Í dag er stór dagur í NoFap ferð minni. Ég sló 500 daga án sjálfsfróunar. Núll.
Síðan ég tók við NoFap og komst framhjá upphaflegri afturköllun hef ég unnið BS gráðu og núna er ég hálfnaður með meistaragráðu. Sjálfstraust mitt er HÁTT HÁTT. Mér finnst ég geta betur beint hugsunum mínum, ég get einbeitt mér betur. Ég er með þessari ótrúlega fallegu stelpu, sem er vel meðvituð um NoFap ferð mína.
Nú fór ég að fara svona 4-5 sinnum á dag, alla daga, í um það bil 8 ár. (!) Ég var andlega og líkamlega „biluð“. Ég var vanur að fá heitar konur í rúmið en typpið á mér fokkaði ekki. Þú getur ímyndað þér hvað sló sjálfstraust mitt.
En allt sem er í fortíðinni og ég hef nokkur ráð fyrir ykkur:
1) Byrjaðu!
Upphaf er í raun einn erfiðasti hluti áskorunarinnar. Ég hef reynt og mistókst margoft á fyrsta degi.
2) Settu þér stutt markmið
Það að byrja strax með markmiðið að gera 90 daga er ofboðslega hræðilegt. Ég byrjaði með tvo daga.
Þegar ég náði tveimur dögum reyndi ég fjóra. Síðan í viku, svo framvegis.
Mér mistókst margoft á milli og allt í lagi að mistakast, en mundu að því lengur sem þú sleppir því, því lengri tíma tekur fullur bati þinn.
3) Líkami allra er öðruvísi.
Bara vegna þess að einhver annar var læknaður á 90 dögum þýðir það ekki að þú hafir gert það.
Það er mjög líklegt að þú hafir það en hörðustu bardaga eru alltaf ætlaðir þeim sem geta barist við það.
4) Úttektirnar.
Fyrir mig var þetta erfiðasti hlutinn. Ég var með skapsveiflur og fór að líða ótrúlega ein. Það fær þig aðeins til að fróa þér meira, en EKKI GEFNI inn.
5) Vertu jákvæður.
Þú munt byrja að sjá breytingar mjög fljótlega. Það eru bara fyrstu tvær til þrjár vikurnar sem eru erfiðastar. Farðu framhjá því og þú ert flokkaður.
6) Talaðu um það.
Að tala um það við einhvern, kannski er félagi þinn ótrúlega gagnlegur. Reyna það.
7) Hjálpaðu öðrum.
Þegar þú hefur náð lokum ferðarinnar áttarðu þig á því að NoFap er nú hluti af lífi þínu og það verður það áfram. Settu tíma til hliðar til að hjálpa öðrum sem eru rétt að byrja ferð sína. (:
[Svara] Já, ég stunda kynlíf. Mér tókst loksins að koma mér upp og starfa í meðallagi. Það tók smá tíma, en það er nú A-allt í lagi!
LINK - 500 dagar! : ')
BY - ManchesterIsRed
Upphafsinnlegg - Fyrir ykkur öll sem krefjast hvatningar!
Ég hef heimsótt þennan vettvang í töluverðan tíma núna og velgengnissögurnar sem ég las hérna halda mér virkilega áhugasömum.
En vegna þess að allir skrifa um árangur sinn á 100 og yfir dögum virðist markmiðið virkilega ógnvekjandi og næstum ómögulegt að ná, sérstaklega þeim sem eru á fyrstu þremur vikunum eða skemur.
Ég legg þetta upp hér til að hjálpa strákum sem þurfa hvatningu á fyrstu stigum, til að halda áfram. Einnig er mál mitt aðeins öðruvísi og ég hélt að það gæti hjálpað svipuðum gaurum að líða ekki einir.
Svolítið um sjálfan mig fyrst: Ég er 21 árs og ég er ekki mikill klámgaur. Ég byrjaði M 13 ára og hef síðan verið að fara að hlutum sem ég töfra fram í ímyndunaraflinu. Það versta er að ég myndi M um 25 sinnum í viku, sem er næstum því fjórum sinnum á dag. Svo á um það bil 8 árum er þessi tala hræðilega mikil. Svo það er ekki bara spurning um að hætta klám fyrir mig. Hverja einustu, væga kynferðislega hugsun varð að takast á við.
Já, ég myndi horfa á klám en það væri bara 2-3% af tímanum. Mín var að fara af stað til hvaða stelpu sem ég hitti, heit eða á annan hátt.
Auðvitað hafði ég lítið sjálfstraust, þroskaði pirrandi falsa persónuleika til að dulið það og þroskaði jafnvel smá rugl. Ég glímdi við óákveðni, einbeitingarleysi, mikinn skort á sjálfstrausti, sjálfsumleitni o.s.frv. Þú færð svífið.
Ég átti nokkrar vinkonur á leiðinni, nokkrar þeirra voru ansi heitar. En með hverju þeirra myndi P minn bara ekki víkja. Reyndar, jafnvel meðan á M stóð, myndi ég verða aðeins um 20% harður. Ég man ekki einu sinni hvernig sterkum og hörðum bónara líður.
Mér var sagt að M væri náttúrulegur og ég gerði ráð fyrir að hver annar strákur væri að fara eins mikið í það og ég. Þetta fékk mig til að trúa því að ég væri bölvaður af einhvers konar sjúkdómi þarna niðri. Ég var í pyttinum.
Svo uppgötvaði ég YBOP og RN. Ég las þetta allt og allt í einu kom von.
Mér var sagt upp störfum með að hafa ekki almennilegan boner það sem eftir lifði lífsins og þessi uppgötvun virtist á einhvern hátt vera guðlegt inngrip.
Allt í lagi, ég er ekki alveg heill, ég er aðeins á degi 35 þegar ég skrifa þetta. En breytingarnar sem ég er að upplifa eru einfaldlega ótrúlegar!
Flatlínurnar eru aðeins erfiðar viðureignar ef þú veist ekki við hverju er að búast. Þú munt upplifa skapsveiflur (Ekkert meiriháttar) og P þinn mun næstum líða dauður. Þú munt finna fyrir þjáningu einmanaleika, svo það besta er að þú ferð út með vinum eins mikið og þú getur.
Nú til góðs hlutans,
Ég get nú fengið andlitsvatn bara með vægu stroki og engum sjón, og það er um það bil 55% erfitt.
Rödd mín er dýpri og ég sé áberandi um mig. (Fólk sagði mér það!)
Ég er ég meira og minna af þessum falsaða persónuleika. Og fólk er í raun eins og ég fyrir það!
Göngugrípinn minn er næstum því horfinn og sjálfstraustið mitt tekur óheiðarlegar skref. Ég get áreynslulaust talað við heitar stelpur og virðist njóta fínni smáatriða í þeim aðeins meira.
Hugarvist mín virðist líka hafa farið upp og gert mig svolítið vitlausari, sem stelpur elska. Ég get talað við mjög vel heppnaða og ógnandi persónuleika með sjálfstrausti og er nú fær um að koma hugsunum mínum skýrt á framfæri.
Einbeitingin mín og einbeitingin hafa aukist verulega, sem gerir mér kleift að læra þegar ég sest niður til að læra og fer allt út á meðan ég spila.
ALLT ÞETTA BARA 35 DAGA! Nú geri ég mér grein fyrir því að líkami allra er mismunandi og tekur mislangan tíma en það virkar virkilega!
Það er von fyrir okkur öll. Ef í dag er ég hér, líður vel og vongóð, stafar af YBOP og RN.
Kærar þakkir til ykkar allra sem hafa sent sögurnar ykkar hér og haldið mér áhugasömum.
Ég mun halda áfram að heimsækja þennan vettvang jafnvel eftir að endurræsingin mín er lokið og reyni að hjálpa eins mörgum og ég get, sem lítil leið til að lýsa þakklæti mínu fyrir að snúa lífi mínu.
Ef einhver ykkar hefur spurningar, vinsamlegast spyrjið þá hér að neðan og ég reyni að svara þeim eins nákvæmlega og ég get.
;
