Upphafs helmingurinn af öðru ári mínu í háskóla var skítasýning. Ég man ekki of mikið af sértækunum en fullt af hlutum kom fyrir mig sem settu mig á skítastað um stund. Ég var með lágt testósterón; Ég hafði ekki lyft lóðum í marga mánuði (ég er sem stendur að fara að gera fyrstu líkamsbyggingarkeppnina mína) og ég byrjaði að verða kvíðinn.
Ég áttaði mig á því að ég þyrfti að breyta mér og komast aftur þangað sem ég var nýburaár mitt þegar ég byrjaði með fullt af sjálfstrausti og var í besta formi lífs míns. Ég hafði öll einkenni frá einum mánuði án PMO.
Svo frá janúar, hérna er sundurliðun á því hvernig ég hef breyst síðan -
- Ég lít á klám sem eitthvað sem er virkilega ömurlegt sem atvinnugrein og almennt hugtak. Það tekur frá því hvernig við erum frumlega; langt aftur um daginn þegar við vorum ekki með tölvuskjái sem vörpuðu pixlum sem við fróum okkur í, fórum við út og leituðum til maka. Það var eðlishvöt okkar.
- Ég hef farið frá einhverjum sem var tilfinningaþrunginn með lágt próf og kvíða yfir í knúinn, sjálfstraust, óstöðvandi einstakling vegna þess hve mikið próf líkami minn framleiðir.
- Það er ótrúlega auðvelt fyrir mig að tengjast nýju fólki og eignast vini; félagsfælni minn er ekki lengur til og ég gat dregið mig úr þunglyndi.
- Hagnaður. Ég gerði óvart óhreinn magn þegar ég fór í lága prófið og varð feitur en vöðvastæltur. Þar sem ég er búinn að skera niður úr 215-163lbs er ég fallinn alla leið niður í 9% líkamsfitu og mér er kippt í helvíti sem er æðislegt fyrir sjálfstraust og bara að lifa lífinu hollt. Þol mitt er í gegnum þakið með hvaða ástandi sem ég þarf að gera og lyfturnar mínar eru 405 fyrir hústökur, 435 fyrir lyftur og 245 fyrir bekk. Brjálaðar tölur fyrir einhvern sem skar niður fyrir líkamsbyggingarkeppni.
- Stelpur. Þegar ég er í partýum líður mér eins og ég gefi aðeins út stemningu og stelpur koma og tala við mig. Gæti verið útlitið en sjálfstraust mitt höndlar það vel. Ég var bara í sambandi í tvo mánuði en eftir að hafa gert mér grein fyrir að ég þyrfti að einbeita mér meira að líkamsræktarstöðinni fyrir keppnina mína (hún var nokkuð loðnandi og reyndi alltaf að koma mér í veg fyrir að fara í ræktina) og sjá að við höfðum bæði mismunandi lífsmarkmið ( hún vildi flytja til annars lands á næsta ári og vildi gera LTR, var ekki í líkamsrækt, svoleiðis hélt aftur af mér), ég yfirgaf hana.
Ég stunda [stunda kynlíf]. Þú finnur ekki fyrir tæmingu á eftir eins og þú ert að fara í klám. Það er mikið öðruvísi og að mínu heiðarlega áliti hjálpar það til við að endurvíla heilann. Ávinningurinn hélst eins og ég upplifði.
Ég vissi ekki hvað ég vildi gera í fyrra. Ég var óörugg og týnd. NoFap og hreyfing hjálpaði örugglega við að breyta karakter mínum til hins betra; Ég er núna í skiptinámi í samfélagsháskóla til að fara í stóran háskóla sem er með æðislegt prógramm fyrir nýja meistarann minn og hafa byrjað á heilsuræktarferli mínum með því að fá eitt besta þjálfunarskírteini sem til er og er nú stig 2 einkaþjálfari. Ég er með skýran haus og veit hvað ég vil gera við líf mitt þegar ég hef lokið uni.
Berjast gegn hvötum. Komast yfir viku 1. Það er aðeins slétt sigling þaðan, strákar.
Ég er 20. Aldrei fékk það prófað; en hér er eitthvað.
Á fyrri hluta annars árs míns var röddin svolítið há og ég gat bara sagt að ég þjáðist af henni (kúlurnar voru ekki fullar, mjög kvíðar o.s.frv.).
Nú eftir að hafa setið hjá við PMO er rödd mín miklu dýpri og margir taka eftir því og halda að ég sé í raun að taka próf hvatamaður (lol).
Eitthvað sem virkilega skutaði prófið mitt upp er að ég er þungur á hverjum degi. Hljómar ótrúlega en flettu upp Cory Gregory Squat á hverjum degi. Þetta er þjálfun Búlgaríu og það er í þriðja skipti sem ég geri það. Búinn að vera á húfi á hverjum degi núna í 5 mánuði og það fékk mig virkilega til að ýta undir mig að verða skepna. Próf er í gegnum þakið - svo mörg útlit og nálgun frá stelpum (og strákum en ég er beint lol) í ræktinni.
LINK - Næstum 340 dagar, hlutir sem ég hef tekið eftir næstum því að vera á einu ári -
By RyansVibes
;