Ég var að fróa mér og „háður“ klám, ég byrjaði í gagnfræðaskóla líklega um 12 eða 13 ára aldur. Mín ágiskun um hvers vegna ég byrjaði og hvers vegna klám greip mig svona hart var sú staðreynd að ég var skrann og veik, eða eins og sumir kalla það „beta“. Þess vegna vanvirtu margir strákar mig og tóku á mig og stelpur hunsuðu mig alltaf eða höfnuðu mér. Ég gerði mér aldrei grein fyrir því sem vandamál vegna þess að ég var ungur og hélt að allir gerðu það á hverjum degi eins og ég.
(sjálfsfróun 1-3 sinnum á dag, alla daga síðan í gagnfræðaskóla, suma daga sleppti ég, en ég myndi segja að ég væri að meðaltali um 7-8 fall á viku). Engu að síður, allan grunnskólann og fram í framhaldsskóla til unglingsársins, hélt ég áfram þessum vana. Sjálfsfróunarþörfin mín þróaðist í meira harðkjarna skít eins og nauðganir og samkynhneigðir (ég er samt alveg beinn).
Engu að síður, þetta var þar sem ég snéri leið minni (tímabundið). Unglingaárið ákvað ég að ég væri veik í því að vera ógeðfelld, eignast ekki stelpur, horfa á vini mína fá rass og vera latur, ég var bara veikur fyrir þessum skít. Ég hafði ekki hugmynd um hvað nofap var eða neitt, en af einhverjum ástæðum hætti ég bara að horfa á klám og hnykkja á því, mér fannst ógeðfelld af því, þrátt fyrir að ég væri mjög háður því, vissi ég að það var vandamál. Ég hætti að kippa því í kringum 28 daga, taldi ekki með en ég man að það var í kringum þá tölu. Ég byrjaði að lyfta og koma mér í form. Ég hafði alltaf lyft til að reyna að nautast en ekkert gekk. Meðan á þessu ráði stóð gerðist eitthvað töfrandi og ég trúi ekki að það hafi verið lyfleysa vegna þess að ég vissi ekki einu sinni hvað nofap var! Ég byrjaði að nautast alvarlega, bekkpressan mín skaust upp um 40 pund í þessari rák; Ég öðlaðist alvarlegan styrk í öðrum lyftum líka. Þyngd mín fór úr 130 í 145 á aðeins um 3 vikum.
Og það stoppar ekki þar; Ég byrjaði að taka eftir ABSURD mikilli athygli kvenna í skólanum mínum, jafnvel þeim virkilega aðlaðandi sem ég notaði til að gera. Ég lét heitt skvísu segja mér að ég væri 9.1 á stærðargráðu heitt og hélt áfram að tengjast henni í partýi seinna um kvöldið. Stelpur myndu bara athuga mig blatant og verða allar flirtandi með mér. Ég man að ég var eitt sinn að labba um gangana, líklega um 2 og hálfa viku og þetta nokkuð sæta skvísan hætti bókstaflega því sem hún var að gera og starði á mig eins og dádýr í framljósum, augun í henni lýstu upp. Ég sá líka að minnsta kosti 8-9 stelpur gefa lyftunni augnaráð, þú veist útlitið frá toppi til botns. Nú satt að segja var ég svolítið yfirþyrmt allri athyglinni, ég var vanur því að vera ýtt til hliðar og vera hunsuð, svo ég gerði aldrei raunverulega hreyfingu.
En á meðan á þessari ráku stóð átti ég nokkra daga þar sem ég fann fyrir geðveikt sjálfstrausti og þetta leiðir að lokum til næsta litla töfra míns sem ég dró. Drengurinn minn draumur (lágvaxin, brunette, kvenleg stelpa) byrjaði að daðra aðeins við mig á meðan hún átti kærasta. Ég spurði hana út, ég veit ekki af hverju en mér fannst ég geta gert það. HÚN samþykkti, á meðan hún átti strák. Ég endaði með því að hanga með þessu skvísu svona 3-4 sinnum áður en ég stal henni í raun frá þessum gaur (svona eins og dick núna fyrir það en hvað sem er). Við héldum áfram að tengjast mörgum sinnum, þar með talið höfuð. Ég varð bókstaflega þekktur sem skepna í kringum skólann, karlar báru virðingu fyrir mér, konur vildu hafa mig, ég var gangandi dæmi um „vondan strák“ og fannst það frábært. Ég var ansi tjúllaður og þróaði mjög slæmt svaðil, ég byrjaði að klæða mig svalara og hugsa betur um sjálfan mig, ekki vegna þess að ég var að fá athygli, ég þurfti alltaf að líta vel út.
En svo fór að lokum að hlutirnir urðu skrýtnir, ég byrjaði að verða kvíðinn aftur og líður eins og ósvífni, stelpan sem ég stal byrjaði að virka köld við mig eða áhugalaus, hún byrjaði aftur að tala við fyrrverandi ... mér var eytt. Ég hafði ekki hugmynd um hvað gerðist þá eða af hverju ég var svona skepna í nokkrar vikur. En núna þegar ég hugsa um það fór hún að missa aðdráttarafl fyrir mig þegar ég byrjaði að fróa mér aftur. Kvíði minn og veikleiki byrjaði að koma aftur. Eftir þessa 28 daga eða svo datt ég strax aftur í fíkn mína og skítur breyttist hægt en örugglega. Í lok eldra árs míns hafði ég misst athygli mína og virðingu og styrkur minn var staðnaður og lagaðist ekki lengur. Ég barðist við að eignast stelpur, ég lagðist af pari ekki svo heitum stelpum og örvæntingarfullum kjúklingum og mér leið bara hræðilega daginn eftir.
Þetta færir mig í næsta kafla, ég fór í háskóla þar sem ég er nýnemi núna. Ég var reiðubúinn að skjóta skothríð og verða alger konungur í háskólanum, en þegar ég kom þangað ... gerðist það ekki. Ég var útskúfaður næstum því, virkilega dauður og ómótískur, mér leið næstum ljótt og óæskilegt fyrstu önn háskólans. Ég byrjaði að kippa mér upp við kjúklinga í vefmyndavélum og stunda kynlíf á netinu og gera fullt af F'ed up skít. Þetta var gróft, ég var ógeðslegur af sjálfum mér, ég vissi að ég yrði að hætta. Ég lenti á nofap og byrjaði að lesa nokkrar sögur; Ég byrjaði að setja bitana saman og grípa til aðgerða. Ég var mjög háður klám á þessum tímapunkti og er ennþá í erfiðleikum. 2. önn kom og ég hætti PMO í 23 daga, ávinningurinn var hnetur. Það fannst mér vera önnur kynþroska.
Kostir:
-Deeper Voice- Alvarlega fór rödd mín svo mikið, það var ekki lyfleysa, ég hafði fólk að segja mér að rödd mín væri svo lág, það var frábært.
-Muskel / Líkamsrækt- Ég lyfti enn 4-5 dögum í viku en hagnaður minn byrjaði að taka við sér aftur. Fyrstu önn háskólans var ég um 150, nú er ég kominn upp í 160 og styrkur minn jókst líka.
-Mental skýrleiki- Ég hafði ekki lengur heilaþokann, mér fannst miklu rólegri og rólegur og gæti slökkt á hvítum athugasemdum hjá fólki frekar oft.
-Facial Hair / Head Hair- Skeggið mitt er mikið dökkra og þykkari og annað átakanlegt sem gerðist var þykknun hárið mitt, hárið mitt var brothætt og veik og leit mjög óhollt en nú er það þykkt og dökkt og konur tjá sig um hversu gott það er!
-Skin / Eyes- Húðin mín varð minna föl og líflegri, augun mín byrjaði að skína meira.
-Sjálfstæði / Eye Contact- Sjálfstraust mitt varð heilbrigt, ég vildi ekki lengur vera „alfa“ yfir öllum, ég varð sáttur við hver ég er og var óhræddur við að fullyrða mig. Augnsamband mitt varð sterkt, karlar litu venjulega frá þegar ég læsti augun með þeim og konur héldu því í ótta eða horfðu feimnislega niður (þó sumar konur virtust stundum ekki of áfangar).
-Social Kvíði / Þunglyndi- Félagsfælni mín var huuuuuuge vandamál á meðan ég var háður PMO, ég myndi stundum frjósa í félagslegum aðstæðum og varð næstum hræddur, nú er það næstum horfið, ég fæ einstaka kvíða en ég get stjórnað því betur. Ég var eiginlega aldrei þunglynd en ég hafði nokkrar neikvæðar hugsanir og skít, núna er ég miklu jákvæðari, ég finn lífsgleði og litlu hlutina.
-Venna athygli- Ég tók eftir mikilli aukningu í athygli sem ég fæ frá konum, þær finna meira fyrir nærveru minni og gefa mér meiri athygli, ég var vanur að láta hundsa mig af þeim en nú spyrja þær hver ég er og tala við mig. Einnig eru ekki allar konur en sumar byrja að daðra við mig og verða allar undirgefnar, það er ekki lyfleysa, treystu mér lúmsku hlutunum sem þeir gera og segja við mig eru TÆR merki eða aðdráttarafl og daður. Þeir líta niður og brosa til mín, röddin verður öll há og tíst, þau leika sér með hárið, þau viðhalda augnsambandi. Það stóra sem ég gerði mér grein fyrir með konum á nofap er þó að þær munu gefa þér merki um áhuga, sumar meira en aðrar, en það er þitt starf að bregðast við því.
Engu að síður „fór ég aftur“ og fór í ofgnótt í viku eða tvær og sá að þessi ávinningur minnkaði hægt. Núna er ég í 14 daga rák og ég sé að allir kostirnir koma hægt aftur. Kostir mínir komu mjög í ljós um dag 17 eða 18 í síðustu röðinni minni. Svo ef þú ert í erfiðleikum með að vera þolinmóður er nofap ekki endirinn allt, en ef þú ert þolinmóður og hollur og raunverulega grípur til aðgerða munu hlutirnir snúast fyrir flest ykkar. Láttu mig vita hvað þér finnst, þessi saga er hinn raunverulegi samningur sem ég lofa þér, mig langaði virkilega að deila með ykkur sem eruð í basli og eiga möguleika. Ég var einu sinni þessi gaur og er enn að þróast hægt út úr þeim áfanga, en ég mun ná því, ég er STERK.
UPDATE
Þetta er 3. alvara mín og 2. viljandi tilraun til nofap. Fyrsta rákur minn var óviljandi þar sem ég vissi ekki einu sinni neitt um nofap eða neikvæðar PMO, stóð í kringum 28 daga eða svo. 2. röðin var 23 dagar og núna er ég kominn í 20 daga röð. Ég er 19 ára og nýnemi í háskóla, ferð mín er í raun bara ferð til að verða betri maður og vera sannarlega hamingjusamur. Að fá skvísur verður bara bónus fyrir mig.
Hingað til hafa hlutirnir þróast, ég hef haft hæðir og lægðir en mér líður miklu betur og ánægðari með lífið. Ég held að breytingarnar hafi verið lúmskar og hægar en ég er ENGINN á betri stað núna andlega og líkamlega jafnt.
* Mental * -Nánast félagsfælni sem ekki er til, ég finn ekki fyrir óþægindum og er þægilegur í kringum hópa og ókunnuga. Þó að ég sé ennþá með smá kvíða fyrir aðlaðandi stelpum en það veikist örugglega. * -Ég er miklu rólegri, hugur minn er ekki að hlaupa eins hratt, engin pervert eða óskynsamleg hugsun, minna áráttuhegðun * -Lund mín er stöðug, ég finn hvað sem mér líður og hjóla með það og neikvæðar hugsanir birtast ekki eins mikið. Miklu jákvæðari hugsanir og von. * -Áherslan mín er miklu skarpari, viðbrögð mín virðast fljótari, ég er miklu meira með það. Ég held að þetta sé að hverfa úr heilaþokunni, sem gerir mér kleift að hugsa og bregðast við á mun skilvirkari hátt. Þó að ég verði að segja, stundum forheyrir heilinn í kynlífi og stelpum meira en skóla og vinnu, sem getur verið truflun, þá er ég að læra að vinna með þetta þó. * -Ég finn miklu meira sjálfstraust, næstum heilbrigt sjálfstraust, mér líður eins og manni, lifi lífinu með tilgang. Staðhæfni mín og drif hefur batnað til muna. Ég hugsa karlmannlegar og þroskaðar hugsanir, mér líður eins og ég sé loksins að vaxa sem mannvera.
* Félagslegur * -Eins og ég sagði lítinn sem engan kvíða, samtöl mín flæðast sléttari, ég hef flotta hluti til að tala um. * -Ég finn meiri tengsl við mennina, ég met vináttu og nánd waaay meira. * -Nýfundna sjálfstraustið gerir mér kleift að leiða félagslega meira og tala um huga minn, ég er miklu afslappaðri í félagslegum aðstæðum * -Ákafi minn til félagslegra samskipta hefur batnað til muna, ég nýt í raun nærveru góðra manna og góðs samtals. * -Ég hef tekið eftir því að ég er miklu meira félagslegur „segull“ ég var í partýi um helgina og ég hafði miklu fleiri og jafnvel nokkrar stelpur komu að mér og byrjuðu bara að spjalla við mig, við áttum fín samtöl og kynntust. Þetta er eitthvað sem ég hafði aldrei áður þar sem ég held að ég hafi gefið frá mér óaðgengilegan blæ. Mér líður eins og ég gefi meira af nálægum, opnum og hlýjum blæ núna, fólk hefur meiri áhuga á mér. * Augnsambönd eru auðveldari, engin þörf á að stinga augun í burtu, finnst eðlilegra, enn að vinna í því þó að það hafi orðið venja að líta ekki í augun. * -Þótt ég sé ennþá að vinna að félagsfærni minni og þeir hafa verið að bæta sig, þá þarf ég samt smá vinnu. Ég er að verða betri með vinalegum félagslegum samskiptum, en ég er ekki svo frábær í að daðra við stelpur og skapa kynferðislega spennu ennþá, en ég er að komast þangað!
* Líkamlega * -Voice fékk aðeins dýpra en ákveðið skýrari og meira áberandi, ég tala með trausti núna og fólk eins og það. * -Mín húð er skýrari og húðliturinn minn hefur batnað, andlit mitt lítur miklu betur út. * -Mín augu hafa ljóma fyrir þá og líta einnig heilbrigðari út, ekki lengur gljáðum. * -Mílar mínar eru fullari og styrkurinn minn hefur verið að bæta á mun hraðar hraða. * - Skeggið mitt er þykkari og þéttari, það lítur miklu betra á manninn. Höfuðið á hárið mitt er þykkari og ríkari núna, Mjög auðveldara að stilla. * -Hjálp mitt er betra, ég standa nú betur með jörðu niðri, fætur plantað og traust. Líkami tungumálið mitt hafði orðið mjög karlkyn og kynferðislegt, mér líður eins og þetta er bara eðlilegt eins og þú líkami er að reyna að laða að maka til að sleppa. * -Á öllu sem mér líður eins og hæfni mín og heilsa er sterkari. Mér líður eins og ónæmiskerfið mitt virkar betur, heilinn minn, hormón mín, allt líður eins og það virkar rétt og náttúrulega.
* Stelpur / aðdráttarafl * -Ég hef tekið eftir sumum dögum að ungar horfa á mig eða glápa á mig, einhvern tíma nenni ég ekki einu sinni að taka eftir því. Ég er ágætlega útlit strákur, sumir hafa kallað mig myndarlegan og sætan. Ég er með vöðvabyggingu og næstum 6 pakka. 5'11 160 og grannur / grannur. Svo ég veit að ég er líkamlega aðlaðandi að einhverju leyti. * -Ég held að allar þessar endurbætur hjálpi örugglega, en ég held að nofap gefi þér þessi auka brún, það fær þig til að átta þig á því að útlit er í raun ekki allt, stelpur eins og góður gaur og vöðvar og allt það, en þessir eiginleikar eru ekkert ef þú ert algjört vesen og hefur ekki sjálfstraust. * -Það er örugglega auðveldara að tala við stelpur núna, en „leikur“ minn er samt svoldið sjúgandi. Ég held að ég þurfi bara að þróa leikinn minn núna, því nofap eyðir hindrunum fyrir því. * -Kúklingar eru mér örugglega undirgefnari núna, mér líður eins og þess vegna þess að ég er farinn að verða mannlegri. **
Ég á virkilega erfitt með að trúa því að eitthvað af þessu sé lyfleysa, því ég skili mjög svipuðum árangri í hvert skipti sem ég geri þessa áskorun og í hvert skipti sem ég lendi í bakslagi og ofstopa missi ég ávinninginn ... en ég er opinn og get skilið og séð hvernig þetta gæti hugsanlega allt verið í höfðinu á mér. Engu að síður, láttu mig vita hvað þér finnst eða ef þú hefur einhverjar spurningar, ég elska að svara spurningum og deila skoðunum. Ég mun senda póst á tíu daga fresti til að fylgjast með framförum.
LINK - Framvinduskýrsla (Day 20)
;
