Ég hef alltaf verið innhverfur eins og mörg ykkar og aldrei lent í neinum vandræðum með að vera einn heima í margar vikur (eða það hélt ég). Ég er 21 árs gamall strákur og á þessu ári - vegna margra ástæðna - gat ég ekki fundið háskóla og eyddi september til nóvember heima einn í tölvuleikjum.
Ég átti aldrei í neinum vandræðum með að eignast vini og vera félagslegur þegar ég fór í skólann vegna þess að ég þurfti að fara og fólkið var til staðar fyrir mig svo félagslega. En án þess að gera mér grein fyrir því hafði ég eytt tveimur mánuðum einum (ég sló einu sinni til tvisvar í viku á þeim tíma) og ég vissi ekki einu sinni að það væri eitthvað að.
Ég talaði samt og sá þann eina æskuvin. Hún er falleg stelpa sem hresstist við mig (og sagði mér að hún elskaði mig) síðustu 10 árin. Svo af því að ég átti engan annan á ævinni byrjaði ég ómeðvitað að laðast meira að henni og endaði á stefnumótum. Ég slapp miklu minna á þeim tíma og í fyrsta skipti gat ég fundið. Ég gæti fundið fyrir ást og sársauka í stað þess dofa sem gerði mér kleift að vera ein svo lengi.
Lang saga stutt, það voru margar ástæður fyrir því að við gætum ekki verið raunverulega saman en þegar við hættum saman komst ég að því að hún fékk frákast gaur daginn eftir og það eyðilagði mig. Það var ekki eins og tilfinningar hennar gagnvart mér breyttust eða aðstæður okkar, en vitneskjan um að eina manneskjan sem ég hafði í lífi mínu hefði skipt mér svo auðveldlega út ásamt nýju tilfinningunum frá Nofap var of mikil.
Ég hef alltaf verið ansi stóískur og skynsamur náungi þegar það helvíti mig svona illa. Ég var með skapsveiflur eins og þú myndir ekki trúa, ég vildi drepa mig. Jafnvel þegar ég skrifaði á blöð hversu órökrétt hugsanir mínar voru gat ég ekki hætt að líða. SVO MIKLAR tilfinningar.
Ég býst við að á þessum tímapunkti hefði ég getað sagt fokkið það og fílað tilfinningar mínar í burtu Ég er viss um að það hefði gengið. Málið er að ég hafði engan áhuga á klám, mat eða neinu. Ég gat ekki sofið, gat ekki borðað án þess að henda upp. Ég var ruglaður.
En ég áttaði mig á hvað var að mér. Ég átti ekki að vera ein og setti öll eggin mín í sömu körfuna (kærastan mín). Ég átti ekkert eigið líf.
Að viðurkenna að þú ert uppspretta eigin einmanaleika er ekki lækning við því. En það er skref í átt að því að sjá að það er ekki óhjákvæmilegt og að slíkt val er ekki óafturkallanlegt.
Eftir fyrstu tvo mánuðina sem ég var ófær um að starfa sem manneskja var ég hægt og rólega að skynja skynjun mína og skapsveiflur voru æ sjaldnar. Ég hef vinnu og ég er að gera mitt besta til að borða betur og skella mér í ræktina á meðan ég sé / hitti fleira fólk. Ég er samt ekki alveg yfir því en mig langar að segja fólkinu sem á um sárt að binda í dag. Ekki halda í það. Það er ekki þér að kenna svo þú skalt ekki láta þér detta í hug. Horfðu fram á veginn og farðu á undan, alltaf framundan.
hann fyndni hlutur er fyrir nokkrum árum að GF minn svindlaði á mér og ég gat eiginlega ekki fokkað þegar ég var að dunda mér allan daginn. Nú er bara hugsunin um einhvern sem ég elska að gera mér þetta sár
Hvað hjálpaði mér:
R / Stoicism og stoics meginreglurnar almennt eru frábærar heimildir fyrir nokkurn veginn hvert vandamál sem þú hefur í lífinu (skoðaðu Hownottogiveafuck subreddit líka)
Líður betur Davíð. D Brennur það getur verið besta bókin til að skilja og lækna þunglyndi.
Aftur er mælt með köldum sturtum, stöðugu föstu / hreinu borði, hreyfingu, umgengni og áhugamálum.
Ég veit ekki hvort sambandsslit mitt henti mér í tveggja mánaða flatlínu eða ekki en ég hafði enga kynhvöt og lífsvilja en ég er hægt og rólega að verða miklu betri. Ég er að örvast og hef meiri orku að undanförnu.
Við ætlum okkur öll 🙂
Fyrir ykkur öll í vandræðum þarna úti https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
LINK - Í fyrsta skipti að ná 90 daga skýrslu
By NobleBot
;
