Aldur 21 - ED læknaður eftir að læknar gáfust upp, ég fæ ofsafenginn stinningu þegar ég er náinn

Ég er 21 árs, 6 feta, íþróttamanneskja og konur segja að ég sé myndarlegur. Ekki að monta mig, en ég er bara að gefa þér lýsinguna. Ég stundaði íþróttir mestallt mitt líf svo ég hef alltaf verið í nokkuð góðu formi.

Ég byrjaði á NoFap vegna þess að eftir drukkinn flótta með nokkrum konum - þú giskaðir á það, ég gat ekki komið því upp. Ég gat ekki fengið það til að bjarga lífi mínu. Ég gat ekki fengið það upp ef (settu þann sem þér finnst vera heitur) stóð ungbarn af mér nakinn. Eftir vandræðalegar nætur afsökunar og „ég skil, það gerist.“ Ég var týndur. Hvernig gat þetta gerst? Eftir tíma á google, að leita að svarinu, hafði ég ákveðið að ég hefði eitthvað líkamlega að mér. Ég fór til læknis míns á staðnum og hann sendi mig til sérfræðings. Þessi sérfræðingur gat ekki skilið hvað var að mér og því vísaði hann mér til annars sérfræðings. Eftir að hafa verið vísað nokkrum sinnum til mín var mér loks vísað til Dr. Wu. Dr. Wu gerði nokkrar prófanir á mér og ákvað að hann yrði að örva stinningu í mér til að skilja blóðflæðið. Svo, Dr. Wu tók 6 tommu nál og sprautaði í hliðina á slappum getnaðarlim mínum. Þegar ég er að skrifa þetta, þá er ég ennþá að fíla mig við óheppilegan sársauka, það finnst mér 6 tommu nál í pottinum. Lang saga stutt, Dr. Wu sagði að það sé ekkert að mér líkamlega og að ED vandamál mín hljóti að vera taugar. Svo hann skellti lyfseðli af viagra í höndina á mér og sendi mig áleiðis.

Svo ég vissi ekki hvað gerðist. Pillurnar virkuðu þegar ég þurfti á þeim að halda - stundum. En það gerði það samt að verkum að ég gat ekki klárað nema ég væri að klára það. Ef þú veist hvað ég meina.

Ég er háskólanemi við einn af helstu háskólum landsins og ég gerði mér grein fyrir að ég notaði klám til að takast á við álag lífsins. Til dæmis: Erfiður dagur? Klám. Berjast við foreldra? Klám. Próf að koma upp? Klám. Það varð svo slæmt ... ég notaði það á hverjum degi ... í mörg ár ... og ég notaði meira og meira harðari klám. Segjum bara, ég var á ansi dimmum bletti.

Fyrir náð Guðs fann ég þennan undirlið. Ég fann myndbandið YourbrainOnPorn af því hvernig strákurinn lagaði PIED sinn. Á yourbrainonporn er próf til að skilja hvort þú ert með PIED eða bara ED. Ég mæli með að gera þetta próf. Í grundvallaratriðum, ef þú ert efins um allt þetta, reyndu að Fap án klám og sjáðu hvað gerist. Ef þú færð það ekki upp eða það er erfitt - smelltu með klám. Ef þú finnur að þú getur auðveldlega fengið það upp með klám, en það er mjög erfitt að koma því upp og klára án þess að klám myndband fari - þú ert með PIED. MINNST milt tilfelli af því. Þegar ég gerði þetta próf og komst að því að ég var ekki lengur fær um að fá það upp án klám - ég freaked út. Ég fór fljótt á YourBrainOnPorn og byrjaði að lesa. Ég las um PIED og passa hvert einkenni. Ég fann NoFap og vissi að ég yrði að breyta.

Svo ég lagði af stað og setti mér markmið á 90 dögum. Eins og þú giskaðir á, þá kom ég aftur á 2 daga. Ég gerði þetta aftur og aftur nokkrum sinnum. Eins og margir sem byrja NoFap byrja þeir að hálfgerða það. Alveg.

Á heildina litið naut ég aldrei góðs af NoFap fyrr en ég breytti sjálfum mér. Ég er ekki 100% læknaður en líf mitt hefur batnað til muna. Það er í raun eins og þegar þú hættir að fella, þá hefurðu orkuskot til að fara út og ná draumum þínum / markmiðum. Aftur er ég að segja að þú hefur stóraukna hvatningu. Ef þú situr inni og horfir á Netflix allan daginn meðan þú gerir NoFap ætlarðu ekki að breyta lífi þínu. Til að ná árangri í NoFap, að minnsta kosti af minni reynslu, verður þú að fara virkan út og breyta því. Þú getur ekki beðið eftir að einhver annar eða eitthvað annað breyti því. NoFap mun ekki töfra drauma þína að veruleika, það auðveldar þér bara að láta þá rætast.

Svo þetta eru nokkrar misheppnaðar tilraunir seinna og ég náði 65+ dögum. Ég vil taka þátt í þeim breytingum sem ég persónulega hef upplifað. Og ég ætla að setja þá á auðlesinn lista:

  1. Stelpur brosa til mín nánast í hvert skipti sem ég geng um göturnar
  2. Að geta litið fólk í augun þegar þú talar við það
  3. Hef virkilega merkingarrík samtöl
  4. Að eiga betri samtöl
  5. Stelpur gefa mér símanúmerin sín. (Þetta hefur aldrei gerst hjá mér áður)
  6. Stelpur raunverulega um allt mig stundum. (Þetta hefur aldrei gerst hjá mér áður)
  7. Betri stelling
  8. Að vakna er auðvelt
  9. Meiri orka til að gera hlutina
  10. Meira hvatning
  11. Ég hlaupa næstum á hverjum degi. Ég byrjaði aldrei að hlaupa fyrr en þessi áskorun.
  12. Hérna er eitthvað sem tók mig alveg á lofti: ÉG LESI ALLAR NÆTUR. Vá. Ég var aldrei vön að lesa. Nú hef ég þorsta í nýjar bækur.
  13. Ég hringi í foreldra mína meira og þau segja að ég virðist hamingjusamari.
  14. Ég get dregið langa vinnudaga án þess að vera annars hugar - í meginatriðum hefur áhersla mín verið bætt
  15. Ég eyða ekki ófáum stundum í samfélagsmiðla eins og áður
  16. Ég fæ ristandi stinningu þegar ég er náinn með konum
  17. Kynlíf er betra
  18. Stelpur hafa kastað sér nokkrum sinnum í mig meðan á þessari áskorun stóð - ég hafði kynmök / samfarir um það bil 5 sinnum eða svo meðan á þessari áskorun stóð.
  19. Mér líður eins og rödd mín hafi dýpkað
  20. ENGINN MEIRA ACNE
  21. Ekki eins stressuð
  22. Ég hugleiði næstum á hverjum degi. Vá. Já. Hugleiðsla. Mér fannst þetta efni kjánalegt en það hjálpar svo mikið. Ég mæli með því að hlaða niður HeadSpace til að koma þér af stað - það er app í app versluninni og gaurinn gerir 10 tíma ókeypis og gefur þér síðan möguleika á að borga fyrir meira.
  23. Ég borða ákaflega hollt.
  24. Ég borða ekki skyndibita
  25. Ég borða virkilega ekki sykur
  26. Brjósthárið mitt hefur vaxið í 2x sem byrjaði á þessari áskorun en það hafði áður.
  27. Að geta litið foreldrum mínum í augun
  28. Ætla ekki að slá bingana þegar ég fer heim
  29. Að leita móður minnar í augun og ekki vera samviskubit.
  30. Tilfinningar eru komnar aftur
  31. Að vera öruggari
  32. Tónlist hljómar betur
  33. Meiri hvatning fyrir lífið

Hér eru ábendingar mínar fyrir byrjendur eða fólk sem gæti notað uppörvun í áskoruninni þegar (aftur á listaformi svo það er auðvelt að lesa):

  1. Sæktu forrit sem heitir ProductiviT - það er ókeypis í appbúðinni og það sem það gerir er að það sundrar verkunum þínum í smærri, „verkþætti“. Í grundvallaratriðum geturðu ekki snert símann þinn fyrr en þú heyrir viðvörunina fara af stað. Þetta hefur hjálpað mér gífurlega með frestunaráráttu mína og vandamál vegna fíkniefna á samfélagsmiðlum. Ég setti inn forrit með þeim í beta-próf ​​og ég hef notað það í ~ 50 daga. Þetta app. Nota það. Ég nota það meðan ég læri. Ég nota það til að æfa. Og það hefur skjaldbökur í sér. Þetta einfalda app hefur hjálpað mér meira en þú veist. Hér er krækjan: appstore.com/ProductiviT
  2. Hlustaðu á Eric Thomas mixtapes. Farðu bara inn í herbergið þitt og sestu og hlustaðu á heilt mixband. Ég ábyrgist - þegar þú gengur út úr herberginu þínu - muntu ekki slá.
  3. Lestu þennan undirlið í um það bil 15 mínútur á dag. Að sjá annað fólk ganga í gegnum það sem þú ert að ganga í gegnum hjálpar. Og auðveldar þyngdina sem þú ert með.
  4. Hugleiddu í að minnsta kosti 10 mínútur á dag. Farðu á YouTube og finndu myndband og gerðu það. Það er ókeypis.
  5. Skrifaðu niður „Af hverju þú ert að gera þetta“. Skrifaðu það á pappír. Og settu þetta blað í skrifborðið þitt eða eitthvað. Lestu þetta blað fyrir sjálfan þig þegar þú vaknar.
  6. Vinna við sjálfsmál þitt. Ástæðan fyrir því að þér mistakast þetta svo oft er vegna þess að þú trúir ekki á sjálfan þig. Ég var alveg eins og þú. Kannski jafnvel verra. Leiðin sem ég breytti var að ég sagði sjálfri mér að ég trúði aftur og aftur á sjálfan mig. Ég trúði ekki á sjálfan mig í byrjun - En ég hélt áfram að segja við sjálfan mig að ég gerði það og að lokum - ég fór að trúa því að ég gæti það.
  7. Já þetta er gróft en það er nauðsynlegt að tala um. Ekki vera hræddur ef þú útskýrir reglulega „uppbyggingu“ meðan þú pissar eftir að hafa æft. Þetta er líkami þinn sem hreinsar sig sjálfur. Þetta er eðlilegt. Líkami þinn hefur búið til nóg af þessu efni í mörg ár og hugsað að hann muni losna við það í lok dags. Svo það verður að læra að gera þetta ekki. Svo á meðan líkami þinn er að læra að gera ekki mikið magn af „uppbyggingu“ ætlarðu að losa eitthvað af því meðan þú pissar - það líður ekki vel. Það er bara að tæmast.
  8. Hringdu í mömmu þína næstum á hverjum degi. Treystu mér, að tala við foreldra þína hjálpar þér að vera heilbrigð. Og þeir elska að heyra frá þér.
  9. Borðaðu hollara. Það hjálpar.
  10. Hreyfðu þig næstum á hverjum degi. Það sem mér finnst gaman að gera er að hlaupa um klukkan 10 á nóttunni. Ég alger algerlega hlaup þessa dagana. NoFap hefur veitt mér mikla orkuuppörvun. Hreyfðu þig alla daga. Ef ég hreyfi mig ekki næstum á hverjum degi verður það gróft. Stór meðmæli: hreyfing.
  11. Fáðu þér ábyrgðaraðila. Birta á subreddit. Ég fékk einn og við vorum með hvort annað fyrstu 30 dagana eða svo. Það hjálpaði mikið
  12. Það tekur 30 daga að láta eitthvað verða að vana. Gerðu það í 30 daga og þyngdin sem þú ert með verður léttari. Ekki gleyma því að þú ert enn með þyngd á herðum þínum.
  13. Ekki brún. Ekki gera það. Það er heimskulegt. Ekki gera það. Ekki einu sinni.
  14. Þú ert að fara að ná flatlínu. Ekki vera hræddur að pikkurinn þinn mun aldrei vinna aftur. Það mun. Hjólaðu því út.
  15. Skrifaðu niður hve marga daga þú ferð. Ég mæli með 30 dögum og aðlagast síðan þaðan þegar þú kemur þangað.
  16. Ákveðið hvort þú ætlar að gera erfiðan hátt. Ákveðið hvort þú ætlar aðeins að fá örvun frá raunverulegu fólki. Skrifaðu markmiðin þín með NoFap og vertu mjög nákvæm.

Ef ég hugsa um meira, mun ég örugglega fara aftur og bæta við fleiri í. En það er saga mín. Ég er næstum búinn að grafa mig upp úr þessari holu. Ég held að ég sé líklega 90% af leiðinni þangað. Sambönd mín hafa batnað gífurlega. Ég er svo ánægð að ég tók upp þennan - lífsstíl.

Ég hef nú ósvikinn girndarlíf.

Þakka þér fyrir tíma þinn. Áður en ég skrái mig af vil ég láta þig hafa eftirlætisvitnanirnar mínar:

„Ég hataði hverja mínútu af æfingum en ég sagði:„ Ekki hætta. Þjáðu þig núna og lifðu því sem eftir er sem meistari. '“

LINK - 65+ dagar NoFap - þú munt ekki sjá eftir því að hafa lesið það sem ég hef að segja.

by helgar1993