Ég vil ekki orða það, sagan mín hefur heyrst áður, reynt að snúa við áralöngum venjum osfrv. Hér er mín reynsla; kannski hjálpar það þér.
Lærdóm sem draga má
- Það getur tekið mörg ár. Alvarlega það tók mig mörg ár og engin framþróun að komast þar sem ég er núna. Auðvitað þýðir þetta það
- Þú getur ekki orðið hugfallinn. Tímabil. Lok sögunnar. Ef þér líður eins og þú sért hvergi hunsa þá tilfinningu. Þú ert að ná framförum óháð, lofa
- Ég held að ég hefði ekki getað litið á mig sem fullorðinn ef ég hefði ekki að minnsta kosti gert nofap 45 daga samfleytt. Það hljómar corny en mér er alvara. Grunnstjórnin yfir sjálfum þér, hæfileikinn til að hafa ekki afsakanir: allt sem gerir mann að fullorðnum fékk ég í engum smá hluta af þessu að æfa. Þetta þýðir allt að ...
- NoFap er í topp 10 af bestu lífsákvarðunum mínum, líklega topp fimm. Aftur hljómar það corny en ég get ekki vanmetið hversu mikið gott hefur komið frá þessu. Ég er alinn upp í einu af þessum framsæknu umhverfi þar sem ég lærði í grundvallaratriðum „ef það er erfitt og særir ekki beint fólk þarftu ekki að hætta þó þér líki það ekki.“ Ég hélt að það væri einfaldlega ekki hægt að hætta að fella og að ég ætti bara að læra að lifa með því; Ég hélt það í mörg ár. Í fyrsta skipti sem ég fékk heita rönd í þrjár vikur var ég á gólfinu. Það var eins og að komast að því að þú þurftir í raun ekki að borða eða anda. Það er eitt af því sem sýndi mér að þú virkilega getur taka stjórn á lífi þínu, jafnvel hlutirnir sem þér finnst vera óbreytanlegir.
Hvernig ég hef breyst
- orðið grænmetisæta
- varð vegan í meira en sumar (mun líklega fara aftur)
- aflað fimm punda vöðva (veggie gainz)
- missti tíu pund af fitu
- fjölskylda og kærasta sögðu að ég gæti ekki gert neitt af því þegar ég sagðist byrja
- fékk meistaragráðu 3.88 GPA,
- fékk fyrsta fræðirit mitt birt
- Fékk rannsóknastöðu hjá einni af bestu 10 rannsóknarstofunum á mínu sviði sem borgar meira en $ 100,000 / ár (þ.mt bætur)
augljóslega miklu meira en nofap sem hjálpaði mér að ná öllu því en samt var það a furðulega stór hluti og hjálparþáttur. Eins og mikilvægara að ég hélt að það yrði.
Svo hvað núna í lífi mínu?
Ég er rétt að byrja. Ég fékk litany af dóti sem ég vil gera; bardagaíþróttir til að læra, hugtök til náms, starfsframa til framfara. Heimurinn er ostran mín og ég er ekki einu sinni að ná skrefinu mínu ..
Ætli ég fari aftur að fikta?
-Ég var að múlla þessu í morgun og þá smellti ég af: 0/10 aldrei aftur ég er búinn með þetta (ég ætla samt að halda skjöldnum mínum uppi í einn dag eða svo sem sönnunargögn fyrir aðra áður en ég endurstilla)
Svo hvernig tengist þetta þér?
- Ekki gefast upp. Ef þú færð þig aftur í dag, ekki gefast upp. Ef þú færð þig aftur eftir tíu daga ekki gefast upp. Þú vinnur tryggt ef þú gefst ekki upp
- Nofap gæti ekki breytt öllu en það mun breyta einhverju og að eitthvað lét mig vita að ég gæti breytt öllu ef ég reyndi.
- Þú gætir haft aðra reynslu svo taktu það sem ég segi fyrir það sem það er: einn gagnapunktur. Að læra að hugsa gagnrýninn og agaðan hátt er eitt af stóru hlutunum sem ég lærði á meðan á þessari viðleitni stóð.
- Það var alveg þess virði fyrir mig og ég held að það verði fyrir þig. Ef það er ekki það sem hefur þú tapað? Nokkurra daga fapping? Það mun enginn sakna þess, að minnsta kosti gerði ég það ekki.
LINK - 90 daga áskorun lokið - hér eru niðurstöðurnar
by úlfaldahraki
;
