Ég er næstum 22 ára (fædd í desember). Ég byrjaði að fróa mér við myndir sem birtar voru á r / orðin villt fyrir um það bil 2 árum og fyrir 7 mánuðum í þennan bölvaða „vana“ byrjaði ég að horfa á klám. Engin veik efni. Fyrir 90 dögum tók ég ákvörðun sem ég verð að bæta ef ég vil ná árangri í lífinu, þannig gekk ég til liðs við NoFap.
Fyrir NoFap: * lítil sem engin hvatning til að læra (náði næstum ekki prófum mínum vegna þess - ég er tannlæknanemi, þriðja árið), les bækur eða hreyfi mig * Ég mótmælti konum kynferðislega (engin raunveruleg samskipti, einfaldlega starandi á asna skammast mín) * grumpy as hell all the time
90 dagar í NoFap: * metnaðarfullur * vel lesinn (ég fann mikla gleði við lestur fræðibóka og skáldsagna) * meira sjálfstraust, sjálfsvitund, gagnrýnin hugsun * betri samskipti við bæði karla og konur (samt engin kærasta þó, en ég þarf ekki löggildingu frá stelpum)
90 er bara tala, ekki dagur þegar við breytum í ofurhetjur eða munka eða eitthvað. Ég lærði að fapping er ekki orsök allra vandamála í lífi mínu, meira eins og hræðilegt lækning sem gerði hlutina aðeins verri í stað þess að hjálpa. Einnig skildi ég að enginn skuldar mér neitt, ég geri NoFap til að gefa mér meiri tíma og orku til vinna sér inn hluti sem ég vil, að vera á NoFap gerir mig ekki sjálfkrafa rétt á efni.
[Blautir draumar á] Dögum 29, 47 (á flatlínu, sem er vægast sagt áhugavert) og 63. Mér fannst ég vera veikari, minna ötull í 2-3 daga eftir það.
Mér tókst að komast í 90 daga aðallega vegna þess að ég hélt tölvunni minni og snjallsíma öruggum lokuðum. Alltaf þegar ég fékk sjálfsfróunina gerði ég 80 pushups / 100 squats / 300 crunches, fór í ískalda sturtu eða minnti mig á niðurstöðuna af bakslagi. Flatline stóð í um það bil 30 daga (frá degi 21 til 52-54), á degi 34 upplifði ég mína fyrstu kvíðakast, allt byrjaði að lagast á eftir þar til mér leið á lífi og mér leið vel aftur. Bara vegna þess að ég hef ekki fitað í 90 daga þýðir það ekki að ég sé ekki lengur fíkill, ég verð samt að berjast.
- Dagar 0-7 - sjö daga áhrif það hafa verið fullt af færslum um - tilfinningu fyrir spennu og ofur sjálfstrausti.
- Dagar 7-21 - áhrifin eru að þreytast, en samt sem áður.
- Dagar 21-54 - ja ... skítur.
- Dagar 54-63 - fegnir að flatlínan var búin, tilfinningin var lifandi og friðsæl.
- Dagar 63-65 - líður aðeins verr (tengist líklega blautum draumi sem ég dreymdi á 63. degi, hann var mjög að tæma)
- Dagar 66-núna - líður eins og heilbrigð mannvera, fær um að takast á við mismunandi vandamál, en samt meðvituð um einhvern veikleika sem ég hef.
LINK - 90 dagar á fyrsta rákinni!
By Chrizzag
;