Ég var líklega eitt versta tilfelli sem ég hef heyrt þegar kemur að klám. Ég myndi pmo og mo að minnsta kosti 6 sinnum á dag. Ég man að ég gerði þar til getnaðarlimur minn var lífvana og eins lítill og hægt er. Ég byrjaði frá 11. ára aldri. Mér fannst þetta alveg Venjuleg og ásættanleg hegðun.
Fíkn mín var orsök þunglyndis míns og almennt skorts á vilja eða löngun til að gera neitt. Þegar ég komst að því að getnaðarlimur minn myndi ekki vinna með maka í raunveruleikanum neytti mig hugsunin um að drepa sjálfan mig. Það versta var að ég kom með ristruflanir og þau virkuðu ekki, ég hafði svo margar spurningar um eigin kynhneigð. Ég var alveg biluð. Svo fann ég eina vefsíðu um klámáhrif í heilanum og ferðin byrjaði.
Hvers vegna held ég að auðveldur háttur sé sóun á tíma? Ég fór 176 daga í auðveldan hátt, horfði á nokkrar skoðanir hér og þar á mynd, YouTube, Facebook, snapchat og notaði stefnumótavef, ég var að klippa annað slagið. Ég fór á kostum á Nofap til að koma og giska á hvað þeir breyttu enginn hlutur. Mér fannst ég samt vera þunglynd, einmana og skorti allt sem gerði mig mannlegan. Sem rak mig aftur í velkomna faðm klám. Eins og við öll vitum heldur hún fast í okkur og neitaði að sleppa.
Ég prófaði kynlíf eins og fyrir tveimur árum gat alls ekki fengið það upp, getnaðarlimur minn var dauður núna er hann lifandi að kyssast og kúra skilur mig grjótharðan.
Hardmode eina stillingu.
Ég veit ekki hvað gerðist innra með mér, man ekki einu sinni en ég vildi verða betri svo ég fór að lesa bækur sem ég hafði aldrei gert áður. Mest vegna þess að vera lesblindur hélt ég að lestur væri hræðileg hugmynd en hverju hafði ég að tapa. Fyrsta bókin sem ég las var lítilsháttar brún sem eru sannarlega lífsbreytandi og hvetjandi bækur sem geta gert kraftaverk ef þú lætur það. Ég ákveð að ég myndi nota það sem eftir er af 2015 til að bæta sjálfan mig og gera allt sem ég gat til að bæta mig, en ég barði ekki fíknina. Það var markmið mitt fyrir árið 2016 en þú sagðir það fyrir árið 2015 og sagðir alltaf að þú myndir gera og byrja þetta næstu mánuði bleh bla bla. En ég var búinn að ákveða mig.
Reglur um hörð ham Engar myndir Engin myndband Engin vekja Engin stefnumótasíður Engin snerting nema að fara í sturtu og vökva Engin óþarfa notkun á internetinu
Skref eitt Það fyrsta sem ég gerði var að hætta að nota internetið alveg í einn mánuð þar sem ég þurfti að brjóta hringrásina. Ég áttaði mig á því hvernig internet mitt var ráðið af fyrstu dagana og skildi mig eftir með stórt tómarúm í mér. Fráhvarfseinkennin voru slæm, ég gat ekki setið kyrr, ég gat ekki sofið. Mest af öllu var ég alveg týnd sjálfsmynd mín var horfin. Sama hversu gróft það varð hélt ég bara áfram. Ég hafði svo mikinn frítíma sem ég var að hugleiða daglega sem var í fyrsta skipti á ævinni sem ég gat fundið sanna frið. Það gerði mér kleift að slökkva á stöðugu hugarflakki sem hafði ásótt mig allt mitt líf. Ég las 10 bækur á einum mánuði. Ég fann fegurð í öllum litlu hlutunum í lífinu, í vindinum, söng fuglanna, brosinu á andlitum fólks þegar þetta fór fram.
Skref tvö Aftur á internetið var þetta annað hvort að gera mig eða brjóta mig. Mér fannst ég reyndar veik og lítið stressuð yfir því. Hélt að þegar ég kom aftur vissi ég að ég væri allt önnur manneskja allt hefði breyst. Ég hafði engin hvöt til að skoða neitt sem ég notaði til þess að fannst ótrúlegt. Svo ég byrjaði mitt nýja líf sem ný manneskja sem ég hafði fundið sjálfsstjórn ég gat notað internetið án þess að klúðra og eyða tíma í að það var sannarlega lífið breyttist.
Skref þrjú kökukrem á kökunni Hvar í ferðinni byrjaði ég að sjá fegurðina í fólki, ekki bara hvernig þau litu út. Ég hafði misst hið yfirborðslega sjónarhorn sem klámiðnaðurinn hafði byggt inn í mig. Heilinn á mér hafði breyst. Mig langaði til að tala við fólk og það gerði ég. Ég eignaðist nýja vini sem ég vildi vera í kringum fólk.
Svo fannst mér hún ótrúlegasta manneskja. Ég hefði aldrei getað talað við hana fyrir þetta. Nú gerði ég það og hún var kærasta minn síðasta mánuðinn og við fórum saman mánuði þar á undan. Hún fann eitthvað í mér, jafnvel ég vissi ekki að væri til staðar og bar fram sanna ást sem var eitthvað sem ég vissi ekki að ég væri fær um.
Ávinningur og afrek
Engin heilaþoka Betri einkunn Komst í UNI til að læra læknisfræði (að verða læknir sem stendur í bekknum mínum) Vitlaus brjálaður styrkur Betri líkamsþjálfun í ræktinni. Styrkur minn er á alveg nýju stigi. Vingjarnlegur Sterk stinning Löngun í lífið er ótrúleg Húð mín er skýrari Betri tilfinningaleg heilsu Ekki meira þunglyndi Og margir fleiri
Ályktun Harður háttur hefur sannarlega breytt lífi mínu. Það er að breyta því hvernig ég lít á heiminn. Það hefur skipt um skoðun frá því að vera með þráhyggju fyrir kynferðislegum hlutum í fegurð og góðvild. Já, þú átt eftir að eiga erfiða daga og hlutirnir munu líða skítt en þú munt sjá hina hliðina, þetta mun sannarlega breyta lífi þínu ef þú leyfir það. Ég fór frá týndri sál án framtíðar til að vera einhver með bjarta framtíð. Ég elskaði líka fallegu kærustuna mína á 90. degi sem var sannarlega ótrúlegt. Þú getur ekki fundið ást eða verið snertur eða hugsað um tölvuskjáinn. Farðu út og búðu.
Ps Ég er svo veikur fyrir kjaftæðinu á þessum vettvangi og allir fara auðveldu leiðina. Það er kominn tími til að mannast. Vertu ábyrgur og breyttu sjálfum þér vegna þess að harði veruleikinn er áður en þú veist af verður þú 30 ára og býr í foreldrahúsinu og hugsar hvað í fjandanum kom fyrir mig.
LINK - 176 dagur auðveldur háttur og 90 daga harður háttur
by adammikro313
;