Ég gerði það! 90 daga PMO ókeypis. Þetta hefur verið brjálað, yndislegt og erfitt. (Ég ákvað að segja eins mikið af sögu minni og ég man eftir mér. Mér finnst mikilvægt að sýna fram á að þessi ferð er aldrei línuleg, fer aldrei beint frá punkti A til punktar B). 20 ára gamall, byrjaði MO svo ungur að í upphafi hafði ég ekki einu sinni sæði til sáðlát (wtf kid me, what a dumbass).
Ég get ekki munað eftir því þegar MO tók höndum saman við P en ég hef lengi verið óánægður með það samstarf.
Stökk fram í menntaskóla, ég byrjaði að PMO daglega, lenti í helgar (slæmir tímar, þessi fjögur ár). Mér leið svo illa að það var þá sem ég tók eftir því hversu ónæmur ég var að verða (P sem ég byrjaði að leita að varði mig). Svo ég reyndi að leggjast lágt, skera niður einu sinni á nokkurra daga fresti. Það virkaði um tíma og ég var kominn aftur á eyðileggjandi leið mína og hélt að ég fengi þennan PMO undir stjórn.
Að byrja í háskóla gæti ég jafnvel þorað að segja að ég hafi bætt mig aðeins jafnvel án NoFap. Ég hitti fólk sem ég gat slakað á og verið sjálfur meira. PMO var ennþá stór hluti af mér, en eitthvað fór að naga mig meira og meira. Ég rakst á NoFap nokkrum sinnum við leit mína, hló alltaf að því. Hvernig ég hrósa deginum lokaði ég ekki flipanum, heldur dvaldi og las nokkrar færslur.
Ég skal vera heiðarlegur, ég hugsaði ekki mikið um þennan „reboot hlut“, svo ég skuldbatt mig ekki að fullu. Sem fyrr skar ég niður í nokkurra daga fresti. Upp- og lægðir við það. Á fyrsta ári mínu, þegar lokakeppnin mín hófst, skipulagðust allar þessar NoFap upplýsingar í höfðinu á mér og sögðu „Félagi, hættu að fokking stinga af og læra síðan. Þetta er ekki að virka!". Ég stóðst alla lokakeppnina mína, PMO-ed einu sinni í viku á þeim tíma. Gleymdi því um leið og skólinn var búinn, aftur í venjulegt PMO („venjulegt PMO“, eins og annað af því er eðlilegt. Þvílíkur heimskur).
Annað árið mitt, önnur önn fékk REAL. Ég byrjaði í eina viku, tvær vikur, þrjár vikur í hámarki. rákir, varð mjög þunglyndur þegar ég kom aftur, ekki að átta mig á hinni sönnu ástæðu (r) fyrir köstunum mínum. Byrjaði að lesa fleiri færslur, fleiri ráð, meiri árangur og sögur af bakslagi. Svo komu úrslitin. „Notaðu aukaorkuna, farðu hana í eitthvað afkastamikil“, það var þula mín næstu 45 daga. 45 heilar dagar. Ég bjó til þennan reikning, skjöldur á 0 dögum. Ég stóðst alla lokakeppnina mína, PMO-ed þá sekúndu sem þeir kláruðu, fór í mánaðarlangan binge. Eftir það skaltu endurstilla skjöldinn minn. 90 dagar hafa liðið, harður háttur endurræstur, engin PMO!
Í dag get ég sagt að bakfall mitt eftir 45 daga var nauðsynlegt fyrir mig. Ég þurfti að mistakast þegar ég upplifði kosti þess að vita hvað ég tapaði. Lífskennsla sem ég mun aldrei, aldrei gleyma.
—Ávinningurinn—
- Engin heilaþokur
- Betri einbeiting
- Betri ímynd af sjálfsvirði
- Bætt sjálfstraust (svo mikið, vinir mínir, svo mikið!)
- Minni félagsleg geðveiki
- Minni feimni
- Skýrari andlit og líkami (fór frá ~ hálfu tugi risastóra rits og mikið af svörtum blettum á sama tíma til eins (hámark tveggja) meðalstórra rits og 60-70% minna svartra bletta)
- Lokahugsanir -
Þakka ykkur öllum fyrir að gera þetta undir að stað þar sem klámfíklar geta komið og ekki dæmdir. Fjárhæð stuðnings sem þú, sem samfélag, styður við gamla og nýja fapstronauts hættir mér aldrei að undra. Feel frjáls til að spyrja mig hvað sem er. Þakka þér fyrir að lesa þetta.
LINK - 90 dögum lokið að lokum!
;
