Aldur 22 - Hvernig NoFap bjargaði lífi mínu

Ég vil segja þér frá sjálfri mér fyrir nofap, meðan ég geri 100 dagana og hvernig mér líður núna. Ég er búinn að senda þessa inn en ég gleymdi tímabeltunum, þar sem flest ykkar eru bandarísk finnst mér þú eiga þetta skilið.

Áður en NoFAP - botn: 2011: 5'7, 125 lbs, 19 ára. Ég var háður mörgu dóti. Leikir, klám, áfengi, illgresi, amfetamín, lsd, lsa, shrooms, sérhver geðlyf í grunninn. Þeir hjálpuðu mér að gleyma. Móðir mín rak mig út þegar ég var 18 ára vegna þess að ég „þurfti að læra að standa á eigin fótum“, svo ég þurfti að flytja í virkilega skítsama íbúð í borg fjarri heimili þar sem ég þekki engan. Ég fékk skítugt vangreitt 9 til 5 starf á skrifstofu á svæðinu og þénaði $ 4 / klst með skítum vinnufélögum og yfirmanni sem vill aðeins verða ríkur. Það dugði varla til að greiða reikningana. Það þarf varla að taka það fram að ég var með sjálfsvígshugsanir og var virkilega þunglynd. Ég var í botni, eins djúpt og þú gætir verið. Ég missti trúna á öllu. Ég reyndi að svipta mig lífi - tvisvar.

Allt breyttist eftir seinni tilraun. Ég vaknaði á sjúkrahúsinu á staðnum, nágranni minn fann mig. Ég veit ekki hvað gerðist en eitthvað í heila mínu bilaði. Það eina sem ég vildi var að vera á lífi. Kannski einhvers konar nánari dauðaupplifun Ég veit ekki. Ég hætti að hugsa um neitt neikvætt í lífi mínu en fjandinn, það var erfitt. Virkilega fokking erfitt. Ég náði mjög hægum framförum en hlutirnir gengu aðeins betur. Samt háður öllu því að kaupa hugarfar mitt fór frá „allt er tilgangslaust“ í „Ég get ekki gert þetta að eilífu, eitthvað VERÐUR að breytast“ tíminn leið og fyrir tilviljun fann ég ykkur.

25. ágúst 2013 - Endurfæðing!

Mér datt aldrei í hug að klám, sérstaklega PMO gæti verið eitthvað slæmt. Ég hélt að allir myndu gera það og allir hefðu það gott. Ég fann þetta subreddit og las nokkrar sögur af velgengni og var undrandi á því hversu mikið þetta litla fapping gæti breytt þér. Þetta er fyrsta og eina skotið mitt á NoFap og ég hugsaði með mér að þessi helvítis tími, allt eða ekkert, NoFap eða dauði. Ég er 21 árs núna og vil endurræsa leikinn minn sem heitir líf. Ég þurfti að losna við fíknina mína, sóðalega íbúðina mína, skítavinnuna mína, finna nokkra vini, finna mér eitthvað að gera í lífinu, bæta útlit mitt og kannski einhvern tíma að finna stelpu sem elskar mig eins mikið og ég elska hana. Ég sagði við sjálfan mig að það væri skítkast af dóti að gera, svo ég fæ betra að byrja ekki á morgun, ekki næsta mánudag, ekki næsta mánuð. Ekki einu sinni eftir klukkutíma. Engin „síðasta sígaretta“, engin „síðasti drykkur“. Ég byrjaði akkúrat þarna, akkúrat núna.

Ég hætti að reykja, drekka áfengi, eiturlyf og klám sama dag og ég hætti að fella. Ég seldi allar leikjatölvur og alla leiki sem ég átti, seldi ástkæra tölvu mína og keypti mér thinkpad x200 fartölvu - nógu gott fyrir vinnu, tónlist og internet en ekkert skjákort svo núna get ég ekki einu sinni spilað leiki ef ég vildi. Ég keypti mér líkamsræktaraðild, fór til húðlæknis til að losna við unglingabólurnar, las mikið um matreiðslu og næringu og hætti í öllum tegundum af gosi og skyndibita líka. Ég snéri lífi mínu á hvolf.

Eins og allir ykkar vita, er aldrei auðvelt að hætta við fíkn. Ekki fyrir þig og ekki fyrir mig. Þessar hugsanir fóru í huga minn á hverjum einasta degi:

Þetta er tilgangslaust, af hverju er ég jafnvel að reyna? Gamla lífið mitt var ekki svo slæmt ... margir nota eiturlyf / reykja / drekka. Þetta getur ekki verið ástæðan fyrir því að ég er óánægður enginn mun taka eftir neinum breytingum, svo af hverju nenni ég jafnvel? Viðleitni mín mun mistakast rétt eins og allt mistókst í fortíðinni bara einn smellur / drykkur / skot / hrjóta / högg getur ekki verið svo slæmt, ég meina aðeins einn í 2/3/4/5 vikur er hófleg neysla! Ekki satt?

Ég er viss um að sum ykkar hafa sömu hugsanir núna. Bara ekki, trúðu mér. það er EKKI þess virði! Mér tókst að berjast í 100 daga, einn dag í einu. Það gekk auðveldara og sjálfstraust mitt jókst. Sérhver þáttur í lífi mínu batnaði. Mér leið loksins eðlilega. Ekki raunverulega ánægður, en að minnsta kosti ekki eins þunglyndur og áður. Því hærra sem dagborðið klifraði, því meiri trú hafði ég á sjálfan mig. Og hér er ég, þrefaldur tölustafur!

Desember 2013 - Líf mitt akkúrat núna

Allt er gott. Ég sé ekki eftir ákvörðunum sem ég tók. Útlit mitt batnaði og ég eignaðist meira að segja nokkra vini! £ 145 núna, með það að markmiði að töfra 150. Ég er öruggari en nokkru sinni fyrr. EKKERT getur hafnað mér núna, hugur minn er jafn hvass og aldrei fyrr. Þú veist hvað þeir segja? Skemmt fólk er hættulegt. Þeir vita að þeir geta lifað. Það er 100% satt fyrir mig. Ég barðist við dauðann og vann (eða tapaði allavega ekki myndi ég segja). Hvað í ósköpunum gæti stöðvað mig? Hvað gæti lífið kastað í mig til að koma mér í óvart? Daglegur ótti - hvað? höfnun? stress í vinnunni þinni? sjálfsvafi? pff! Ég hlæ að þessum „vandamálum“! Ég eyddi svo miklum tíma þegar. í dag lifi ég lífi mínu til fulls án þess að láta ótta stoppa mig.

Núna er ég að uppfylla drauminn minn. Ég gat einhvern veginn breytt öllum sparnaði mínum úr $ 500 í $ 6k á aðeins 3 mánuðum og ég hætti í vinnunni minni, íbúðinni minni, seldi allt dótið mitt. Ég mun fljúga hinum megin heimsins og reyna gæfu mína þar. Annan febrúar næstkomandi mun ég fljúga til Ástralíu - og kem aldrei aftur. Ekkert nema einhver peningur og risastór bakpoki með öllu dótinu mínu. Þetta verður ævintýri lífs míns, einhver Alexander Super trampaskítur ef þú vilt. Við skulum sjá hvað lífið hefur upp á að bjóða!

Þrátt fyrir fleiri en verri aðstæður tókst mér að breyta lífi mínu. Ef ég gæti, geturðu það líka. Ekki byrja á morgun, byrja NÚNA. Ef það er eitthvað að gera, gerðu það NÚNA, Það byrjar með að vaska upp, þvo, það eina verkefni sem þarf að gera til morguns eða jafnvel í næstu viku. Þú munt líða svo miklu betur eftir að þú hefur gert það. Þú verður að gera allt þetta á einhverjum tímapunkti í framtíðinni svo hvers vegna ekki núna?

Þessi skýrsla er lengri en ég bjóst við, en ef bara einn ykkar les hana og fær hvatningu til að byrja að hreyfa sig, þá var það þess virði. Þakka þér fyrir að lesa. Ef þú hefur einhverjar spurningar, ekki hika við að spyrja mig neitt. Ég mun hjálpa þér eins mikið og ég get, lofa ég.

Kærar kveðjur, Tsoper

LINK - Hvernig NoFap bjargaði lífi mínu

by 60daggoal