk það. ope það sprakk. ope það sprakk, ope .... “ , það væri GEÐVEIKT. Daglega sé ég innlegg, „vona að mér hafi mistekist. Ég ætla aldrei að breyta til. Vonandi mistókst ég aftur ... “(það var einu sinni ég svo ég fæ það samt!) Ef þú ert lentur í hringrás og tekur eftir því, gerðu þá breytingu. Ef þú heldur stöðugt áfram að bregðast, ekki búast við að „þetta sé síðasta hlaupið! Ég sver! Ég er að hætta í klám ”. Ef þú ert að gera það sama aftur og aftur og búast við að þetta verði töfrandi tíminn sem þér tekst, þá ertu geðveikur. Eitthvað sem þarf að hafa í huga.
- „Eina manneskjan sem þú ert víst að verða er manneskjan sem þú ákveður að vera.“ - Ralph Waldo Emerson
3) „Vertu upptekinn við að lifa, eða vertu upptekinn við að deyja.“ - AndyDufresne: Lífið er dýrmætt Klám og sjálfsfróun var upphaflega hólfað fyrir mig. Eftir að hafa gengið til liðs við þetta samfélag og mánuð af sjálfsskoðun veit ég nú alveg hversu samofnar venjur PMO míns voru inn í líf mitt: niðurlægjandi gæði samböndanna, þátttaka í íþróttum, skólastarfinu, áhugamálunum, svefninum … allt! Bókstaflega, á öllum sviðum lífs míns, klám var á einhvern hátt að flýja fyrir gæði reynslu minnar. Nofap er tækifæri til að taka ríki lífsins og bara ákveða, „Ég vil vera meira“. Á hverjum degi þarftu bara að ákveða að vera manneskjan sem þú vilt vera. Þú munt aldrei komast að ljósinu við enda ganganna, „hafa stórveldi“ eða vera breytt manneskja ef þú byrjar ekki að vera sú manneskja sem þú vilt vera. Byrjar núna.
- „Ef þú vilt kraftinn, gerðu þá hlutinn.“ - Ralph Waldo Emerson
4) Ef þú vilt kraftinn ... gerðu hlutinn. Heimavinna. Þú ert stressuð og frestar því. Í gegnum allan daginn er það yfirvofandi yfir þér. Nú er nótt. Þú ákveður að ég geri það á morgnana. Allt kvöldið ferðu stressuð í rúmið. Ef þú ert frestandi eins og ég, þá veistu hversu hræðilegt þetta getur liðið. Spóla til baka. Hvað ef, þú varst bara með heimavinnuna þína þarna og þegar þú mundir að þú hefðir það? Þú myndir hafa valdið! Það gæti tekið smá tíma og mikla vinnu, jafnvel verið leiðinlegt, en þú hefur nú kraftinn til að hafa gert það. Byrjaðu að þekkja þetta með hvötum, færni og bara hlutum sem þú þarft að gera. Streita, leiðindi, einmanaleiki, hamingja, hornleiki, ótti, osfrv, osfrv: þetta eru allt kveikjur fyrir mig að klám. Þegar ég er ekki með heimavinnuverkefni og ég er búinn í 2 tíma í viðbót að hugsa um það og gera það ekki, þá verð ég stressuð. Það bætir við sig. Þessir reikningar sem ekki fá greitt á réttum tíma, sem tala um að seinka þér við einhvern, eða það verkefni heimaverkefni bætast allt í innra álagi og átökum, sem að minnsta kosti fyrir mig, leiðir til PMO. Það er lausn, flótti. Byrjaðu að fá kraftinn og þessar birtingarmyndir fara að fjara út.
- „Þetta er maraþon, ekki sprettur“ - Alexander ** (ég held að ég man eftir því að moddude alexander sendi þetta, idk, kannski ekki. En ég held að það hafi verið hann)
5) Fólk hleypur ekki bara maraþon: það æfir mánuðum saman fyrir hönd: Skjaldbakan Sem sjálfur langhlaupari get ég vottað: Þú hleypur ekki bara 26.2 mílur. Ó strákur. Nei herra. Upp og snemma þjálfun þín. Að borða hollara. Þú stjórnar svefn þínum. Þú þróar áætlun. 5 mílur í dag, 2 á hlaupshraða á morgun, millibili næsta, síðan langur 15 mílna, síðan aftur í 5, hvíldardag, síðan 7 ... Ekki er daglegt maraþon. Þú þarft ekki að fara Fjarlægðin (gott lag eftir köku) hversdags. En þú ert fjandi vel að æfa á hverjum degi á einhvern hátt eða annan. Þessi þjálfun, tekur mánuði. MÁNUÐUM. Og þegar kemur að því að hlaupa maraþonið, hver hefur unnið: skjaldbaka eða héra núna þegar við erum komin þangað? Taktu það hægt og stöðugt. Þú ert í því til lengri tíma, engin þörf á að spretta allan fjandann.
- „Lífið er eins og rússíbani“ - me
6) Nofap er upp og það er niðri. Hjólaðu á rússíbananum. Ekki daglegur er la ti da. Mér líður samt eins og tilfinningalegt lestarflak einhvern tíma. Þegar þér líður skítt. Hjólaðu á rússíbananum. Þegar tilfinning þín er hamingjusöm, farðu á rússíbanann. Þegar ég fer aftur til Edison er ég viss um að fólk kom til hans og sagði: „Brjálaði maðurinn þinn! Þú heldur áfram að mistakast “. Ég er viss um að hann hugsaði með sér, „Er ég bara brjálaður? Er þetta að ganga. “ Hann var hvort eð er á rússíbananum þrátt fyrir mistök sín. Vertu því áfram á rússíbananum þegar þér mistakast.
--------------------------------------------
Til að ljúka pedantic hungover færslunni minni sem ég er snemma á sunnudaginn að slá af einhverjum undarlegum ástæðum .. Ég deili nokkrum hlutum í viðbót.
Ég hef verið að smala saman a heimspeki sem höfundur „The Smight Edge“ Jeff Olson hefur orðað það. Fyrir mig þýðir bindindi við nofap sannarlega ekkert. Bara með því að sitja hjá, viss um að þú fáir lífeðlisfræðilegan ávinning með umbunarrásinni þinni, næmi, helvítis morgunviði ... en punkturinn minn er að þetta er allt tímabundið ef þú ákveður ekki raunverulega að vera sá sem þú sérð fyrir þér að verða.
Ég er 19 ára núna, afmælisdagurinn minn var fyrir aðeins 2 dögum og ég áttaði mig aftur, svipað og önnur færsla sem ég hef sent hérna inn, að ég er ekki lengur hræddur við að vera 25 ára og ennþá við sömu gömlu venjurnar. Ég hugsaði satt að segja sem unglingur í menntaskóla, þú ert að gera þetta allt þitt líf. Ég vonaði alltaf að ég deyi um þrítugt svo ég geti sloppið við „ömurlegt líf mitt“ sem ég vissi að mér var ætlað að verða. Þó að ég geri mér grein fyrir því núna, að eina manneskjan sem mér er ætlað að verða er sú manneskja sem ég ákveð að vera.
Og ég vil að allir sem ekki eru þegar um borð með þessa hugmynd, komist um borð! Fyrir kristni vegna erum við öll saman komin á internetvettvangi og erum að tala um hversu líf okkar er ömurlegt vegna þess að við horfum á allt þetta klám og hlekkjum á okkur allan tímann. Ég hef djúpa þrá eftir að komast framhjá þessum tímapunkti í lífi mínu.
Ég er ekki búinn að átta mig á þessu öllu saman ennþá. Ég berst ennþá við bardagann á hverjum degi. En eitt er forsætis, það hefur orðið auðveldara, ég er fljótari að koma á fætur og gæði lífs míns hafa batnað DRAMATISK. Ég er hamingjusamari allt önnur manneskja. Líf mitt er að verða meira en ég hefði nokkurn tíma getað ímyndað mér að það væri, en betra, því ég er í raun að lifa það út.
Ég vil að allir sem ekki eru um borð komist um borð! Aftur getur þetta verið að predika fyrir kórnum. En jafnvel fyrir sjálfan mig, hefur það bara verið áminning um það hvað ég er að þessu fyrir það að skrifa þetta.
Þróaðu heimspeki þína og ég persónulega ábyrgist, þú, getur verið á leið til betra lífs án klám. Fyrir aðeins 19.99 plús sendingu og meðhöndlun.
--------------------------------------------
(þegar ég hef andlega orku, hungover sem skít núna, ** ég áskil mér samt rétt minn til að vera heimsk asni háskólanemi ** Ég kem aftur til að auka nokkrar af þessum hugsunum og breyta þeim í þessa færslu. Ég langar að ræða meira um skref barnsins, taka ábyrgð, markmiðssetningu, töflureikninn, taóisma og orkujafnvægi, yin yang, sáttaumleitanir, tafarlausa ánægju, Ameríku menningu og hvernig hún mótar hugsun okkar og heilan helling af öðru. , Ég þarf vatn og morgunmat. Friður!
LINK -
;