Ég var háður PMO um 3 árum síðan, sem betur fer gat ég hætt P um 3 fyrir ári síðan (já ég átti nokkrar endurtekningar eftir það en það var ekkert stöðugt eins og áður var)
en ég gat aldrei hætt í sjálfsfróuninni, svo ég ákvað að ég vildi líka hætta þessari fíkn. Jæja, ég hef alltaf reynt að hætta, en hámarkið sem ég myndi geta haldið frá mér var um það bil 15 dagar, kannski aðeins meira stundum, og þá myndi ég koma mjög hart aftur. Og dagana eftir bakslagið myndi ég koma aftur og aftur, stundum jafnvel á sama degi, en fyrir mig, eftir að ég byrjaði rákið voru erfiðustu dagarnir alltaf 7 til 10, hvötin eru alltaf sterkari fyrir mig í þá daga.
Jæja, í nóvember 2015 fann ég engan klemmu og ég ákvað að láta á það reyna. Fyrst gerði ég 7 daga, síðan kom ég aftur. Svo fann ég ábyrgðarmann, sem hjálpar mér mikið við þetta. Jæja, eftir það gat ég komist í 49 daga, en þá rann ég upp og kom aftur af virkilega heimskulegri ástæðu (ég vaknaði um miðja nótt rétt eftir blautan draum, ég fór í kalda sturtu, en ég hafði mjög ákafar hvatir og þegar ég áttaði mig á því, áður en ég fór í sturtuna, var ég nú þegar að fróa mér og hætti ekki).
Jæja, það kom mér mjög niður og ég var mjög pirraður og vonsvikinn með sjálfan mig, en ábyrgð mín hjálpaði mér líka, svo ég komst aftur á beinu brautina (hann er atvinnumaður, þó, hann fékk 100+ daga í sinni fyrstu tilraun og hann er enn að fara í þeirri talningu). Jæja, ég þurfti alltaf að vera varkár á dögum eftir blauta drauma, vegna þess að hvöt mín var venjulega miklu hærri eftir það, og mig dreymdi blauta drauma næstum í hverri viku (en nú virðast þeir aðlagast aftur, síðastur sem ég hafði komið á milli 22 daga bils, svo þeir virðast vera að verða eins og þeir voru áður en ég byrjaði að fróa mér þegar ég var 16 ára, ég man að stundum myndi ég blotna drauma aðeins einu sinni á 3 mánuðum, og nú líka, þegar mig dreymir blautan draum finn ekki fyrir þessum áköfu hvötum eins og áður, en ég er samt ekki hrifinn af blautum draumum) dagar 7 til 10 voru helvíti fyrir mig, þar sem það leit út fyrir að ég myndi brjálast með þessar hvatir.
Það var mikið af sinnum sem ég man að ég gaf næstum inn vegna þess að hvetja var svo sterk og ég vildi fróa mér svo slæmt, en á þeim dögum myndi ég alltaf reyna að skrifa til félaga míns og annaðhvort ganga í göngutúr eða kalt sturtu, lestu eða spilaðu gítarinn minn. Það hjálpaði mér mikið, auk þess að byrja að læra gítarinn hefur verið góður áhugamál sem hjálpaði mér líka.
Ég er kominn í 91 dag núna, en ég hef ekki nein áform um að hætta, ég vil bara halda áfram og halda áfram, þar sem líf mitt er miklu betra núna, ég er ánægðari, öruggari með sjálfan mig og laus við fíkn og frá sök og sorg sem kom næstum í hvert skipti eftir sjálfsfróunartíma. Þessum 91 dögum leið eins og að þyngjast af herðum mínum og ég vil aldrei koma aftur að þessum gömlu venjum.
Ég er samt ekki að segja að þetta hafi verið auðvelt, þetta var alls ekki auðvelt og ég var einn af þessum strákum (ég held að flestir sem koma hingað séu líka svona) sem höfðu mjög gaman af sjálfsfróun og í hvert skipti sem ég hélt að ég þarf að stoppa, heilinn minn myndi koma með afsakanir til að gera það einu sinni enn. Reyndar berst ég ennþá við þessa tilfinningu að ég þurfi að gera það enn einu sinni eftir allan þennan tíma bindindi nú, en ég er að berjast við þetta og ætla ekki að láta undan.
En, punkturinn minn er, að það verður minna erfitt og auðveldara ef þú heldur áfram, dagarnir líða hjá og þó að í byrjun hafi þú verið að hugsa um sjálfsfróun á hverjum degi, eftir smá tíma sem fer að fjara út og þú eyðir fleiri dögum frjáls frá hvötum og sjálfsfróun hugsunum, og þær verða minna sterkari. En láttu ekki varann þinn vanta, hvatir munu samt koma stundum, og ég veit að ef ég læt vörðina í té gæti ég samt farið aftur, svo ég reyni að halda öllum þessum hugsunum úr huga mér og forðast erfiðar aðstæður.
Jæja, ég hef verið laus við klámfíknina í nokkurn veginn þrjú ár núna og það eru 3 mánuðir síðan ég er laus við sjálfsfróun líka. Svo ég vil þakka engum klemmu fyrir það, því án þess veit ég að það væri svo mikið erfitt að stöðva þetta, takk fyrir öll þessi innlegg sem hvöttu mig og sem suma daga stöðvaði hvöt mína (já, ég gleymdi að minnast á það, en stundum, þegar hvötin voru mjög erfið, kom ég hingað til að lesa nokkrar færslur og það hjálpaði mér virkilega að róast) og ég vil þakka ábyrgðafélaga mínum líka, sem studdi og hjálpaði mér. Að hafa einhvern sem fer í gegnum það sama og þú ert að ganga í gegnum og tala við hann gerir í raun muninn. Takk fyrir að lesa þessa stráka, og því miður fyrir löngu færsluna. Ef þér hefur mistekist oftar en einu sinni, ekki gefast upp, þú getur samt gert það. Ef ég hef náð þessu langt geturðu náð því líka. Vertu sterkur!
PS -
Ég er 22, ég notaði klám í meira en 1 ár, ég notaði það ekki daglega allan tímann á þessu tímabili, en var samt mikið, þá byrjaði ég að reyna að hætta og það voru tímar eftir nokkrar vikur eða mánuði sem ég fékk mikið bakslag, svo ég tel sem fullan bata eftir það tímabil, það er að vera fyrir um 3 árum. Get ekki talið upp ávinninginn allt hér, þar sem þeir eru margir, svo ég skrifaði bara mest lífbreytingu fyrir mig. Ég er alla vega ánægðari núna.
LINK - 91 Dagur, og það er bara byrjunin
by infinitemode
;
