Ég held að besti ávinningurinn af nofap hafi verið vöxtur sjálfsaga, sjálfstraust og notið litlu gleðinnar í lífinu. Þessi ferð hefur verið vakning til lífsins.
Ég meina á þessum tíma hef ég hugsað mjög mikið um líf mitt og lært meira en nokkru sinni fyrr um sjálfan mig. Ég held að sjálfstraust mitt hafi þróast á annað stig. Fyrir hádegi fannst mér stundum mjög sjálfstraust en tilfinningin gæti verið í næstu viku á hvolfi. Nú á dögum er sjálfstraust mitt dýpra. Lífsgildin mín eru nú á tímum svo miklu skýrari en áður en ég hef aldrei gert mér kleift að hugsa um þau og gert gildi skýr fyrir mig. Svo ég held að sjálfstraust mín sé í dag í dýpri stigi, það er meira eins og að treysta sannarlega lífsgildum mínum og trúa markmiðum mínum. Ég tel að allir ættu að hugsa þessa hluti, vegna þess að raunverulegt sjálfstraust kemur djúpt úr náttúrunni, það er ekki eitthvað sem þú getur framkvæmt.
Þessi ferð hefur verið ferð til veruleikans. Ég held að helsti ókosturinn í PMO sé að flýja veruleikann. Ég gerði mér ekki grein fyrir því fyrir nofap, en á þessum degi sé ég allt hlutina greinilega. Og það slæmasta í PMO er klám. Ég held að allir viti muninn á tilfinningunni eftir fundinn á milli PMO og MO. Ég tel að ástæða fyrir því sé skýr og ein leiðin sé hormónaleiðin. Þegar við horfum á klám erum við stöðugt að leita að meira átakanlegum myndböndum og það veldur ruglingi og ofhleðslu í dópamín miðju, sem leiðir til tilfinninga eins og skít. Svo við erum að fá of mikið áfall og of mikið af dópamíni. Það er ekki eðlileg leið til að ná því. Annar helsti ókostur er sálfræðilegri en gæti skilið eftir sig stærri ör. Það er að flýja veruleikann. Svo þegar þér leiðist eða slæmt við eitthvað byrjarðu að horfa á klám og gleyma öllum slæmu hlutunum. Þú sleppur frá raunveruleikanum og ímyndar þér hluti sem eru ekki raunverulegt líf þitt. Þú hendir stjórn úr raunveruleikanum í fantasylife og þegar þú hefur gert það finnur þú til skammar og leti. Þú finnur til skammar vegna hlutanna sem þú horfðir á og kannski hversu miklum tíma þú eyddir í það. Þú gerir þér líka grein fyrir að slæmir hlutir hafa ekki horfið, heldur eru þeir verri í þínum huga, vegna þess að þér líður veikari núna og þú veist að þú hefur ekki gert neitt til að bæta eða takast á við hlutina. Og þú veist að þú gætir gert eitthvað við þá hluti en þér líður svo máttlítið og allur fókusinn er í sjálfum þér og þeirri slæmu tilfinningu, svo öll orkan þín fer í „lækna tilfinninguna“ eða „að bíða eftir að betri tilfinning komi aftur. Svo er eftir að gera hlutina. Þessi aðgerð staðfestir „tilfinningu sem tapar“ - hefur áhrif öðru hverju þegar þú gerir PMO og við vitum öll að það getur ekki verið gott fyrir okkur.
Svo PMO er slæm leið til að flýja raunveruleikann. Það er mikill munur á brotthvarfi frá raunveruleikanum til dæmis í íþróttum, tölvuleikjum, raunverulegu kynlífi og mörgum öðrum afslappandi hlutum. Ég held jafnvel að sjálfsfróun geti verið heilbrigt ef það er gert rétt, en ég er ekki viss um að það sé auðvelt að veikja mannshuginn og tala ekki um PMO-háðan. En sýnin er sú að þú ættir að fróa þér án þess að missa sjónar á raunveruleikanum. Kannski er það að hugsa um raunverulegan félaga þinn og eins raunverulegt kynlíf sem hugsanlega er með henni. Önnur leið er alls ekki að fantasera, bara vera í augnablikinu og finna fyrir sjálfsfróuninni. Ég held að þetta ætti að vera heilsufarsleg leið til að fróa sér án þess að líða illa eftir fundinn og það ætti ekki að koma þér frá raunveruleikanum. En eins og ég sagði, ég er ekki viss um að það sé mögulegt fyrir veikan mannshug, kannski ég ætti að prófa þetta einhvern tíma í framtíðinni.
Það eru 90 dagar liðnir eftir síðasta bakfallið mitt og mér líður vel. Ég hef leyft mér að stunda raunverulegt kynlíf, svo þetta hefur ekki verið harðkjarna háttur og ég held að það hafi ekki verið nauðsynlegt í mínu tilfelli. Ég vil einnig undirstrika að nofap ferðin mín hefur ekki verið aðeins 90 dagar. Ég hef verið í þessu í um það bil 8 mánuði alls. 90 dagar eru aðeins mín síðasta og lengsta röð.
LINK - 90 dagar á eftir, ávinningur minn og greining PMO
Upphafsinnlegg - Ég er bara svo ánægð
Ég vil bara segja að ég er svo ánægð að ég fann þetta nofap fyrir sex mánuðum. Ég hef verið svo háður sjálfsfróun með klám frá um það bil 13ár til 21. Fapping hefur verið mér í staðinn fyrir raunveruleikann og útgönguleið frá raunverulegum heimi til fantasíuheimsins míns. Nú er kominn dagur 24 og ég veit að þetta mun halda áfram. Ég var með 60 daga rák á síðasta ári en þá fór ég að efast um allt nofap hlutinn og ég köst. Síðan held ég að bakslag mitt og efasemdir mínar um nofap, ég áttaði mig á því að ég hafði mikið af afsakunum til að leyfa mér að fappa aftur, en innst inni vissi ég að það var ekki gott fyrir mig.
Ég held að þessi nofap joyrney hafi gert mig nú með mun erfiðari strák. Nú á dögum er sjálfsaga mín betri í öllu. Ég stend á bak við lífsgildi mína og yfirgefa þægindasvæðið af meira ofríki. Og ég held að þægindasvæðið mitt hafi stækkað mjög mikið síðustu 6 mánuði. Í dag þekki ég mig betur og ég veit að dýrið inni í mér er að vakna. En það er langt í land. Ég þarf að koma heila mínum í lag og endurheimta dópamín sýstem aftur í verksmiðjustillingar. Ég verð að þakka ykkur öllum fyrir hvetjandi og hvetjandi skrif hér og vona að þið haldið áfram með þessum hætti!
;
