Það hafa verið 80 dagar nú þegar. Líf mitt hefur breyst töluvert í samanburði við gömlu venjuna um daglega fapping.
Ég hef slegið reglulega frá 12 ára aldri, byrjað með einu sinni á nokkurra daga fresti, og þegar ég náði 21 var þetta dagleg venja, suma daga jafnvel 4-5 sinnum. Mér fannst ég eiginlega hvílast, þegar ég vaknaði var ég þegar þreytt, hafði ekki orku til að gera neitt, vildi ekki umgangast félagið eða fara neitt, ég vildi bara vera í hellinum mínum. Ég hélt að mér líkaði ekki við fólk, að fara neitt eða vera skipulagður. En raunverulega ástæðan var sú að ég hafði einfaldlega ekki orku í það og félagsskapur lét mér líða enn verr, vegna þess að mér hefur alltaf fundist ég vera minni eða ekki verðugur að bera mig saman við aðra.
Þegar 21 var á aldrinum var ég þegar að lemja klettabotninn, aðeins þegar ég vildi umgangast var þegar ég var drukkinn, aðeins þá fannst mér ég vera frelsaður frá fléttunum mínum, missti andlegu hindranirnar og gat reyndar tjáð mig . Þannig að þeir leiða mig ansi mikið til alkóhólisma. Á einhverjum tímapunkti átti ég 6 edrú daga, frá maí til ágúst 2014. Ég var annað hvort drukkinn eða alveg þunglyndur. Ég reyndi reyndar að læra af því að vera drukkinn, þegar ég drakk var ég fyndinn, vinalegur, umgengni, umhyggja, hafði reyndar áhuga á fólki og fólk var mjög forvitið um mig, af því að ég hafði kjark til að láta í ljós hugann, og ég var með margar áhugaverðar hugmyndir.
Svo fyrir NoFap:
- Gífurlegur kvíði
- Taugakerfi
- Hræddur
- Engin orka
- Minni mitt var hræðilegt, ég mundi reyndar ekki neitt, hugurinn reikaði alltaf, stundum gekk ég á sjálfvirkum flugmanni og eftir 2 kílómetra „vaknaði ég“ og sá hvar ég er, en mundi engan hluta að labba: D: D það var frekar hræðilegt
- Engin fókus
- Fannst alveg heimsk
- Missti vinnuna og kærustuna mína, sem leiðir mig til enn lægri punktar en áður
- Enginn agi yfirleitt
Núna eftir að hafa verið 80 dagar í hardmode nota ég NoFap sem hornstein að öðru jákvæða upphafi mínu. Sem maður sem var að klappa 3-4 sinnum á dag á lágpunktum og ég veit ekki hvernig, en náði að ýta mér hingað, nota ég þetta hugarfar, að ég geti raunverulega gert breytingar ef ég vil. Ég drekk miklu minna, þó að fyrir nokkrum dögum hafi ég farið alveg til spillis aftur og löngunin til að smella með timburmenn var mikil ... en mér tókst það. Svo hér eru nokkrar af mínum jákvæðu breytingum:
- Minna þunglynd
- Minni hefur batnað margt
- Meiri áherslu
- Mér finnst ég reyndar vera gáfaðri. Ég hef lært forritun, en ég hef alltaf svolítið sogast að því, að lesa efnið fékk mig til að vera bara mállaus, vegna þess að ég mundi ekki hvað það var að segja á 10 mínútum, núna fatti ég sumt, bara með því að skoða það. Ég er byrjaður að nota rökrétt rök og finna út orsakirnar fyrir því að hlutirnir virka eins og þeir gera, ekki bara með því að prófa af handahófi, þar til einhvers konar virkar.
- Mér líður ánægðari.
- Ég hef gert ýmislegt úr þægindasvæðinu mínu: Ég fór á Vipassana hugleiðslunámskeið sem stóð í 10 daga og var 11 tíma hugleiðsla á dag. Engin tala voru leyfð við aðra, svo það var algjör þögn í 10 daga, ekki einu sinni augnsamband var leyfilegt.
- Ég hef öðlast sjálfstraust, að ég geti líka gert breytingar
- Lestu meira en áður
- Að borða hollara.
Mér hefur fundist ávinningur af nofap og aginn og styrkurinn sem ég öðlast með því flyt ég hann á önnur svið lífsins.
LINK - 80 dagar - erfiðara
;
