Kostir NoFap - Jákvæðara. Hamingjusamari. Einbeiting, orka, drif, viljastyrkur eykst. Betra kynlíf og sterkari stinning. Meira ásamt. Betri við pickup: sleppa kynhneigð og jarðtengingu. Meira „Alfa“ og karlmannlegt. Betri í að leiða og tjá persónuleg mörk og skoðanir. Líða betur.NEGATIVE Áhrif PMO
- Neikvæðara
- Minni fær um að stjórna tilfinningum
- Meiri kvíði, sérstaklega félagslegur kvíði
- Skrítni eykst
- Minni viljastyrk til annarra venja
- Taktu aðrar slæmar ákvarðanir (td ruslfæði)
- Minni hvatning til að nálgast stelpur
- Verra kynlíf (ótímabært sáðlát, ED, minna elskandi)
- Dreifð heilatilfinning
- Heilaþoka. Durrr ríki
- Truflar aðrar venjur
RELAPSE TRIGGERS
- Þreyttur
- Horny
- Vafra á netinu
- Snertu Dick minn
- Spilaði í símanum mínum á nóttunni
- Óhrein tala / hlutverkaleik með kærustunni minni í símanum á nóttunni
Stefna Töf, töf, töf. (td farðu í göngutúr án símans, notaðu kynferðislega orku til að tala við stelpur)
„Ert þú að stjórna löngunum þínum eða eru langanir þínar að stjórna þér?“
„Hvaða gildi hefur þetta líf mitt í langan tíma? Hvaða ávinning mun þessi fap fundur hafa í för með mér? Ánægja? Slökun? Örugglega. En þessi ávinningur er aðeins tímabundinn. Líf mitt hefur alls ekki breyst. Ekkert mun breytast eftir að ég blundar, nema að það skilur mig eftir þreyttan, sjálfsþurrðarstig. Vil ég missa þessa orkubrennslu inni í mér fyrir ekki neitt? Nei, ég myndi frekar halda þessu sjálfstrausti til að tala við alvöru, krúttlega stelpu. Ég er skynsamur maður, ég get þetta. “
Finnst ekki vonlaus. Þú hefur stjórn á sjálfum þér og örlögum þínum. Það er á ákvörðunarstundum þínum sem örlög þín mótast. (td ætti ég að smella út eða láta það spila?) Þú hefur stjórn á þér.
Hliðarbréf 1: Ég notaði Chrome viðbótina „Block Site“ til að beina hverri klám síðu á r / NoFap, og brátt mun ég tengja þá alla við þennan þráð.
Hliðarbréf 2: Tony Robbins (þekktasti þjálfari velgengni) skrifaði í kafla 3 af Vekjið risann innan að það sem þú tengir sársauka og ánægju við mótar örlög þín. Þú tengir mest þörmum, tilfinningalega tilfinningu af viðbjóði, stöðnun og sársauka við PMO og tengir ánægju við að nota kynferðislega orku þína sem afl sem mótar líf þitt á ótrúlega jákvæða vegu. Sársauki: fær ekki stinningu þegar þú ert með sætu stelpu sem biður þig um að ríða henni; tilfinning óþægilegt hvert sem þú ferð; að hafa enga gleði af litlum hlutum í lífinu; lágt sjálfsálit. Ánægja: tilfinning ótrúleg allan daginn; að hafa drifið til að hitta alvöru konur og sofa hjá þeim; að nota testósterónið þitt til að fá vöðva og vera leiðandi; að hjálpa öðru fólki og leggja sitt af mörkum.
Hliðarbréf 3: Taktu uppbygginguna sem ég hef lagt fram og notaðu hana í þitt eigið líf. Hvaða aðferðir virka fyrir þig? Hvernig hefur PMO áhrif á þig og hvað fær þig til að koma aftur? Að vita þetta, skrifa það niður og skuldbinda sig við ákvörðun NoFap mun gjörbreyta lífi þínu. Það gerði það allavega fyrir mig.
Við munum ná því, Fapstronauts.
Aldur 22, notað klám í 10- ár - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/488evj/my_nofap_cheat_sheet/d2ldp3w
LINK - NoFap svindlblaðið mitt
;