90 dagar af harðkjarna Nofap. Satt best að segja held ég að það sé miklu erfiðara að gera þessa færslu en ég hafði ætlað mér svo ég ætla aðeins að segja frá mínum huga. Bakgrunnsupplýsingar: 20 ára gömul, Virgin, átti aldrei gf. Fyrir nofap var ég stöðugur klámnotandi. Ég myndi jafnvel ganga eins langt og að segja að ég væri fíkill. Daglegur að minnsta kosti 2 klukkustundir fór í PMOing og ég var algjörlega gleyminn svo hvað ég var að gera við sjálfan mig.
Ég átti meira að segja mörg kynlífsleikföng sem ég myndi nota á PMO fundunum mínum. Pathetic, ég veit .. Fjandinn, jafnvel þetta hafði bein tengsl við allt sem var að gerast í lífi mínu.
- Tilfinningar mínar fundust alveg sljóar og tómar. Mér leið eins og ég væri gangandi vélmenni. Auðvitað myndi ég finna af og til glaðar, sorglegar, vitlausar tilfinningar en það virtist vera innan landamæra sem ekki væri þorað að fara yfir
- Í hvert skipti sem ég sá aðlaðandi stelpu allt sem ég gat tengt þá hugsun var klám og myndmálið sem ég hafði í höfðinu á mér. Það fór aldrei yfir mig að hugsa um konur á rólegan og ósvikinn hátt. Það virtist næstum ómögulegt á þeim tíma
- Líkamsræktin mín myndi verða mjög hindruð þar sem ég myndi þreytast á mér frá PMO og ég væri of þreytt til að lyfta mér jafnvel upp úr rúminu
- Heilsa var annað mál þar sem ég hugsaði aldrei gagnrýnislaust um það sem ég borðaði. Mér leið alltaf þreyttur ásamt þeim heilaþoku sem ég átti. Ég kvartaði alltaf yfir þreytu minni og líkami minn og andlit sýndu þetta greinilega.
Ég rakst á Nofap seint á 2014 þegar ég las grein um gaur sem var að gera 100 daga áskorun. Auðvitað var mitt barnalegt sjálf og ég sá þetta sem eitthvað ómögulegt að ná. Lítið vissi ég að ég var í einni mestu breytingunni í lífi mínu.
Með því að byrja 2015 gekk ég til liðs við þessa subreddit og las mörg innlegg fólks sem voru með 90 dagskoranirnar. Auðvitað lenti ég í bakslaginu .. mikið. Fyrir 90 daga voru fyrri færslur mínar 15, 23 og 62.
Nú mun ég ekki fara ítarlega yfir breytingarnar sem ég fór í gegnum á þessu ári en hér er sundurliðun á nýju breytingunum sem ég gekk í gegnum á 90 daga hlaupinu mínu:
- Varð meðvitaðri um heilsuna mína. Klippti út ruslfæði og lagfærði mataræðið mitt
- Fékk þunga poka með búnaði og byrjaði að hnefast
- Byrjaði að læra bardagaíþróttir
- Að gera miklu fleiri hiphop dans
- Missti næstum 20 pund frá allri líkamsræktinni (náð markmiði um að hafa abs)
- Tíð hugleiðsla (fékk tilfinningu fyrir huga)
- Örugglega miklu félagslegri
- Kalt sturtur á hverjum degi. Ég bý í Kanada svo vetur gera kalda sturtur miklu kaldari .. ha !!
- Klipptu út tölvuleiki nema ég spili hlið við hlið við vini mína eða í leikjaferð (Smash bros melee!)
- Tilfinningar eru ákafari en þær hafa nokkurn tíma verið. Þegar ég verð ánægð upplifi ég vellíðan og sigrar um heiminn. Þegar mér finnst leiðinlegt þyngist byrði heimsins gegn líkama mínum og þegar ég verð brjálaður upplifi ég reiði kratós þegar hún hylur huga minn. (Augljóslega er ég að ýkja en þú skilur punktinn lol.)
- Konur eru bara fólk eins og þú og ég. Þær anda, borða skítandi verur eins og við hin og þess vegna er gott að sjá þær fyrir hverjar þær eru, fólk er ekki hlutir. Klám hefur breytt hugarfari mínu svo illa að ég gat ekki horft á stelpu án þess að finna fyrir einhvers konar eftirsjá eða óöryggi. Nú get ég örugglega talað við stelpu eða hvern sem er og upplifað stillingu tilfinninga þegar verið er að þróa samband milli okkar. Það er spennandi og frábær upplifun.
Sennilega var stærsta breytingin sem ég fór í gegnum á þessu ári umhyggjan fyrir framtíð minni. Þessi agi skilaði mér til að hugsa um hver ég vil verða í þessu lífi. Blautir draumar mínir breyttust í drauma um mig yfirgefa þægindarammann og upplifa heiminn fyrir það sem hann er. Ég hef aldrei upplifað þessa umhyggju fyrir sjálfri mér í svo langan tíma og ég vil einfaldlega ekki sætta mig við aðeins hlutina í lífinu lengur. Ég vil ná mikilleik .. ef ég næ að ná 90 dögum og get skapað gífurleg áhrif á líf mitt, hver er þá að segja að ég geti ekki stefnt að æðri hlutum í þessu lífi? Sá eini sem getur það er ég sjálfur.
Ég var neðst í holunni með enga von eða tilfinningu. Núna finn ég fyrir ótta og að óttinn er það sem hvetur mig til að halda áfram með hugrekki.
Ef ekki fyrir vilja til að breyta, þá væri ég samt þessi drengur sem var bara heima og fróaði mér að pixlum í stað þess að nota þann tíma til að bæta sig.
Ég er eins og mörg ykkar sem fylltust efa alveg í byrjun. Horfðu á sjálfan þig og gerðu þér grein fyrir því
„Ef þú setur alltaf takmarkanir á allt sem þú gerir, líkamlegt eða eitthvað annað. Það mun breiðast út í vinnu þína og í líf þitt. Það eru engin takmörk. Það eru aðeins hásléttur og þú mátt ekki vera þar, þú verður að fara út fyrir þær. “
-Bruce Lee
Svo það er skýrsla mín.
Vertu flott eins og alltaf NoFap þjóð. Ekki áberandi.
LINK - Dagur 90 skýrsla ..
by Jatanoma
;