Aldur 21 - Klám af völdum ED, HOCD og leggöngufóbíu læknaðist loksins eftir ár

Þessi velgengni saga er mikilvægt vegna þess að ég notaði til að koma á þessari vefsíðu á hverjum degi og sjá engin framför. Því miður, að hætta klám er aðeins helmingur bardaga. Þessi saga fjallar um önnur jafn mikilvægt vandamál sem ég hef yfirsést.

Allir segja að ég væri versta fallið. Ég mun ekki segja það en málið mitt var mjög lélegt. Ég horfði á mig eins og bein og byrjaði að horfa á myndbrot af stelpum sem kyssa hvert annað á YouTube þegar ég var 13, þá fór ég á gay klám og þá loksins tranny klám af þeim tíma Ég var 19. Kinninn minn var líflaus um konur en sterkur í kringum klám. Nú, á 21, fæ ég 100% uppréttur hjá konum og getur notið kynlífs.

Reynsla mín var hræðileg vegna þess að ég horfði ekki á mig eins og hommi, en eftir 17, gat ég aðeins reisið á 'Shemale' klám. Þegar ég var 18 var ég örvæntingarfullur að hafa kynlíf vegna þess að ég var mey svo að ég kynntist unglingsstúlku. Það var ávanabindandi og vandræðalegt og endaði með því að fá klamydía og HIV hræða sem stóð 6 mánuði. Það var um þessar mundir að ég ákvað að hætta klám og komast yfir það.

Ég hætti að horfa á það og eftir að 90 dagar fundu lítið framför. Ég gæti ennþá aðeins virkilega komið upp á gay og shemale klám. Allir sem ég sagði (kannski 1 eða 2 fólk) komst bara að þeirrar niðurstöðu að ég væri hommi og í transsexuals. En ég vissi djúpt í hjartanu að ég elskaði konur: en ég gat ekki fengið uppreisn til þeirra, og að auki hafði ég þessa fælni vaginas.

Í mörg ár var ég þunglyndur, ég missti samband við vini mína, frá janúar 2014 - maí 2014 fannst mér veikur á hverjum einasta degi frá morgni til kvölds. Á einum tímapunkti íhugaði ég alvarlega að taka eigið líf. Ef ég reyndi einhvern tíma að stunda kynlíf með konum (hversu fallegt sem það er) myndi ég verða ótrúlega kvíðinn og þráhyggju vegna þess að ég var ekki nógu uppréttur. Ég forðaðist kynlíf. Sérhver strákur sem ég myndi standast myndi ég prófa sjálfan mig til að sjá hvort ég laðaðist að þeim eða ekki. Ég prófaði hug minn með allt og efaðist um allt. Ég hafði ekki hugmynd um hver kynhneigð mín var, ég var þunglynd, ég var með kynlífsfælni og leggöng, ég var með lítið kynhvöt; alltaf þegar ég reyndi að svífa með ímyndunaraflinu gat ég varla komið því upp. Ég reyndi allt til að komast yfir „fóbíu“ mína af leggöngum. Ég prófaði smám saman útsetningu með myndum en það gerði bara ótta minn verri. Ég skildi hvorki né naut „nándar“.

Ég gæti bókstaflega skrifað heilan bók um öll vandamálin mín og ferðin sem ég fór í gegnum en í staðinn mun ég tala um lausnir og ráð sem þau eru mikilvægast. Nú þegar ég hugsa um konur eða er með konur fær ég 100% uppréttur. Ég mun takast á við helstu vandamál 3 og lausnir þeirra. Vandamál 1 er sá sem sameinar okkur öll: ristruflanir.

Vandamál 1: Pornstuðningur ED

PORN:

1) Hættu klám. Það er erfitt að ákvarða nákvæmlega hve lengi þú verður að hætta þar sem allir eru ólíkir en ég ákvað að hætta að horfa á það í febrúar 2013. Ég „kom aftur“ nokkrum sinnum (kannski 15-20 sinnum á 2 árum). En meirihluta þess tíma fór ég ekki nálægt klám. Það var úr lífi mínu. Það skiptir ekki máli hvenær þú byrjaðir að horfa og hversu mikið þú horfðir á. Þú verður að hætta og ÞAÐ mun batna sama hversu vonlaust mál þitt kann að líða.

2) Hættu að telja fjölda daga sem þú ert utan klám. Ég gerði þessi mistök. Það er ekki gagnlegt. Sættu þig bara við að það sé að eilífu úr lífi þínu og haltu áfram. Ef þú ert eins og ég verðurðu talsvert þráhyggjulegur yfir þeim fjölda daga sem þú hættir í klám, en ef þú gerir það þá ertu að hugsa um klám. Í staðinn, í mínum huga, er heilbrigðara að gera þetta: skrifaðu bréf, yfirlýsingu til þín, að klám sé úr lífi þínu og að þegar þú opnar þetta bréf eftir tvö ár muntu ekki hafa fróað þér fyrir klám í þessum tveimur ár frá því að skrifa bréfið. Settu bréfið í burtu einhvers staðar og GLEYMDU UM PORN. Eftir nokkurn tíma verður klám sjaldnar hugsun í huga þínum. Ég hugsaði mikið um það áður. Nú geri ég það ekki.
 
REWIRING:

1) Endurtenging er erfið en nauðsynleg. Eftir langt tímabil frá því að sitja hjá klám gætirðu samt lent í „flatline“. Ég gerði það svo sannarlega LANGT. Eina leiðin til að ég náði mér að lokum út af flatlínunni var að eyða tíma með stelpu. Trúðu það eða ekki, í fyrstu fannst mér ekki mjög gaman að eyða tíma með stelpum eða langaði til þess. Mig langaði bara í kynlíf. Klám gerir þér það, sama hver siðferði þitt er, klám fær þig til að líta öðruvísi á konur. Mér fannst ekki gaman að kúra, eða umgangast stelpur ... ekki síðan ég var lítill strákur. Ég skildi ekki nánd, það var ... æi ... var ekki fyrir mig. Og ég hélt að mér myndi alltaf líða svona. Núna? Ég elska það. Eftir að hafa hætt klám í langan tíma og þér líður eins og þú viljir halda áfram á næsta stig, neyddu þig til að umgangast stelpur og eftir smá tíma muntu byrja að njóta þess meira. Þú munt skilja þá betur, þakka þeim meira. Það er það sem gerðist hjá mér, alla vega. Þegar ég kynntist kærustunni fyrst laðaðist ég aðeins að henni kynferðislega (jafnvel þó að ég gæti ekki náð stinningu). En ég lærði að finna hana tilfinningalega aðlaðandi. Ég endurnýjaði að lokum. Þú verður að læra að endurnýja einhvern tilfinningalega áður en þú færð stinningu. Mig langaði til að hætta í klám í 9 mánuði og þá skyndikynni með ókunnugum. Fyrir mig gekk þetta ekki svona. Ég reyndi það en það mistókst. Í staðinn varð ég náinn við einhvern sem mér fannst aðlaðandi líkamlega og síðan að lokum tilfinningalega og gat að lokum stundað kynlíf.

2) Æfðu þig í að einbeita þér að 5 skilningarvitunum: Komdu inn í bað. Fáðu þér flokk appelsínusafa. Þegar þú ert í baðinu, einbeittu þér að fimm skynfærunum þínum - sjón, lykt, snertingu, smekk og heyrn. Til dæmis, virkilega einbeittu þér að því sem þú heyrir - já þú heyrir kannski útvarpið, en hlustaðu frekar - heyrirðu fjarlæga bíla að utan eða vind eða rigningu? Hvað um flokkinn þinn af appelsínusafa, taktu þér tíma í það, smakkaðu hann virkilega. Lyktaðu sjampóið þitt - hvað finnur þú í því? Er kókoshneta í henni eða lavender eða hvað? Þetta er það sem þú munt gera þegar þú ert í kynlífi með konum. Þú munt láta líkamann stjórna huganum. Þú verður að einbeita þér að skynfærum og láta hugann ekki trufla hið náttúrulega ferli sem á sér stað.

3) Reyndu 'vax og dvínandi'. Vax og dvín er leið til sjálfsfróunar sem hvetur þig til að æfa þig í því að ná því upp og ná stórum stinningu. Það sem þú þarft að gera er þetta: fáðu getnaðarliminn uppréttan, láttu hann síðan órétta, fáðu getnaðarliminn uppréttan aftur og láttu hann síðan rétta úr sér, endurtaktu þetta aftur, og svo þegar þú gerir það í fjórða skiptið. Notaðu aðeins ímyndunaraflið og einbeittu þér að fimm skilningarvitum þínum. Gerðu þetta aðeins ef þú ert enn í erfiðleikum með að komast upp með konum eftir langan tíma að sitja hjá við klám (segjum 9 mánaða lágmark).

4) Vertu vinur stelpna: Ég var svo þunglyndur að ég tók eitt ár út úr háskólanum. Hins vegar hefur þetta verið frábært ár því ég fékk vinnu við TGI föstudaga og eignaðist marga vini, sumir voru stelpur. Ég byrjaði að njóta þess að eyða tíma með stelpum - eitthvað sem ég hafði aldrei í mörg ár. Ég var valinn besti karlinn af stelpunum við the vegur. Ekki of subbulegur. Fáðu þig þarna úti og endurvíddu !!

Vandamál 2: HOCD

1) Ég hafði áhyggjur af kynhneigð minni. Ég naut klám samkynhneigðra en taldi mig ekki homma. Ég var með öfgakennda HOCD og notaði áráttu yfir þráhyggju vegna kynhneigðar minnar. Hvernig hef ég sigrast á því? Í hvert skipti sem ég hafði áhyggjur af kynhneigð minni, endurtók ég þessa þulu „Aðdráttarafl þitt gagnvart körlum gæti stafað af klám eða gæti stafað af náttúrulegum löngunum mínum. Það skiptir ekki máli. Svo lengi sem þú hefur ekki áhyggjur af þessu eða ímyndar þér það mun ekkert slæmt gerast. ' Ástæðan fyrir því að ég lét mig aldrei dreyma um karlmenn er sú að ég vildi ekki „koma aftur“. Ekki vegna þess að ég var samkynhneigður. Ef þú spyrð hver kynhneigð mín sé núna er svarið mitt: Ég veit ekki eða er sama. Ég fer með flæðinu. Ég hef ekki áhyggjur af því hvort mér finnist konur eða karlar aðlaðandi. Kyn skiptir ekki máli. Og já, sumir munu segja að klám hafi breytt kynhneigð minni. „Kynferðislegur smekkur minn kann að hafa breyst“. En af hverju skiptir það jafnvel máli? Svo lengi sem þú horfir ekki á klám getur það ekki skaðað þig. Það eina sem ég veit er að ég elska konur og það er það. Aðdráttarafl mitt gagnvart sama kyni truflar mig ekki. Ég gæti verið tvíkynhneigð, það gæti verið klámfetish. Mér er alveg sama! Bara ekki horfa á klám!

Vandamál 2: leggöngufælni

1) Þetta er óvenjulegt. Það kemur þér líklega ekki við. En það kom fyrir mig þannig að einhver sem les þetta gæti haft sama vandamálið. Leggöngufóbía mín gæti hafa verið tengd við HOCD þar sem ég fann þörfina fyrir að efast um allt þar á meðal hugsanir mínar um leggöng. Ég horfði á kvenlíkamann á rangan hátt - ég einbeitti mér að leggöngum eins og það væri líkamslaus. Lausnin er einföld - hættu að þráhyggju yfir henni. Í fyrstu þurfti ég að taka stelpu að aftan - hvuttan stíl - þar sem forfeður okkar gerðu það dregur úr ótta okkar. Smám saman, eftir að hafa stundað kynlíf mörgum sinnum, minnkaði ótti minn við leggöng.

Hættu að klára og rewire með stelpum og þú munt sigrast á þessu. Ég beið lengi og ég er enn að bæta á hverjum degi. En ég get nú eðlilegt samband og haft kynlíf. 6 mánuðum síðan virtist ómögulegt. Feel free to ask me any questions.

Gerry.

Áður 21, frá Glasgow, Skotlandi

LINK - Verður að lesa: Klámstærkt ED / HOCD / Fælni læknar að lokum eftir ár