Í dag er fyrsta árið mitt edrú og ég slökkti á tímamælaranum fyrir mánuði. Pabbi minn (2 og hálft ár edrú - hann er líka klámfíkn) fyrir nokkrum vikum sagði mér að það kæmi tími þar sem þú verður að fara frá númerinu. Þú verður að eiga það og getur ekki látið númerið eiga þig. Ár aðskilið og mér hefur fundist það erfiðasta fyrir mig .... er að vera í friði við sjálfan mig og leyfa ekki kvíða náttúrulegra aðdráttarafla míns og daglegs lífs að ná fram úr og ráða huga mínum og líkama.
Alltaf finnst mér ég laðast að einhverju eða einhverjum sem mér finnst eins og ég sé að svíkja kærustuna mína. Hvenær sem ég hef kvíða minnir ég mig á „auðveldu leiðina út“. Mér líður stundum eins og ég missi af klám og gleymi sektinni og skömminni, en hristi mig úr henni með tónlistarsamsetningu eða hlaupum, eða bara grundvallarsamskiptum. Annað sem hjálpar er að rifja upp þá staðreynd að ég var í grundvallaratriðum að stökkbreyta limnum mínum með því að rykkja mér klukkutímum saman.
Ég hef komið nálægt fyrsta ári mínu við tækifæri en ábyrgðin og samskiptin sem ég og kærastan mín höfum hvort fyrir öðru ná því þar sem ég myndi falla aftur, það væru svik við hana. Og ég elska hana og myndi aldrei vilja særa hana eða svíkja hana. Nú þegar daglegt líf mitt hefur áhrif á einhvern annan auðveldar það hæfni mína til að æfa sjálfstjórnun.
Aðalatriðið í því að ég segi allt þetta er að sýna fram á að jafnvel á ári getur það stundum verið eins og upp á móti. En ég trúi því að það sé sá sem þú umkringir þig sem skiptir mestu máli. Og augnablik eins og þetta þar sem þú lítur upp og áttar þig á „oh shit ... .. Það hefur verið ár“
Ég byrjaði einhleypur í þessari ferð, mitt ráð er að byrja með ráðgjafa. Það eina sem mér var kennt var að staðurinn sem þú þarft að vera er þar sem þú ert hræddastur. Ég fór 3 mánuði bara með ráðgjafa og einhleypu. Að ræða við ráðgjafa mun hjálpa þér bæði að tengjast og gefa þér grunn til að byrja frá.
im 20
LINK - 365 Days
by dmills819
;
