Ég er 20 Yo European Dude, 3rd ár í háskóla. Þetta er NoFap sagan mín, sem byrjaði 9 mánuðum síðan. Saga Fyrir 11 mánuðum síðan var ég týndur. Ég byrjaði að spyrja líf mitt og líf almennt, fór að leita að merkingu í lífinu og af hverju lífið mitt var eins og það var. Mér fannst eins og eitthvað vantaði í lífi mínu en vissi ekki raunverulega hvað.
Það var kominn tími fyrir mig að eignast fleiri vini. Náði í lestrarbækur, hugleiðslu, nýtt áhugamál (ókeypis köfun). Vann meira. Hættu að reykja pottinn, var að gera þetta í 5 vikur í röð næstum alla daga, en áður gerði ég það af og til. Ákvað að ég vildi ekki verða háður pottinum. Á þessum tíma hugsaði ég MIKIÐ um lífið og í hvert síðan förum við með spurningar? Já örugglega internetið. Um það bil 2 mánuðir í þessu ferli spurði ég sjálfan mig einn daginn: „Af hverju smellir ég?“ Googlaði það og fann þetta samfélag. Og svo hófst Nofap ferð mín ...
Fapping saga Í fyrsta skipti sem ég sá P var líklega á aldrinum 13-14 ára, horfði ekki reglulega á það vegna aðal fjölskyldutölvu. Sumir mánuðir enginn, sumir nokkrum sinnum. Að verða 18 ára og fara í háskólann fékk ég mína eigin tölvu og já þú giskaðir á það, byrjaði að horfa meira og meira, 2 árum seinna horfði ég næstum á öll kvöld. Á þessu tímabili, byrjaði klukkan 13-14, laust ég mjög reglulega, ekki nákvæmlega á hverjum degi en hverjum er ekki sama, við skulum segja að ég hafi blundað á hverjum degi. Aðallega áður en ég fór að sofa, hugsaði ég um alvöru stelpur. Í menntaskóla náði ég árangri með stelpum en ég var mjög slæm með þær. Oftast áttaði ég mig á því of seint þegar stelpa hafði áhuga á mér. Líklega áttu einhver vandamál hér með að hugsa um að ég væri ekki fallegur (frá því snemma sögðu margir að ég væri fallegur, hugsaði aldrei mikið um þetta því hvernig getur maður sjálfur ákveðið hvort hann sé fallegur?). Og sum mál vegna þess að vera lögð í einelti þegar ég er yngri, ég geri mér grein fyrir þessu fyrst núna. Skömm en fortíðin er fortíðin. Svo eftirspurn mín eftir stelpum var alltaf nokkuð lítil en tilboðið var til staðar.
Byrjun Nofap Eftir að hafa lesið nokkrar sögur og „Heilinn þinn á klám“ og í skriðþunga sjálfsbóta sagði ég við sjálfan mig: „þú ert enginn P fíkill og þú ætlar að sanna það með því að klára 90 daga áskorunina“ HAHAHA hversu rangt var ég ? Ég var líka sannfærður um að ég ætti ekki í neinum félagslegum kvíðavandræðum vegna þess að þegar á þurfti að halda gat ég farið upp og talað við fólk en þegar ekki var þörf á því gerði ég það sjaldan, þegar ég horfði til baka, hafði ég vissulega eitthvað af því. Hafði einnig ED án þess að vita af því að ég komst ekki lengra með stelpum en að kyssa (fyrir þá fáu sem ég kyssti). Átti engan leik. Hafði kynlíf með tveimur stelpum í menntaskóla, báðar þar sem þær voru óþægilegar og hálf bilaðar (vegna ED líklega).
The Challenge MAN MAN MAN, hvað það er. Fyrstu 20 dagarnir þar sem brjálaður, stöðugt að hugsa um kynlíf og kynferðislega hluti, eftir þetta varð aðeins betra að flatlínutímabili, þetta var æðislegt vegna þess að ég hafði núll áhuga á að skoða stelpur og engin kynhvöt. Flatline lauk og ég hafði stjórnandi hvatir. Náði 70 dögum án þess að koma aftur. EN OG STÓR EN ég var andlega þarna og skrifaði færslu um að ég næði því og væri laus við þetta dót, ÞETTA VAR EKKI SANNT. Kannski frá sjálfsfróun en örugglega ekki úr klám, vegna þess að ég hélt að ég gerði það ákvað ég að prófa stelpur í gegnum tinder, verstu hugmynd alltaf. Augljóslega kom aftur .... Í nokkrar vikur barðist við að komast aftur á hestinn vegna vægrar „niðurdrepandi skap“. Á sama tíma var ég enn að leita að sjálfri mér og hver ég var og er, fann áhugavert, aðallega jákvætt efni en það var erfitt að sætta sig við og tók smá tíma. Loksins kom að því stigi að ég þáði það sem ég lærði og fór aftur á hestinn. Á þessum tíma gat ég ekki en ég hafði sterkar hvatir til að hætta oft, ekki á hverjum degi, en oft og leitaði að P á netinu og starði á stelpur á almannafæri, meira en nokkru sinni fyrr. Erfiður barátta við að berjast. Ég gerði ekki M eða O en eins og þú gætir haldið að horfa á örvandi efni án M / O hefur enga notkun og er ekki viðhaldið til lengri tíma litið. Nýtt stig Þetta efni hélt áfram og vændisstigið kom inn ... Hugur minn var að koma með ástæður til að fara til vændis, því já það er betra, ekki satt ?, í margar vikur stjórnaði ég því. Kvöld eitt eftir partý og dans með stelpu var ég ákaflega kátur, eins og fleiri undanfarnar vikur. Drekkaði ekki neitt og var aðeins þreyttur. Hugsaði lengi og endaði með því að heimsækja vændiskonu. HVAÐ LESI ÉG BARA ÞETTA RÉTT ???? !! Jú þú gerðir það…
Hugsun á vændiskonunni Fyrst og fremst var það löglegt og aftur alls ekki drukkið. Ég las mikið af færslum um stráka sem sögðu „ekki gera það“ og svo framvegis. En ég gerði það samt og fyrir þá sem stressuðu sig: Ég er ekki kominn til aðstoðar Það var í einu og þetta er EKKI ætla að breytast hvenær sem er. Það var í raun frábært að gera fyrir mig, hornleiki minn var síðan betri, MIKLU betri. varð öruggari í kringum konuna (vegna þess að ég vissi að allt var að virka og stundaði kynlíf ekki satt?). Ég veit að 95% ykkar munu líta á þetta sem BS, flettu og segðu „aldrei gera það ...“ ég gerði það og það hjálpaði mér! Hve fyndið það er sem við sjáum að fara til vændis (þegar það er löglegt) eins og djöfullinn, eitthvað illt og svo mikill kvíði (ég notaði það líka) á meðan þú smellir af og klám er allt í lagi? Já, vændiskona er ekki frábær kostur en ég held að fyrir heilbrigða og „minna tapaða“ sé þetta eitthvað svona fyrir mig:
- 1) Kærasta eða leikur til að skora stelpur
- 2) Plötur, F buddies
- 3) Celibacy
- 4) Vændiskona aðeins þegar ofangreind eru engin valkostur og celibacy er óstjórnandi
- .
- .
- .
- 10000000000000000) sjálfsfróun
- .
- .
- .
- 9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999) Porn
Halda áfram að nýju stigi Jæja sagan er ekki enn búin ... Hórdómsatriðið í kringum 2 mánuði af engu sérstöku, sem þýðir slappa, engar óviðráðanlegar hvatir. Ég fór inn á nýtt stig, það einkennilegasta af þeim öllum: ótti við að verða hommi, nr vandamál með gay. Engin ógnvekjandi hugmynd hvað í fjandanum þetta snerist um en það var pirrandi, ég las um það í nokkrum færslum af strákum sem héldu að þeir væru samkynhneigðir og eftir nokkra mánuði komst að því að þeir voru það ekki. Þetta stig tók um 2-3 vikur. Leitaði ekki of mikið að því en maður þetta brá mér út. Þessu er nú lokið.
Stig óþekkt Ég uppgötvaði annan subreddit, jafnvel öflugri en þennan. Ég ætla ekki að minnast á einn vegna þess að ég vil ekki að nýir meðlimir eða baráttumenn komist þangað og reyni að hlaupa meðan þeir geta ekki enn skriðið. Því miður verður þú einn daginn tilbúinn og finnur það sjálfur! Sviðið sem ég er á núna er óþekkt vegna þess að ég hef EKKI meiri hvatningu til að horfa á klám lengur, kæri mig ekki um að horfa á heitar stelpur á götum úti. Byrjaði að bæta leikinn og náði nokkrum árangri með það. Það lítur út fyrir að ég hafi stjórn á kynferðislegum hvötum mínum í bili, líklega í einhvern tíma, en hver veit? Og já, ég samþykkti líka að ég væri klámfíkill. Held að afneitunarfasinn sé raunverulegur, nú á dögum gef ég ekki fljúgandi faðm að segja það.
uppfæra: Stig Ég gleymdi Ég átti nokkrar vikur af því að geta ekki notið rafrænrar, vinsælrar tónlistar (aldrei alveg umhugað um það), þegar útvarpið var einhvers staðar myndi ég fá augnablik höfuðverk. Gæti verið dópamínmagn sem voru mjög lág.
TL; DR Þetta er saga 20 ára sem „braust út“, lestu hana til lýsingar á mismunandi stigum. LESA „Gagnlegar hlutir sem héldu mér gangandi“ hér að neðan.
Hagur Félagslega: gott, ókunnugir byrja að tala miklu meira við mig, njóta smáræðis, hafa 0 félagslegan kvíða. Svefn: betra, þarf minna. Stelpur: meiri áhugi á að skoða þær í raun, en er ekki svo mikið sama um þær allan tímann. Stelpur ekki miðpunktur lífs míns. Orka: 100% flokkun sæðis þíns er dýrmætt, finnst það árásargjarnara (jákvætt). Gleymdi næstum því: ACNE: FARIN, bless bless ekki meira af þessum skít.
Ráð fyrir byrjendur Byrja í dag, í raun í gær. Lesið efni sem þarf, komdu yfir það að það er ekki það sem samfélagið segir þér eða hvað þú hefur lært. Ekki háður? Hvað myndir þú kalla einhvern sem drakk áfengi, kaffi á hverjum einasta degi á undanförnum árum? Eða einhver sem gerir lyf á hverjum degi? Ekki það sama? BULLSHIT endurskilgreina skilgreiningu á fíkn sem samfélagið hefur lært okkur. Hvað finnst þér um þegar þú hugsar um fíkill? Einhver lætur hálf-dauður í skurð með nál og kappakstur á heroine? Jæja, já satt, en af hverju myndast þú strax í erfiðustu aðstæður? og að lokum: Spyrðu sjálfan þig þetta: HVERS VEGNA ER PORN FRJÁLS? HVERS VEGNA HEFST ÞRÓUNAR STAÐFESTUR?
- Settu K9 upp á öllum tækjunum þínum
- Haltu áfram, harður háttur er leiðin, ekki detta í 1 skipti í viku er í lagi, nei settu forgangsröð þína til að laga þetta, fáðu þér þá kærustu eða stelpur -> heilbrigðara og betra
- Lestu efni eins og mitt til að skilja stigin sem þú gætir farið í gegnum, eins og flatline.
- Haltu áfram.
- Lestu „Gagnlegar hluti sem héldu mér gangandi“ hér að neðan
Ráð fyrir krakkar sem komu aftur í fyrsta skipti eða undir 5 sinnum á viðeigandi tíma (5 + mánuðir) ÞÚ GETUR ÞETTA, haltu áfram, lestu „Gagnlegar hluti sem héldu mér gangandi“ hér að neðan
Ráð fyrir krakkar sem virðast halda áfram að relapsing Þú TAPAR, af hverju er þér að mistakast? Viltu finna fyrir skítkasti? HVAR eruð þið kúlur? Finnst alvarlega ekki ástæðuna fyrir því að þú heldur áfram að mistakast? -> vel því miður að segja bróðir en íhugaðu þetta: kannski ertu ekki "ætlað" að vera frábær, hættu þessu núna og farðu aftur til að fella allt sem þú vilt litla skítahausinn þinn, þetta þýðir minni samkeppni fyrir mig og aðra sem gerðu það í stefnumótaleiknum og í lífinu almennt, já haltu áfram að eyða tímunum þínum, já haltu áfram að vera afbrýðisamur yfir strákunum sem fá stelpurnar, fáðu þetta samfélag og SORRY fyrir erfið orð.
Gagnlegar hlutir sem héldu mér að fara Það er enginn töfrandi hnappur til að ýta á, þú verður að gera þetta sjálfur og það verður gróft. þetta er listi yfir það sem ég las í öðrum færslum og fannst mjög öflugur. Hafðu í huga að þetta er andlegur bardagi, þú finnur dökku hliðina á heilanum, þú reynir að breyta 'þægindi' og kynferðisleg þörf er ein af TVÖ grunnþörfunum eftir mat og vatn, svo þú ert að berjast við dáleiðslu þína.
- 1. Vita af hverju hlutirnir fóru úrskeiðis: dæmi Í byrjun gerði ég nokkuð gott starf þar til ég fór aftur í fyrsta sinn. Bakfallið gerðist vegna þess að ég náði góðum árangri að halda öllum spennum úr lífi mínu. Til lengri tíma litið er þetta ómögulegt að halda áfram, ég var ekki tilbúin fyrir kallarann (getur verið eins einfalt og mynd af stelpu í bikiní í strætó stöðva auglýsing). Lærðu að lifa með stígvélum Farðu út úr kynferðislegu ástandi, afvopnaðu kveikjum: færðu 'heita stelpuna í bikiníinu' -> mmmm mér líkar, mér finnst gaman að líta ímyndunarafl og verða kátur TIL: 'heitu stelpan í bikiníinu' -> ætla ég að prófa eitthvað með henni: JÁ -> reyndu, NEI -> heit stelpa í bikiníi, það er fínt, EKKERT MEIRA !!
- 2. Taktu úr klám og sjálfsfróun í huga þínum og veruleika. Sjálfsfróun án klám er enn skítur en aðeins „betri“. Klám gefur þér eltaáhrifin, ég ábyrgist þetta: sjálfsfróun = bakslag, sjálfsfróun + klám = bakslag á meðan þú vilt láta meira -> aðra umferð. Þú vilt ekki hvorugt þeirra, örugglega ekki mastrið.
- 3. Ekki leggja áherslu á að þroskast. (Ég veit að þetta er erfitt).
- 4. Köld skúrir og hugleiðsla. KALDIR sturtur: í fyrstu tók ég þær ekki af hverju af hverju myndirðu gera það? Ég lærði að það, sem hugleiðsla, drepur þunglyndi / þunglyndisstundir -> ÞÚ ERT EKKI UPP Á ÞYLGINGARSTIGI! Gerðu ekki það sama mistök eins og ég, vinsamlegast bið ég þig um að ég eyddi ekki síðustu 3 klukkustundunum vegna þess að þú ætlar að hunsa það og gera „sjálfsuppfyllingarspá“ á mér ...
- 5. Ef þér líður eins og að gráta, láttu það renna út, sumir krakkar (ég líka) tilkynntu að gráta meðan á endurræsingu stendur. Gráta er heilbrigt.
- 6. Mikilvægt verkfæri Þú verður líklega ekki hjá Nofap, þú vilt bæta aðra hluti líka í lífi þínu, ja mjög góður herra. En gerðu Nofap að forgangsverkefni þínu, allir aðrir hlutir eða frábærir en þeir eru aukaatriði. Þetta þýðir að koma aftur við að borða hollt? Ekki líða illa, Nofap er númer 1 hjá þér! -> koma aftur yfir þetta, líður eins og skítur.
- 7. Hættu að meðhöndla alla atburði eða tilfinningu fyrir Nofap, kannski í upphafi er þetta líklega alltaf satt en ef þú heldur áfram er það ekki alltaf áhrif Nofap. Þetta er hluti af lífi þínu, læra að stjórna því á síðasta stigi og þú verður að vera frjáls, hugsa um allt sem Nofap er að fara að koma þér hvergi.
- 8. Hugsaðu í stigum, ekki á dögum, framfarir eru ekki línulegar og það er ekki það sama fyrir alla.
- 9. Haltu áfram að drekka konur
- 10. Þú þarft þetta meira en þú munt aldrei átta sig á.
Random athugasemd Ég man að ég las grein skrifaða af sálfræðingi, kallaði okkur heimska og annað. Jafnvel hættulegt vegna þess að við erum vaxandi samfélag og stefnum að ungum körlum / strákum. Hann heldur því fram að við [aðeins] gerðum nægar rannsóknir á heilastarfseminni til að vera hættulegar (sannaðu að þetta subreddit er ekki skítur). Þegar ég las það fannst mér ég reið og leið á sama tíma. Þessi gaur dæmir bók eftir kápu sinni, á nokkuð grófan hátt. Hann ólst upp á tímum án tækni og klám og saknar mikilvægs hluta þessa samfélags: „byrjaði að horfa á klám -18“. Við ættum að geta farið með strákum til svona gaura til að segja þeim: „hey ég las [NoFap] og prófaði það og virðist virka, geturðu hjálpað mér frekar?“ en NEI hann ákvað að vera hatur og hugsaði ekki einu sinni um eyðileggingu á lífi milljóna manna þarna úti. FYRIR ÖLLUM LÍKT: Ef ég væri í sama herbergi með þér, Hitler og Stalín, hefði aðeins eina byssu með 2 byssukúlum, myndi ég skjóta þig Tvisvar.
Jæja það var það held ég, ef ég kem með eitthvað annað mun ég bæta því við. Ég skrifaði þetta til að gefa eitthvað til baka til samfélags handahófskenndra karla um allan heim sem hjálpa hver öðrum. Þetta er algjör perla í hafi miðlungs og spurninga. Ég er stoltur af því að vera hluti af þessu samfélagi. Merkið mitt segir minna en ég fullyrði, ég veit -> endurstilla. Þú getur endurstillt skjöld en þú getur ekki endurstillt framfarir þínar, að koma aftur einu sinni er ekki að endurstilla framfarir þínar, líkami þinn og hugur virka EKKI svona.
LINK - Að verða maðurinn sem ég hef alltaf langað til að vera.
By polDetremeri
;
