Mér hefur loksins tekist að vinna bug á þessu stóra máli í lífi mínu. 7 ára eyðileggingu er lokið. Í 4 ár reyndi ég að ná 90 dögum. Ég hef margoft náð degi 21, 30, 40 o.s.frv. Í þessari röð náði ég 70. degi í fyrsta skipti og byrjaði að upplifa MIKLAR breytingar á heila mínum og líkama og lífi. Ég hafði aldrei upplifað þetta áður allan minn tíma á NoFap. Raunveruleg breyting sem við öll leitum á NoFap byrjaði í raun.
Það eru svo margir kostir sem hægt er að telja upp en hér eru nokkur:
- Algjörlega hamingjusamari.
- Tilfinningar öflugri, sterkari tilfinningar, þ.mt sorg.
- Vitsmunir eru skárri, ég er vitrari, betra minni. Glögg endurlifun úr lífi mínu hefur verið að koma - ég gleymdi svo miklu og vissi ekki einu sinni.
- Ekki hræddur við að horfa á fólk og tala við fólk.
- Hafa orku til að gera hlutina. Ég vil fara á fætur á morgnana. Ég er spenntur fyrir morgundeginum. Er fær um hvað sem er. Hef ekki svo miklar áhyggjur af hlutunum, eins og hvað ég ætla að gera ef þetta eða hitt gerist, því nú er ég færari um að takast á við aðstæður.
- Tónlist er miklu betra. Njóttu tölvuleiki hátt meira. Maturinn bragðast betur. Kvikmyndir eru skemmtilegra.
- Líkamlegt yfirbragð verulega bætt. Augu bjartari og stærri og litríkari. Húðin er heilbrigður litur núna. Unglingabólur allar horfnar (ég hef fengið það síðan 13 og fyrst núna eftir þessa ráku hefur það farið). Líkaminn styrktur og lítur út fyrir að vera fullari, vöðvastæltur, betri í hlutfalli.
- Líkamlega sterkari og sterkari. Ég get þvælst fyrir og gert hlutina svo hratt, hreyfst á ljóshraða eina sekúndu og hægt síðan alveg á næstu án þess að verða andlaus ... ég er vel á mig kominn eins og ég var sem barn.
- Get einbeitt mér að hlutunum með augunum. Einnig get ég séð frekari upplýsingar fyrir mér, eins og ég sé að labba niður götuna og sjá öll smáatriði, speglun byggingar í glugga meðan ég horfi á mann sem gengur fyrir framan mig.
- Ég hlær mikið meira og nýtur húmors meira.
Breytingin sem ég byrjaði að upplifa var enginn annar en líf mitt kom aftur eftir að hafa verið falin í 7 ár (næstum 8 ár). Til að hugsa, ég var dáin í öll þessi ár og vissi það ekki einu sinni!
Ef þú hefur aðeins einhvern tíma fengið um það bil 30 daga, eða 50, eða jafnvel 60, held ég að þú hafir ekki enn upplifað hina sönnu breytingu sem á sér stað eftir langan tíma í celibacy (BTW þetta er 100 daga erfiður háttur).
Hvernig fór ég: Ástæðan fyrir því að mér tókst að þessu sinni eftir að hafa mistekist síðustu 4 árin er með því að nota eina tækni sem ég byrjaði fyrst að nota í byrjun þessarar rák, sem ég mun deila núna: Flýðu frá öllum freistingum! Ekki reyna að berjast við freistingar, hlaupið frá þeim öllum! Þetta þýðir:
- Hættu að skoða líkama kvenna þegar þú ert að labba eftir götunni, einbeittu þér að andliti þeirra.
- Hættu að hugsa um kynlíf eða kynferðislegar aðstæður.
- Hættu að hugsa um kynlíf og kynhneigð alveg.
- Hættu að horfa á kynferðislega hleðslu tónlistarmyndbönd.
- Hættu að horfa á kynlífsmynd.
- Hættu að horfa á undirföt auglýsingar.
- Flýja frá kynferðislegum aðstæðum.
- Flýja frá kynferðislegum afleiðingum.
- Forðist uppsöfnun.
Þessi tækni er það sem alltaf hefur verið notað af körlum frá fornu fari og það er enn það sem fólk kennir í dag. Hér eru til dæmis tveir krakkar sem kenna það líka: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Einhver annar hefur uppgötvað þessa tækni: „Ég hef náð bestum árangri mínum enn og finnst í jafnvægi með því að tileinka mér hugsunarhátt um kynferðislega örvun. Gægilegt seinkar bata. Að hugsa um kynlíf tefur bata. Ég finn það núna. Ég er á stað þar sem ég ýti kynferðislegri hugsun úr huga mér samstundis. Það virkar vel. “
...
Þú verður að skilja að PMO hefur breytt heilanum þínum og að heilinn þinn þarf að gangast undir aðra breytingu til að komast aftur í eðlilegt ástand. Með því að fara ekki niður sömu gömlu taugabrautirnar með því að skoða kynferðislegar myndir og hugsa kynferðislegar hugsanir, þá byrjar þú að láta þessar taugaveiðar svelta. Þú hættir að nota þá og þeir fara úr rekstri.
Ég held að allar hvatningarpóstar, ástæður þess að fólk gefur sig til að hætta PMO, óteljandi póstar sem halda því fram að PMO sé slæmur, muni aldrei duga til að láta einhvern stöðva PMO. Ég held að fíknin sé svo sterk að þegar maður freistast og sleppur ekki frá því að þeir gefi eftir sama hvaða hvatningarvitnun er sagt þeim. Nú er ég ekki að segja að allt hvatningarefni sé ekki gagnlegt, bara að það eina sem virkaði fyrir mig var tæknin sem ég útskýrði hér að ofan.
Ef þú hefur margsinnis ákveðið að hætta að lokum PMO og ert enn að detta aftur, ertu að gera eitthvað rangt. Ég upplifði það sama og það var AÐEINS þegar ég breytti um tækni og notaði tæknina „flýðu saurlifnað“ að ég stöðvaði PMO.
Hérna eru nokkur ráð. Hættu að hugsa um að þú breytir slæmum venjum þínum „einn daginn“, að þú byrjar að breyta lífi þínu til betri vegar „einn daginn“. Þú verður að gera það núna. Þú GETUR gert það núna. Taktu fyrsta skrefið núna.
Ef þér hefur mistekist margoft að reyna að ná árangri, og það hafa jafnvel verið mörg ár að mistakast, ekki missa vonina. Horfðu á mig. Ég var alveg eins og þú og ég sigraði þetta.
Ef þú hefur heyrt að harður háttur sé of mikill, eða að það að gera NoFap hjálpi ekki raunverulega, trúðu því ekki. Sæðis varðveisla er svo nauðsynleg í lífi manns. Ekki nóg með það, heldur líf sem fyllist af klámi og kynferðislegri örvun, kynferðislegri hugsun, fantasíum, auglingi osfrv. Ég held að þetta geti verið mikil ástæða fyrir því að margir karlar í dag velta því fyrir sér af hverju þeir voru svona hamingjusamir og bjartir sem börn, en eftir að þeir voru orðnir kynþroska voru þeir ekki lengur.
Við the vegur, breytingarnar eru ekki hætt að koma. Sífellt meira eykst styrkur minn og líf og það virðist aldrei ætla að taka enda. Kannski að eftir 7 ár mun ég koma í hring og vera kominn aftur í eðlilegt horf? Eða kannski gerist það fyrr en það? Ég veit ekki alveg hvernig þetta virkar í smáatriðum. Og afsakið að þessi færsla er svona löng. Ég hef reynt eftir bestu getu að breyta því.
LINK - 100 dagar! Hvernig gerði ég það eftir að hafa reynt fyrir 4 ára og ótrúlega ávinninginn.
by Neonic95
;
