Ég var (og er enn) 21 árs nörd. Ég hafði aldrei verið í sambandi áður. Ég var að segja við sjálfan mig að ég yrði að einbeita mér að náminu mínu (og það var ég), að ég þyrfti engan á ævinni að halda.
Stundum myndi ég jafnvel vera að kenna stelpum fyrir að hafa ekki eftirtekt með mér. Og eins og kannski sumir af ykkur, var ég að hugsa bókstaflega á hverjum degi um mey Ég var að íhuga alla leið til að komast að því.
Varðandi fapping þá byrjaði ég klukkan 15 og horfði á P á netinu. Ég hélt að ég hefði fundið fullkomna leið til að forðast að finna samband. Í 3 ár hef ég klappað 3-4 sinnum í viku. Þetta er ekki þungt M en samt nóg til að skapa fíkn, mynda svefnleysi, einbeitingarleysi, heilaþoku, ... Ég reyndi að stoppa nokkrum sinnum á eigin spýtur, en ég reyndi ekki nógu mikið, svo ég kom fljótt aftur að gömlum venjum mínum . Vegna fjölskylduvandamála lenti ég í þunglyndi og stöðvaði NoFap áskorunina í langan tíma. Þegar ég ætlaði að ná botni, áttaði ég mig á því að ég yrði að breyta til! Það var þegar ég fór að gera það mjög alvarlega
nú:
Ég hef ekki verið að slá í meira en 90 daga. Það breytti lífi mínu algjörlega. Ég lærði að vera minna eigingjarn, að halda augnsambandi (ég myndi ekki gera það áður). Ég hef heldur aldrei verið jafn einbeittur á ævinni. Hugur minn er skýr sem dagur.
Varðandi sambönd mín, um leið og ég hætti að hugsa um að vera í pari eða ekki, vera mey eða ekki, hitti ég hina fullkomnu stelpu. Flottur, greindur, fallegur, mjög feiminn eins og ég, en það er fínt. Við höfum verið í pari í um einn og hálfan mánuð núna. Það er bara byrjunin, það tekst kannski ekki á endanum en mér er alveg sama, ég tek lífinu eins og það er!
Varðandi fapping, þá finn ég ekki fyrir lönguninni lengur; Ég gleymdi meira að segja hvernig það var að vera háður þessu drasli. Ég veit að engum er nokkru sinni óhætt að fella svo ég er enn mjög varkár varðandi kveikjur og svo framvegis. Það tók mig 30 daga að drepa „daglega löngun“. Svo sló ég „flatlining“ sem var ekki svo sárt fyrir mig. Að lokum komu hvötin aftur, en ég var tilbúinn fyrir það svo ég losnaði mig mjög auðveldlega við þær. Nú líður mér eins og ég sé eðlilegt.
Ég var áður innhverfur og var hræddur við að tala við fólk eða á almannafæri. Ég mun ekki segja að ég sé fullkomlega með þessa stundina, en það hefur örugglega orðið auðveldara. Með því að sigrast á innhverfingu minni eignaðist ég fullt af nýjum vinum, karlkyns og kvenkyns (ég var áður feginari þegar kom að kvenkyns vinum).
Hvað hjálpaði mér:
- Langtímaverkefni: Ég byrjaði að læra spænsku. Sumir af ættingjum mínum tala spænsku svo ég hélt að það væri gott. Það hélt höfuðið af fíkninni í nokkurn tíma. Ég byrjaði að hjóla og göngu.
- Hugleiðsla: það hjálpaði mikið. Það kennir þér að hætta að hlusta á hvöt þín, til að drepa hvaða fantasizing (ég held að ímyndunarafl sé eðlilegt en í okkar tilviki er það mjög hættulegt).
- Haltu nákvæma dagbók: skráðu allar fantasíur, blauta drauma, tilfinningar. Greindu þau og finndu að beina þeim jákvætt. Til dæmis, „Ég vil M þegar ég er einn í herberginu mínu og enginn er nálægt“ => „Farðu út eða farðu á bókasafnið til að vinna spænskuna þína“
- Að finna stuðning: á Netinu hér. Í mínu tilfelli reiddi ég mikið á eldri systir mína. Ég veit að ég get treyst henni fyrir að halda svona leyndarmál og alltaf að styðja. Ekki allir hafa tækifæri til að hafa svo hvetjandi ættingja. Í öllum tilvikum skaltu finna fólk til að hjálpa þér.
Ég vona að þessi færsla hjálpi þeim sem eruð enn í basli. Ég hef aðeins eitt meira að segja: vertu hugrakkur, það er alveg þess virði!
Því miður fyrir löngu staða, held ég að sumir megi finna það gagnlegt.
by Muhitat
;
