Fyrir einum og tveimur mánuðum áttaði ég mig á því að ég get ekki fengið það upp án klám, svo ég ákvað að laga það. Eitt af því sem ég hef lært með reynslunni er „rannsóknir áður en ég geri eitthvað“, svo ég byrjaði að lesa greinar um lífsstíl, hreyfingu, kynhneigð, heilsugæslu og fleira.
Ég breytti venjum mínum - byrjaði að æfa, fór meira út, borðaði eins heilbrigt og mögulegt var, lokaði klám algerlega og líf mitt byrjaði að batna strax í viku 1.
Á einhverjum tímapunkti sá ég þennan vettvang og NoFap samfélagið / YBOP. Byggt á rannsóknum mínum reiknaði ég með því Engin PMO er hundruð sinnum betri en PMO en samt jafn langt frá mannlega kjarna sem er - að vera kynferðislegur, jafnvel þegar hann er einhleypur, svo ég gerði nokkrar breytingar á NoFap reglunum og síðast en ekki síst 1. Ég fróa mér samt ekki og 2. Nú get ég oftast fengið stinningu bara af því að hugsa um stelpu sem ég talaði við fyrr um daginn.
Málið er að hver heili vinnur öðruvísi - þú verður að átta þig á hvað virkar fyrir ÞÚ!!! Einnig ef áhugi er fyrir hendi get ég deilt meira um hvaða venjur virkuðu fyrir mig svo þú getir prófað þær.
LINK - 4 vikur og PIED minn hefur batnað í 85-90%
by tanagoBG
;