Ég byrjaði 4. janúar 2017. Ég er 22 ára og þetta er mesta rákið mitt. Ég er venjulegur hlaupari. Þegar ég notaði sjálfsfróun, þá meiddist mjóbakið mikið á hlaupum. Núna er þetta allt farið. Einnig þurfti ég að taka kvíða pilla til að umgangast fólk. Nú get ég hlaupið 8-10 mílur án þess að hafa verki í mjóbaki og ég nota ekki lengur kvíðatöflur til að umgangast.
Ég átti 2 blautir draumar á þessum 8 mánuðum. En rákin er enn á!
Svefnleysi mitt er líka horfið og ég hef líka fundið vinnu.
LINK - 248 dagar Nofap
By Aman1122
;
