Aldur 19 - PIED: Mun minni félagslegur kvíði, öruggari, ég lít á konur sem menn í stað hlutar

Ég ætla að segja nokkur atriði varðandi klám og tölvuleikjafíkn mína. Ég trúi því að í hvert skipti sem við fallum aftur sé það vegna þess að við ákváðum að ástæða okkar fyrir því að hætta væri ekki nógu góð. Sérhver lítil ákvörðun mótar huga okkar bókstaflega.

Þetta, ég veit að þetta á við um alla. Ég hef séð tilvitnun á internetinu í þá átt að „úlfur sem þú gefur er úlfur sem vinnur.“

Ég var heimanámið upp í 8. bekk. Ég var áður háður lestri (já ég veit, óvenjulegt ekki satt?) Þangað til ég uppgötvaði tölvuleiki. Ég spilaði áður tölvuleiki frá 10ish-11 ára aldri til 18 ára aldurs. Tíminn minn skiptist á milli þess að spila úti, skóla og tölvuleiki. Ég byrjaði að eyða harðunnuðu peningunum mínum í að byggja kick ass tölvur bara fyrir leiki. Ég smíðaði fyrstu tölvuna mína þegar ég var 12. Fyrir ykkur nördana var það Core 2 Duo E8400 og ATI 2600 eða eitthvað. Það var líka með Creative hljóðkort líka svo þú veist að það var skíturinn á þeim tíma :). Ég seldi það og græddi meiri peninga til að búa til betri tölvu sem leiddi til þess að ég sóaði þúsundum dollara minna í bara leik áður en ég varð 16 ...

Þegar ég var 7 ára sá ég líka klám í fyrsta skipti. Ég hafði ekki hugmynd um hvað þetta var og vegna þess að hvernig ég var alinn upp vissi ég að það var rangt en ég vildi samt sjá meira. Ég vissi aldrei af því að jackin 'það fyrr en ég var 14 sem var þegar ég var upptekinn af PMO. En að fylla út autt með dæmigerðum klámfíknarspiral. Þú veist að fá aldrei nóg, hugsa um næsta wack sesh og hafa minni og minni áhuga á neinu öðru yfirleitt. Þegar ég varð eldri myndi ég spila leiki í klukkutíma ... en klukkustundir ... en klukkustundir + par í viðbót. Ég gat ekki fengið nóg. Ég vildi vera einn af þessum sérstökum hermönnum og leikir gáfu mér það. Samsetningin af tölvuleikjum og klám hamlaði félagslegum og andlegum þroska mínum.

Þegar ég kom í menntaskólann var ég aðeins ofarlega eða villtur held ég en líka félagslega huglítill orsök félagslegs kvíða. Eignaðist nokkra nána vini. Önnur þeirra sagði ég frá klámvandamálinu mínu og hina gerði ég það ekki. Ég sagði ekki þessum gaur (sem er besti vinur minn) um vandamálið mitt vegna þess að ég er eins og eldri bróðir fyrir honum og ég veit fyrir víst að hann myndi aldrei horfa á þennan skít. Hann er beinn sem ör siðferðilega og andlega og ég myndi ekki vilja að hann héldi að hann væri brjálaður fyrir að gera það ekki.

Ég er íþróttamaður og stundaði íþróttir í HS en árásargirni minni var tæmd af PMO. Mér finnst skemmtilegt að stunda íþróttir en ég elska Rugby ... Holy shit farðu að spila það einhvern tíma. Fræðilega séð var ég aðeins meira en miðlungs. Tíminn minn eftir skóla fór í að spila tölvuleiki snemma á AM og klára hann með einhverjum PMO…. Skólinn minn var mjög kaþólskur og þótti vænt um það sem þeir gerðu utan skóla. Ráðgjafinn minn talaði við mig um klám og sagði mér að í hvert skipti sem ég horfi á þá væri eins og að glíma við þrengsli vafinn um líkama þinn. Ef þú sleppur ekki nógu fljótt mun það byrja að kæfa þig en mylja þig. Ég hugsaði þetta frekar alvarlega en í mínum huga sagði ég „fokk off this shit is amazing“ ....

Ég hélt áfram þessum ósjálfbæra lífsstíl leikja, klám, íþrótta og skóla. Ég var „afslappaður“ eins og fólk orðaði það en í raun var ég mjög þunglyndur í gegnum HS. Ég hugsaði „maður er svo þunglyndur vegna þess að ég er í skóla sem ég vildi aldrei vera í, vegna þess að ég er brandari við fólk og er ekki gáfaður eins og ég hélt að ég væri.“ Ég var ekki eins klár og margir strákarnir í skólanum mínum. Helvítis einn af öldungunum fann upp nýja leið til að leysa stærðfræðidæmi sem Ivy deildarskólarnir nota núna og hún var gefin út af endurskoðun Princeton!

Nei, vandamálið mitt að hugsa eins og fórnarlamb, fá ekki nægan svefn, PMO'a og spila tölvuleiki sem ég myndi spila á þessum tímapunkti í 5 klukkustundir að minnsta kosti í einu og PMO'a strax eftir það daglega. Tölvuleikir gefa þér helvítis mikið dópamín þjóta og heili minn byrjaði að vera ofnæmur fyrir honum.

Áður en ég útskrifaðist byrjaði ég að sjá að ég fór sífellt að kveikja jafnvel með klám ... ég hafði ekki hugmynd um hvað olli þessu. Ég útskrifast og geri fullan svip á lífi mínu. Nú að átta mig á því að ég hafði gert svolítið efni og náð hlut tvö. Eina vandamálið mitt var inni í höfðinu á mér. Ég hef mjög miklar væntingar til mín og ákvað að byrja að lifa þær með því að taka erfiðar ákvarðanir í stað þeirra auðveldu. Ég ákveð að gera áætlun um að afvirkja allar slæmu venjurnar sem ég hafði myndað mér með margra ára slæmum ákvörðunum.

Ég tók bil á ári til að vinna og spara peninga til að fara í burtu. Ég seldi tölvuna mína, keypti töflu og einhliða miða í raun mjög langt frá heimili. Ég flutti frá heimili vegna þess að það var minfield af andlegum augum fyrir PMO, gaming og þunglyndi. BTW öll þessi atriði eru bara einkenni um að búa í fallegu neikvæðu heimili sem ég ákvað að takast á við með því að mynda heimskur venja / fíkn í stað þess að horfast í augu við vandamálin mín. Ég hafði skilið afstöðu mína til að vera fórnarlamb á bak við. Fyrsta alvöru skrefið mitt í því að gera framförum til að bæta mig.

Rétt áður en ég seldi tölvuna mína var ég mjög á því að hætta í klám vegna þess að ég kynntist heilanum þínum á klám og áttaði mig á því að ég var með PIED ... Fjandinn hafi gert það sárt. Þessi staðreynd varð enn augljósari þegar ég náði því varla upp þegar ég kom með stelpu. Nokkuð niðurlægjandi en ég reyndi að komast ekki niður um það vegna þess að ég vissi að ég get reddað mér.

Fyrsta röðin í kringum 21 dag. 2. um 28 daga. 3. um 10. 4. núna á 82. degi eða svo. Ég hef verið í flatlínu í 95% af þessum tíma. Aksturinn minn er mjög hægt að koma aftur en ég veit að eina leiðin út úr þessu er áfram. Ég sé hægt og rólega að sjá þessa svokölluðu ofurkrafta. Við the vegur þessi svokölluðu stórveldi eru það alls ekki. Ef einhver var með blýeitrun og var virkilega veikur og losnaði skyndilega við hann myndi hann ekki segja að hann fengi ofurkrafta ... Þetta er bara eins og við eigum að vera. Fokking taka til baka það sem þú tapaðir. ÞÚ misstir það, ekki einhver annar.

Ég skal vera stuttur um þær breytingar sem ég hef séð frá því að hætta í klám.

  • Meira traust.
  • Vegur minna félagsleg kvíði.
  • Betri conversationalist.
  • Minna Hjartaþokur.
  • Byrjaðu að vera einbeittari.
  • Meira útleið.
  • Betra með konur almennt og löngun til að hafa samskipti við þá.
  • Ég sé konur sem menn í staðinn fyrir hluti.
  • Ég get nú tengst lítið betra með fólki.
  • Húðin mín er mjög skýr.
  • Meira hamingjusamari andlit.
  • Og já fólk stelpur eru gravitating til mín aðeins meira.

Stundum efast ég um af hverju ég er að gera þetta en ég minni á mig að ég vil verða heill aftur - ekki einhver sem óttast að komast í partý, stendur ekki fyrir sínu og finnst dauður að innan eins og það er ekkert þess virði að deyja fyrir. Hins vegar var einn dagur þar sem ég var bara ánægður að vera á lífi, allt var fallegt og ég naut smæstu hlutanna og ég áttaði mig á því að öll þessi viðleitni er þess virði að upplifa einn slíkan dag.

Að flytja hefur hjálpað mér að forðast margar kallar. Hætta á leikjum hefur verið mjög heilbrigt fyrir mig og frelsað svo mikið af tíma mínum til að gera hluti og hætta klám hefur gefið mér drifið til að fylla upp allt þetta sóa tíma. Ég er 19 núna og lítum til baka og átta mig á því hversu mikið það hefði gagnast mér að taka höfuðið út úr rassinni minni og hlustaðu á ráðgjafann minn þegar hann sagði mér hvernig klám var slæmt fyrir 3 árum. En ennþá er ég mjög ánægður með að ég byrjaði eins fljótt og ég gerði.

Ég fæða nú úlfinn sem ég vil vinna. Sá sem tekur tekur erfiðar ákvarðanir. Sú hlið mín sem er vond, aguð og verðug virðingar. Sá sem Spartverjar gáfu og sá sem SALAR fæða. (Ekki setja mig á stig þeirra en ég mun vera þar.) Sá sem farsælt fólk nærir. Daglega geri ég eitthvað sem mér datt ekki alveg í hug að gera. Með hverjum degi veit ég að ég er hægt og rólega að gera aðrar leiðir í heilanum sterkari.

Jafnvel ef þú færð þig aftur verðurðu að halda áfram að styrkja viljamátt þinn með því að afneita eðlishvöt þinni eða sinnuleysi. Að lokum verðurðu nógu sterkur svo þú missir ekki fótinn þegar sterkasti hvatinn hleypur yfir þig. Finndu ástæðu til að gera þetta. Eitthvað sem þú þráir sama hvernig þér líður. Gaur sem ég þekki og fór í BUD / s þjálfun sagði mér að 'hver sem er gæti komist í gegnum heljarviku. Þú verður bara að vilja það 'Byrjaðu núna. Ekki vera fórnarlamb. Farðu í gegnum daginn þinn ákvörðun í einu. Því erfiðara sem það verður því betra, því það er einfaldlega tækifæri til að verða sterkari.

Jeez Ég hvatti mig þegar ég var sönnun að lesa þessa haha.

LINK - Hætta tölvuleiki og klám. + Ávinningurinn. Hunsa gegn

by coldsteal19