Ef þú lest þetta geri ég ráð fyrir að klám hafi eyðilagt kynlíf þitt. Kannski, rétt eins og ég fyrir 2 og hálfu ári, uppgötvaðir þú bara að þú getur ekki fengið stinningu með stelpu. Þetta er það sem kom fyrir mig og þetta var erfitt. En ég er læknaður og ég ætla að segja þér nákvæmlega hvað þú átt að gera, hvernig á að gera það og af hverju að leysa þetta mál í lífi þínu.
Sjálfsfróun á netklám eyðileggur heila okkar. Það einangrar okkur. Það gerir líf þitt dimmt og sorglegt. Og þegar þú gerir í raun of mikið klám: Þú verður getuleysi.
Ekki hafa áhyggjur, ég var það og er það ekki lengur.
Þessi handbók er ætluð til að lækna kynferðislegar truflanir þínar, það er allt. Engin kjaftæði gögn, nei “Ég fróa mér ekki af því að það særir sál mína” hahaha
Hérna er það sem ég gerði og hvað þú ættir að gera ef þú nærð þessu upp / nær ekki fullnægingu með stelpu
- Ekkert klám
- Engin sjálfsfróun
- Ekkert kynlíf fyrstu 30 dagana
Eftir 30 daga NoFap skaltu reyna að stunda kynlíf með alvöru félaga. Þú munt fara í 3 stig.
- 1. áfangi: þú getur ekki fengið stinningu
- 2. áfangi: þú getur fengið stinningu en þú getur ekki náð fullnægingu
- Fasi 3: þú getur fengið stinningu og náð fullnægingu = Þú ert læknaður
Ef þú hafir látið undan þér mikið af Porn í fortíð þinni, muntu líklega vera á 1 áfanga í nokkrar vikur eftir 30 dagana; Kannski jafnvel í einn mánuð eða tvo í verstu tilvikum.
Vertu þolinmóður, líkami þinn læknar eins hratt og hann getur, þú mátt ekki þjóta líkama þínum.
Eyða eins miklum tíma og mögulegt er með elskhuga þínum, kúra, tala, kyssa. Þú þarft það til að venja heilann þinn við raunveruleg tengsl aftur.
Einn daginn muntu ná þér reisn: þú ert á stigi 2. Til hamingju. Nú getur það tekið á milli nokkurra daga og mánaðar að líða frá stigi 2 til stigs 3, allt eftir aðstæðum.
Hvað þú ættir að gera þegar í áfanga 2:
- Nú þegar þú getur fengið stinningu skaltu nota það til að stunda kynlíf: það er það sem þú þarft til að lækna. En ekki flýta þér fyrir fullnæginguna: ef þú gerir það verða gömlu taugakerfin tengd klám virkjuð aftur. Það sem þú þarft að gera: Karezza kynlíf (líta á internetinu). Reyndu að vera eins nálæg og mögulegt er með maka þínum meðan á nánd stendur. Ekki týnast í höfðinu, vertu hér, að fullu. Þannig nærðu 3. áfanga.
Þegar þú ert í áfanga 3:
- Til hamingju, þú ert læknaður. Hvernig er hægt að lækna að eilífu:
- Ekki horfa alltaf á klám aftur.
- Ekki sjálfsfróun í að minnsta kosti einn eða tvo mánuði eftir lækningu.
- Ekki fróa þér oft, það gæti leitt þig aftur í klám.
- Hafa eins mikið kynlíf og mögulegt er: þú þarft það til að styrkja góðar taugaleiðir kynlífsins.
Ekki misskilja mig, sjálfsfróun er fullkomlega heilbrigð. En sem gys sem voru / eru skemmdir af klám verðum við að vera varkár.
Nokkrar tímalínuleiðbeiningar:
Nóakirkja náði 2 áfanga á um það bil 42 dögum (held ég) og áfanga 3 á 72 dögum.
Ég náði áfanga 2 og 3 á sama tíma á 28 dögum, en aðeins vegna þess að á síðustu 2 árum gerði ég nokkrar strokur og köst.
Ein síðustu ábendingin: segðu maka þínum frá málinu þínu og hvað þú gerir til að læknast. Það mun létta þig frá miklum þrýstingi.
Hérna er myndbandið frá Nóakirkju sem þú ættir að horfa á: Hversu lengi á að jafna sig eftir ristruflanir af völdum klám?
Endurfall er ekki valkostur. Þú getur ekki meitt þig lengur, þú átt skilið meira en það. Gangi þér vel krakkar
***
SAMANTEKT VIDEO UM PORN-INDUCED SEXUAL DYSFUNCTIONS
***
;